Ravintosisältö
Per 285 g annos
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
kertatyydyttymättömät rasvat7.8g
monityydyttymättömät rasvat2.2g
tyydyttyneet rasvat4.4g
transrasvat0.1g
Hiilihydraatit yhteensä
58.2g
ravintokuitu1.4g
tärkkelys55.0g
sokerit1.8g
eläinproteiini15.8g
kasviproteiini2.7g
Tietoa
Kohtuullisen kokoinen riisi- ja kinkkuannos, jossa suurin osa kaloreista tulee puhdistetuista hiilihydraateista ja lisätystä rasvasta. Annos sisältää myös kohtalaisesti eläinproteiinia ja melko vähän kuitua.
Basmati-riisi rapeaksi paistetun kinkun kanssa
Johdanto
Tämä on kurinalainen riisiruoka, joka rakentuu kontrastille: pitkille, tuoksuville jyville ja pienille, suolaisille kinkkukuutioille, jotka terävöityvät pannulla. Riisin on pysyttävä erillisenä ja pehmeänä, kun taas kinkun tulee saada rapea reuna menettämättä suolakypsytettyä syvyyttään. Mikään tässä ei ole koristeellista; tasapaino syntyy tekstuurista, hillitystä otteesta ja tarkkuudesta.
Reseptin perustiedot
Ruokalaji: Riisiruoka
Keittiö tai alkuperä: Contemporary
Ateriatyyppi: Pääruoka
Annosmäärä: 1 annos
Annoskoko: 285 g
Valmisteluaika: 5 minuuttia
Kypsennysaika: 20 minuuttia
Kokonaisaika: 25 minuuttia
Vaikeustaso: Helppo
Välineet
Hienosilmäinen siivilä
Pieni kattila, jossa tiivis kansi, 16 cm
Paistinpannu, 20 cm
Lastа
Digitaalivaaka
Ainekset
Riisi
120 g basmatiriisiä
2 g suolaa
260 g vettä
Kinkku
80 g kinkkua, kuutioituna 5 mm paloiksi
8 g kasviöljyä
1 g mustapippuria
1 g suolaa
Valmistus
1. Huuhtele basmatiriisi useassa vaihdossa kylmää vettä, kunnes vesi on lähes kirkasta. Valuta hyvin siivilässä 2 minuutin ajan. Tämä poistaa ylimääräisen pintatärkkelyksen ja säilyttää jyvät erillisinä.
2. Yhdistä riisi, 2 g suolaa ja 260 g vettä kattilassa. Kuumenna keskilämmöllä miedosti kiehuvaksi, peitä heti kannella ja laske lämpö pienimmälle mahdolliselle tasolle. Kypsennä 12 minuuttia nostamatta kantta.
3. Ota kattila pois liedeltä ja anna vetäytyä kannen alla 8 minuuttia. Jyvien tulee olla kypsiä, erillisiä ja täysin nesteen imeyttäneitä, eikä kattilassa saa näkyä vettä.
4. Kun riisi vetäytyy, kuumenna kasviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää kuutioitu kinkku ja paista 4–5 minuuttia välillä sekoittaen, kunnes reunat ovat ruskistuneet ja kevyen rapeat.
5. Mausta kinkku 1 g suolaa ja 1 g mustapippuria. Sekoita 15 sekuntia, jotta mausteet jakautuvat tasaisesti, ja ota sitten pois liedeltä.
6. Kuohkeuta riisi varovasti haarukalla ja kääntele sitten joukkoon kinkku sekä mahdolliset pannulle kertyneet paistinliemet. Sekoita vain sen verran, että ainekset jakautuvat tasaisesti; jyvien on pysyttävä ehjinä ja erillisinä.
Annostelu ja tarjoilu
Kasaa riisi kevyesti lämpimään matalaan kulhoon tai lautaselle niin, että kinkku näkyy kauttaaltaan sen sijaan, että se painuisi tiiviiksi massaksi. Valmiin annoksen tulee näyttäytyä puhtaina, erillisinä jyvinä, joita rytmittävät rapeat, suolaiset kuutiot.
Ammattilaisvinkit
Käytä kattilaa, jossa on tiivis kansi; höyryn hallinta on ratkaisevaa riisin rakenteelle. Älä sekoita liikaa kinkun lisäämisen jälkeen, tai jyvät rikkoutuvat ja ruoka menettää selkeytensä.