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Part de pizza margherita au fromage

Part de pizza margherita au fromage
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Informations nutritionnelles

Par portion de 130 g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal

Calories 350 kcal
18% DV
Lipides totaux 16.0g
25% DV
Acides gras mono-insaturés6.8g
Acides gras polyinsaturés1.8g
Acides gras saturés6.5g
Acides gras trans0.2g
Glucides totaux 38.0g
13% DV
Fibres2.0g
Amidon32.0g
Sucres4.0g
Protéines 14.0g
28% DV
Protéines animales9.0g
Protéines végétales5.0g

À propos

Une part de pizza au fromage avec une pâte à base de farine raffinée, de la sauce tomate et de la mozzarella fondue. Elle est assez riche en calories, en glucides, en lipides et en sodium.

Ingrédients

Vitamines & minéraux

Vitamines

NutrimentQuantitéVQ%Demi-vie
Biotine (B7)4.0mcg13%
Choline18.0mg3%
Folates (B9)48.0mcg12%
Niacine (B3)2.8mg18%
Acide pantothénique (B5)0.5mg9%
Riboflavine (B2)0.2mg18%
Thiamine (B1)0.2mg18%
Vitamine A120.0mcg13%
Vitamine B120.7mcg29%
Vitamine B60.1mg5%
Vitamine C3.5mg4%
Vitamine D0.3mcg2%
Vitamine E0.8mg5%
Vitamine K8.0mcg7%

Minéraux

NutrimentQuantitéVQ%Demi-vie
Calcium240.0mg24%
Cuivre110.0mcg12%
Fer2.4mg13%
Magnésium24.0mg6%
Phosphore260.0mg37%
Potassium190.0mg4%
Sélénium18.0mcg33%
Sodium690.0mg30%
Zinc1.6mg15%

Part de pizza au fromage style Margherita

Note d'introduction


Une bonne part de pizza au fromage repose sur la retenue : une croûte croustillante et bien cuite, une fine couche de sauce tomate vive, et une mozzarella qui fond en une couche souple, légèrement dorée. L'origan séché apporte une note herbacée sèche, tandis qu'une dernière touche d'huile d'olive donne à la part brillance et profondeur. Le résultat doit être équilibré, net et direct.

Éléments essentiels de la recette


  • Catégorie du plat : Pizza

  • Cuisine ou origine : d'inspiration italienne

  • Type de repas : Plat principal ou en-cas

  • Rendement : 1 part

  • Portion : 130 g

  • Temps de préparation : 10 minutes

  • Temps de cuisson : 12 minutes

  • Temps total : 22 minutes

  • Difficulté : Facile


  • Équipement


  • Plaque de cuisson ou pierre à pizza

  • Four

  • Petite cuillère

  • Couteau ou roulette à pizza

  • Pinceau de cuisine ou cuillère pour l'huile


  • Ingrédients


  • 60 g de pâte à pizza

  • 28 g de sauce tomate

  • 34 g de mozzarella, râpée ou finement déchirée

  • 3 g d'huile d'olive

  • 1 g d'origan séché

  • 1 g de sel


  • Méthode


  • 1. Préchauffez le four à 250°C. Si vous utilisez une plaque de cuisson, placez-la dans le four pendant le préchauffage afin que la surface soit bien chaude. Une base correctement chauffée est essentielle pour obtenir une croûte croustillante.

  • 2. Façonnez les 60 g de pâte à pizza en une base de la taille d'une part, d'épaisseur régulière. La pâte doit être assez fine pour cuire rapidement à cœur, tout en restant suffisamment consistante pour supporter la garniture sans ramollir.

  • 3. Étalez les 28 g de sauce tomate en une couche fine et régulière, en laissant un bord étroit sur le pourtour. Assaisonnez uniformément la sauce avec le 1 g de sel.

  • 4. Répartissez les 34 g de mozzarella sur la sauce en une couche uniforme. La surface doit être couverte, mais non ensevelie ; la sauce doit rester visible dans de petits interstices.

  • 5. Parsemez uniformément le 1 g d'origan séché sur le fromage. Arrosez légèrement le dessus avec les 3 g d'huile d'olive.

  • 6. Transférez la pizza sur la plaque ou la pierre chaude et faites cuire pendant 10 à 12 minutes, jusqu'à ce que la croûte soit bien dorée sur les bords, que la base soit croustillante et que la mozzarella soit complètement fondue avec quelques taches brun clair. La sauce doit frémir sur le pourtour.

  • 7. Sortez la pizza du four et laissez-la reposer pendant 2 minutes avant de la couper. Cela permet au fromage de se stabiliser et à la part de garder nettement sa forme.


  • Dressage et service


    Coupez en une seule part nette et servez immédiatement sur une assiette chaude. La croûte doit rester croustillante, le fromage élastique et brillant, et la sauce doit rester en place plutôt que de couler. La part finie doit sembler équilibrée en poids, avec un bord net et un centre souple.

    Notes professionnelles


  • Gardez une couche de sauce fine ; un excès d'humidité ramollira la croûte.

  • Utilisez une surface de cuisson bien chaude pour développer une base ferme avant que le fromage ne cuise trop.

  • La part est réussie lorsque le fromage est entièrement fondu sans devenir huileux, et que la croûte oppose une résistance audible à la coupe.
  • Végétarien
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