raisins verts
Les raisins verts sont des fruits sucrés et croquants avec 69 calories par 100 g et du potassium, utile à l’équilibre hydrique.
À propos
Les raisins verts sont de petits fruits croquants, à la saveur douce et légèrement acidulée, avec une texture juteuse et un léger parfum floral. On les mange souvent frais, on les ajoute aux salades de fruits, ou on les utilise dans des en-cas, des desserts et certains plats salés.
Informations nutritionnelles
Pour 100 g
% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal
Calories
69 kcal
3% DV
Lipides totaux
0.2g
0% DV
Vitamine D0.1g
Glucides totaux
18.1g
6% DV
Folates (B9)0.9g
Vitamine B1215.5g
Protéines
0.7g
1% DV
Protéines végétales0.7g
Vitamines & minéraux
Vitamines
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Choline | 5.6mg | 1% | |
| Vitamine A | 3.0mcg | 0% | |
| Thiamine (B1) | 0.1mg | 6% | |
| Riboflavine (B2) | 0.1mg | 5% | |
| Niacine (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Acide pantothénique (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Vitamine B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folates (B9) | 2.0mcg | 1% | |
| Vitamine C | 10.8mg | 12% | |
| Vitamine E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamine K | 14.6mcg | 12% |
Minéraux
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Calcium | 10.0mg | 1% | |
| Cuivre | 127.0mcg | 14% | |
| Fer | 0.4mg | 2% | |
| Magnésium | 7.0mg | 2% | |
| Phosphore | 20.0mg | 3% | |
| Potassium | 191.0mg | 4% | |
| Sélénium | 0.1mcg | 0% | |
| Sodium | 2.0mg | 0% | |
| Zinc | 0.1mg | 1% |
Recettes avec raisins verts (4)
Assiette de petit-déjeuner composée au saumon fumé, œufs moelleux, mini pancakes et donut glacé rose
768 kcal
Assiette brunch au saumon fumé, œufs brouillés crémeux, mini donut et mini pancakes
724 kcal
Assiette brunch mixte
760 kcal
Assiette brunch du petit-déjeuner
722 kcal