ચેડર ચીઝ સોસ
ચેડર ચીઝ સોસમાં પ્રતિ 100 ગ્રામ 160 કેલરી હોય છે અને કેલ્શિયમ મળે છે. તે શાકભાજી, પાસ્તા અને બેક કરેલી વાનગીઓ માટે સમૃદ્ધ ટોપિંગ છે.
વિશે
ચેડર ચીઝ સોસ ચેડર ચીઝ, દૂધ અથવા ક્રીમથી બનેલી ક્રીમી અને સ્વાદિષ્ટ સોસ છે, જેમાં ગાઢપણ માટે ઘણીવાર બટર અથવા સ્ટાર્ચ ઉમેરવામાં આવે છે. તેમાં ચીઝનો સમૃદ્ધ અને થોડો ખાટો સ્વાદ હોય છે. આ સોસનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે શાકભાજી, પાસ્તા, નાચોઝ, બેક કરેલા બટાકા અને કૅસરોલ પર થાય છે.
પોષણ તથ્યો
દર 100g
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત
કેલરી
160 kcal
8% DV
કુલ ચરબી
11.5g
18% DV
વિટામિન D6.8g
વિટામિન K3.2g
થાયામિન (B1)0.4g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ
9.0g
3% DV
વિટામિન B124.0g
બાયોટિન (B7)5.0g
પ્રોટીન
6.5g
13% DV
પ્રાણીજન્ય પ્રોટીન6.5g
વિટામિન અને ખનિજો
વિટામિન
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કોલિન | 20.0mg | 4% | |
| વિટામિન A | 180.0mcg | 20% | |
| થાયામિન (B1) | 0.0mg | 3% | |
| વિટામિન B12 | 0.6mcg | 25% | |
| રાઇબોફ્લેવિન (B2) | 0.2mg | 14% | |
| નાયાસિન (B3) | 0.1mg | 1% | |
| પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5) | 0.4mg | 8% | |
| વિટામિન B6 | 0.0mg | 2% | |
| બાયોટિન (B7) | 1.0mcg | 3% | |
| ફોલેટ (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| વિટામિન D | 0.4mcg | 2% | |
| વિટામિન E | 0.4mg | 3% | |
| વિટામિન K | 2.0mcg | 2% |
ખનિજો
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કેલ્શિયમ | 220.0mg | 22% | |
| તાંબું | 20.0mcg | 2% | |
| લોહતત્ત્વ | 0.2mg | 1% | |
| મેગ્નેશિયમ | 18.0mg | 4% | |
| ફોસ્ફરસ | 170.0mg | 24% | |
| પોટેશિયમ | 110.0mg | 2% | |
| સેલેનિયમ | 8.0mcg | 15% | |
| સોડિયમ | 620.0mg | 27% | |
| ઝીંક | 0.9mg | 8% |
ચેડર ચીઝ સોસ સાથેની રેસીપી (3)
જલાપેનો, ડુંગળી, ક્રીમી સોસ અને ફ્રાઇડ ચિકન વિંગ્સ સાથે લોડેડ ચીઝ ફ્રાઇઝ
1260 kcal
લોડેડ ક્રિંકલ-કટ ફ્રાઇઝ, ચીઝ સોસ, બેકન અને ચિલી મેયોનેઝ સાથે બ્રેડેડ ચિકન નગેટ્સ
1440 kcal
બેકન, કારમેલાઇઝ્ડ ડુંગળી અને લોડેડ ચીઝ ફ્રાઇઝ સાથેનો ગ્રાન્ડ ચીઝબર્ગર
1580 kcal