નાળિયેરનું તેલ
નાળિયેરનું તેલ શુદ્ધ રસોઈ ચરબી છે, જેમાં 100 ગ્રામ દીઠ 892 કેલરી છે. તે બેકિંગ, તળવા અને સાંતળવામાં સમૃદ્ધ સ્વાદ આપે છે.
વિશે
નાળિયેરનું તેલ ઉષ્ણકટિબંધીય વનસ્પતિ તેલ છે, ખાસ કરીને અનરિફાઇન્ડ હોય ત્યારે તેમાં નાળિયેરની હળવી સુગંધ અને સ્વાદ હોય છે. તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે સાંતળવા, બેકિંગ, તળવા અને વેગન વાનગીઓમાં બટરનાં વિકલ્પ તરીકે થાય છે.
પોષણ તથ્યો
દર 100g
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત
કેલરી
892 kcal
45% DV
કુલ ચરબી
100.0g
100% DV
વિટામિન D82.5g
વિટામિન K6.3g
થાયામિન (B1)1.7g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ
0.0g
0% DV
પ્રોટીન
0.0g
0% DV
વિટામિન અને ખનિજો
વિટામિન
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કોલિન | 0.3mg | 0% | |
| વિટામિન E | 0.1mg | 1% | |
| વિટામિન K | 0.6mcg | 1% |
ખનિજો
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| લોહતત્ત્વ | 0.1mg | 0% |
નાળિયેરનું તેલ સાથેની રેસીપી (6)
બેરી ફ્રૂટ કોમ્પોટ અને ગ્રેનોલા સાથે યોગર્ટ પારફે કપ
255 kcal
બેબીબેલ પ્લાન્ટ-બેઝ્ડ ચીઝ અલ્ટરનેટિવ વ્હીલ
60 kcal
બદામના ટુકડાવાળો ચોકલેટ-કોટેડ વેનિલા આઇસક્રીમ બાર
250 kcal
જ્વેલ-કટ ખાંડ-કોટેડ ગમી કેન્ડીઝ
164 kcal
Ahlgrens Bilar Fruktkombi કેન્ડી
438 kcal
ટ્રોલી ફ્રુટી ઓરિજિનલ ગમી કન્ફેક્શન
544 kcal