હર્બ સ્પ્રેડ
હર્બ સ્પ્રેડ એક ક્રીમી ખારો સ્પ્રેડ છે. 100 ગ્રામમાં 420 કેલરી અને વિટામિન A આપે છે, સેન્ડવિચ, ક્રેકર્સ અને ડિપ્સ માટે ઉપયોગી.
વિશે
હર્બ સ્પ્રેડ એક નરમ, ખારો સ્પ્રેડ છે, જે હર્બ્સને બટર, ક્રીમ ચીઝ અથવા વનસ્પતિ તેલ જેવી ચરબી સાથે ભેળવીને બનાવવામાં આવે છે. તેનો સ્વાદ તાજો અને સુગંધિત હોય છે. તેને સામાન્ય રીતે બ્રેડ, ક્રેકર્સ અને શાકભાજી પર લગાડવામાં આવે છે, અથવા માંસ અને માછલી પર અંતિમ સ્પર્શ તરીકે ઉપયોગ થાય છે.
પોષણ તથ્યો
દર 100g
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત
કેલરી
420 kcal
21% DV
કુલ ચરબી
44.0g
68% DV
વિટામિન D18.0g
વિટામિન K16.0g
થાયામિન (B1)7.0g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ
4.0g
1% DV
ફોલેટ (B9)1.5g
વિટામિન B121.0g
બાયોટિન (B7)1.5g
પ્રોટીન
2.0g
4% DV
વનસ્પતિજન્ય પ્રોટીન2.0g
વિટામિન અને ખનિજો
વિટામિન
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કોલિન | 12.0mg | 2% | |
| વિટામિન A | 250.0mcg | 28% | |
| થાયામિન (B1) | 0.0mg | 3% | |
| રાઇબોફ્લેવિન (B2) | 0.1mg | 6% | |
| નાયાસિન (B3) | 0.4mg | 3% | |
| પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5) | 0.3mg | 6% | |
| વિટામિન B6 | 0.1mg | 3% | |
| ફોલેટ (B9) | 25.0mcg | 6% | |
| વિટામિન C | 8.0mg | 9% | |
| વિટામિન E | 3.5mg | 23% | |
| વિટામિન K | 120.0mcg | 100% |
ખનિજો
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કેલ્શિયમ | 60.0mg | 6% | |
| તાંબું | 90.0mcg | 10% | |
| લોહતત્ત્વ | 1.2mg | 7% | |
| મેગ્નેશિયમ | 18.0mg | 4% | |
| ફોસ્ફરસ | 45.0mg | 6% | |
| પોટેશિયમ | 180.0mg | 4% | |
| સેલેનિયમ | 1.5mcg | 3% | |
| સોડિયમ | 520.0mg | 23% | |
| ઝીંક | 0.4mg | 4% |
હર્બ સ્પ્રેડ સાથેની રેસીપી (1)
