હોમ / world / પેન્ને પાસ્તા

પેન્ને પાસ્તા

પેન્ને પાસ્તા નળી આકારનો ઇટાલિયન પાસ્તા છે. 100 ગ્રામમાં 371 કેલરી અને કોપર આપે છે, જે ઊર્જા અને મેટાબોલિઝમમાં મદદ કરે છે.

પેન્ને પાસ્તા

વિશે

પેન્ને પાસ્તા ડ્યુરમ ઘઉંની સેમોલિનાથી બનતો નળી આકારનો, રિજવાળો પાસ્તા છે. તેનો સ્વાદ હળવો અને થોડો નટી હોય છે, અને અલ દેન્ટે રાંધવામાં આવે ત્યારે તેની રચના મજબૂત અને ચીવાળી રહે છે. તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે બેક કરેલી પાસ્તાની વાનગીઓમાં, ક્રીમી સોસ સાથે, ટમેટા આધારિત સોસ સાથે અને પાસ્તા સલાડમાં થાય છે.

પોષણ તથ્યો

દર 100g

% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત

કેલરી 371 kcal
19% DV
કુલ ચરબી 1.5g
2% DV
વિટામિન D0.3g
વિટામિન K0.2g
થાયામિન (B1)0.6g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ 74.7g
25% DV
ફોલેટ (B9)3.2g
વિટામિન B122.7g
બાયોટિન (B7)68.8g
પ્રોટીન 13.0g
26% DV
વનસ્પતિજન્ય પ્રોટીન13.0g

વિટામિન અને ખનિજો

વિટામિન

પોષક તત્વમાત્રાDV%અર્ધ-આયુષ્ય
કોલિન13.0mg2%
થાયામિન (B1)0.5mg42%
રાઇબોફ્લેવિન (B2)0.1mg8%
નાયાસિન (B3)6.3mg39%
પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5)0.5mg10%
વિટામિન B60.1mg6%
ફોલેટ (B9)183.0mcg46%
વિટામિન E0.3mg2%

ખનિજો

પોષક તત્વમાત્રાDV%અર્ધ-આયુષ્ય
કેલ્શિયમ21.0mg2%
તાંબું290.0mcg32%
લોહતત્ત્વ3.3mg18%
મેગ્નેશિયમ53.0mg13%
ફોસ્ફરસ189.0mg27%
પોટેશિયમ223.0mg5%
સેલેનિયમ125.0mcg227%
સોડિયમ6.0mg0%
ઝીંક1.4mg13%

પેન્ને પાસ્તા સાથેની રેસીપી (4)

App Store પર ડાઉનલોડ કરો