પ્રોસેસ્ડ ચેડર ચીઝ
પ્રોસેસ્ડ ચેડર ચીઝમાં 100 ગ્રામ દીઠ 403 કેલરી હોય છે. તે કેલ્શિયમનો સારો સ્ત્રોત છે અને સેન્ડવિચ, બર્ગર, સોસમાં સહેલાઈથી ઓગળે છે.
વિશે
પ્રોસેસ્ડ ચેડર ચીઝ ચેડર અને ઇમલ્સિફાઇંગ સોલ્ટ્સથી બનેલું મસૃણ, હળવા થી તીખા સ્વાદવાળું ચીઝ ઉત્પાદન છે. તે સહેલાઈથી ઓગળે છે અને સામાન્ય રીતે સેન્ડવિચ, બર્ગર, સોસ અને કૅસરોલમાં વપરાય છે.
પોષણ તથ્યો
દર 100g
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત
કેલરી
403 kcal
20% DV
કુલ ચરબી
33.1g
51% DV
વિટામિન D20.2g
વિટામિન K9.0g
થાયામિન (B1)1.0g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ
2.1g
1% DV
વિટામિન B121.3g
બાયોટિન (B7)0.8g
પ્રોટીન
23.8g
48% DV
પ્રાણીજન્ય પ્રોટીન23.8g
વિટામિન અને ખનિજો
વિટામિન
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કોલિન | 15.0mg | 3% | |
| વિટામિન A | 950.0mcg | 106% | |
| થાયામિન (B1) | 0.0mg | 3% | |
| વિટામિન B12 | 1.4mcg | 58% | |
| રાઇબોફ્લેવિન (B2) | 0.3mg | 27% | |
| નાયાસિન (B3) | 0.1mg | 1% | |
| પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5) | 0.5mg | 10% | |
| વિટામિન B6 | 0.1mg | 3% | |
| બાયોટિન (B7) | 2.0mcg | 7% | |
| ફોલેટ (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| વિટામિન D | 0.5mcg | 3% | |
| વિટામિન E | 0.7mg | 5% | |
| વિટામિન K | 2.5mcg | 2% |
ખનિજો
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કેલ્શિયમ | 680.0mg | 68% | |
| તાંબું | 20.0mcg | 2% | |
| લોહતત્ત્વ | 0.2mg | 1% | |
| મેગ્નેશિયમ | 25.0mg | 6% | |
| ફોસ્ફરસ | 470.0mg | 67% | |
| પોટેશિયમ | 120.0mg | 3% | |
| સેલેનિયમ | 14.0mcg | 25% | |
| સોડિયમ | 1450.0mg | 63% | |
| ઝીંક | 3.0mg | 27% |
પ્રોસેસ્ડ ચેડર ચીઝ સાથેની રેસીપી (1)
