હોમ / world / યુરોપ / સ્વીડન / ફ્રાઇઝ સાથે ચિકન નગેટ ચીઝબર્ગર

ફ્રાઇઝ સાથે ચિકન નગેટ ચીઝબર્ગર

@ishowspeed દ્વારા નોંધાયેલ | 3 વપરાશકર્તાઓને આ ખોરાક ગમ્યો | 0 વપરાશકર્તાઓએ આ ખોરાક સાચવ્યો

પોષણ તથ્યો

દર 365g સર્વિંગ

% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત

કેલરી 980 kcal

49% DV

કુલ ચરબી 56.0g

86% DV

મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી25.0g

પોલીઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી10.0g

સંતૃપ્ત ચરબી17.0g

ટ્રાન્સ ચરબી1.5g

કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ 77.0g

26% DV

આહાર રેસો5.0g

સ્ટાર્ચ62.0g

શર્કરા10.0g

પ્રોટીન 42.0g

84% DV

પ્રાણી પ્રોટીન38.0g

વનસ્પતિ પ્રોટીન4.0g

વિશે

આ ફાસ્ટ-ફૂડ મીલમાં સોસ અને શાકભાજી સાથે ડબલ ચીઝબર્ગર, સાથે ચિકન નગેટ્સ અને ફ્રાઇઝ આવે છે. તેમાં કેલરી, ચરબી, સોડિયમ અને રિફાઇન્ડ કાર્બોહાઇડ્રેટ વધુ છે, જ્યારે પ્રોટીન મધ્યમ પ્રમાણમાં મળે છે.

ઘટકો

વિટામિન અને ખનિજો

વિટામિન

પોષક તત્વ	માત્રા	DV%
કોલિન	118.0mg	21%
વિટામિન A	180.0mcg	20%
થાયામિન (B1)	0.6mg	46%
વિટામિન B12	2.6mcg	108%
રાઇબોફ્લેવિન (B2)	0.5mg	37%
નાયાસિન (B3)	10.2mg	64%
પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5)	1.9mg	38%
વિટામિન B6	0.7mg	42%
બાયોટિન (B7)	9.0mcg	30%
ફોલેટ (B9)	92.0mcg	23%
વિટામિન C	9.5mg	11%
વિટામિન D	0.6mcg	3%
વિટામિન E	3.1mg	21%
વિટામિન K	24.0mcg	20%

ખનિજો

પોષક તત્વ	માત્રા	DV%
કેલ્શિયમ	290.0mg	29%
તાંબું	210.0mcg	23%
લોહતત્ત્વ	5.8mg	32%
મેગ્નેશિયમ	58.0mg	14%
ફોસ્ફરસ	410.0mg	59%
પોટેશિયમ	760.0mg	16%
સેલેનિયમ	31.0mcg	56%
સોડિયમ	1480.0mg	64%
ઝીંક	7.4mg	67%

ચિકન નગેટ્સ અને ફ્રાઇઝ સાથે ચીઝબર્ગર

ફાસ્ટ-ફૂડ શૈલીની ભરપૂર કોમ્બો પ્લેટ, જેમાં લેટિસ, પિકલ્સ, ડુંગળી અને સ્પેશિયલ સોસ સાથે ટોપ કરાયેલ ચીઝબર્ગર હોય છે, અને તેની સાથે ચિકન નગેટ્સ તથા ફ્રાઇઝ તરીકે બનાવેલા બટાકા પીરસવામાં આવે છે. આ બીફ, ચિકન અને તળેલા બટાકાના મિશ્રણવાળી ભરપૂર અને સ્વાદિષ્ટ વાનગી છે.

સામગ્રી

કુલ વજન: 365 g

તલવાળું બન, 70 g

બીફ પેટીઝ, 120 g

પ્રોસેસ્ડ ચેડર ચીઝ, 20 g

લેટિસ, 10 g

પિકલ્સ, 10 g

ડુંગળી, 10 g

સ્પેશિયલ સોસ, 20 g

ચિકન નગેટ્સ, 65 g

બટાકા, 45 g

વેજિટેબલ તેલ, 5 g

મીઠું, 2 g

કાળી મરી, 2 g

બનાવવાની રીત

1. બીફ પેટીઝ પર મીઠું અને કાળી મરી લગાવી સીઝન કરો.

2. બીફ પેટીઝને સ્કિલેટ અથવા ગ્રિલ પર બ્રાઉન થાય અને સંપૂર્ણપણે રંધાઈ જાય ત્યાં સુધી રાંધો.

3. ગરમ પેટીઝ પર પ્રોસેસ્ડ ચેડર ચીઝ મૂકો અને તેને થોડું ઓગળવા દો.

4. તલવાળું બન હળવેથી ટોસ્ટ કરો.

5. સ્પેશિયલ સોસ, લેટિસ, પિકલ્સ, ડુંગળી અને ચીઝબર્ગર પેટી સાથે બર્ગર એસેમ્બલ કરો.

6. બટાકાને ફ્રાઇઝના આકારમાં કાપો, પછી વેજિટેબલ તેલ, મીઠું અને કાળી મરી સાથે મિક્સ કરો, અને પછી સુવર્ણ રંગ આવે ત્યાં સુધી તળો અથવા બેક કરો.

7. ચિકન નગેટ્સને કરકરા થાય અને અંદર સુધી ગરમ થાય ત્યાં સુધી રાંધો.

8. ચીઝબર્ગરને ચિકન નગેટ્સ અને ફ્રાઇઝ સાથે પીરસો.

તૈયારીનો સમય અને રસોઈનો સમય

તૈયારીનો સમય: 10 મિનિટ

રસોઈનો સમય: 20 મિનિટ

ઉપયોગી ટીપ્સ

બનને ટોસ્ટ કરવાથી સોસને કારણે તે ભીનું થતું અટકે છે.

વધુ રસદાર બર્ગર માટે પેટીઝને ફક્ત જેટલું જરૂરી હોય તેટલું જ રાંધો.

તરત પીરસો જેથી ફ્રાઇઝ અને નગેટ્સ કરકરા રહે.

સંતુલિત