સાલ્સા રોજા
સાલ્સા રોજા ટમેટા આધારિત સોસ છે. 100 ગ્રામમાં 29 કેલરી અને વિટામિન C આપે છે. ટાકોઝ, ઇંડા અને ગ્રિલ્ડ માંસ સાથે વાપરો.
વિશે
સાલ્સા રોજા ટમેટાં, મરચાં, ડુંગળી, લસણ અને મસાલાઓથી બનતી લાલ મેક્સિકન શૈલીની સોસ છે. રેસીપી મુજબ તેનો સ્વાદ ખાટો અને હળવાથી લઈને તીખો હોઈ શકે છે. તેને સામાન્ય રીતે ડિપ તરીકે, ટાકોઝ પર ટોપિંગ તરીકે અથવા રસોઈમાં સોસ તરીકે વાપરે છે.
પોષણ તથ્યો
દર 100g
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત
કેલરી
29 kcal
1% DV
કુલ ચરબી
0.2g
0% DV
થાયામિન (B1)0.1g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ
6.2g
2% DV
ફોલેટ (B9)1.5g
વિટામિન B123.8g
બાયોટિન (B7)0.9g
પ્રોટીન
1.4g
3% DV
વનસ્પતિજન્ય પ્રોટીન1.4g
વિટામિન અને ખનિજો
વિટામિન
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કોલિન | 6.0mg | 1% | |
| વિટામિન A | 42.0mcg | 5% | |
| થાયામિન (B1) | 0.0mg | 3% | |
| રાઇબોફ્લેવિન (B2) | 0.0mg | 2% | |
| નાયાસિન (B3) | 0.8mg | 5% | |
| પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5) | 0.2mg | 3% | |
| વિટામિન B6 | 0.1mg | 5% | |
| ફોલેટ (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| વિટામિન C | 10.5mg | 12% | |
| વિટામિન E | 0.7mg | 5% | |
| વિટામિન K | 4.5mcg | 4% |
ખનિજો
| પોષક તત્વ | માત્રા | DV% | અર્ધ-આયુષ્ય |
|---|---|---|---|
| કેલ્શિયમ | 14.0mg | 1% | |
| તાંબું | 70.0mcg | 8% | |
| લોહતત્ત્વ | 0.5mg | 3% | |
| મેગ્નેશિયમ | 12.0mg | 3% | |
| ફોસ્ફરસ | 28.0mg | 4% | |
| પોટેશિયમ | 220.0mg | 5% | |
| સેલેનિયમ | 0.4mcg | 1% | |
| સોડિયમ | 480.0mg | 21% | |
| ઝીંક | 0.2mg | 2% |
સાલ્સા રોજા સાથેની રેસીપી (2)
મેક્સિકન રાઇસ, રિફ્રાઇડ બીન અને ચીઝ ક્વેસાડિલા, સાલસા અને લાઇમ
910 kcal
સાલસા રોહા સાથે પુલ્ડ ચિકન બુરિટો
470 kcal