હોમ / world / યુરોપ / બેલ્જિયમ / પ્રિઝર્વ્ડ આખું લીંબુ

પ્રિઝર્વ્ડ આખું લીંબુ

પ્રિઝર્વ્ડ આખું લીંબુ
@t દ્વારા નોંધાયેલ | 0 વપરાશકર્તાઓને આ ખોરાક ગમ્યો | 0 વપરાશકર્તાઓએ આ ખોરાક સાચવ્યો

પોષણ તથ્યો

દર 120g સર્વિંગ

% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત

કેલરી 35 kcal
2% DV
કુલ ચરબી 0.3g
0% DV
મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી0.0g
પોલીઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી0.1g
સંતૃપ્ત ચરબી0.0g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ 11.0g
4% DV
આહાર રેસો3.6g
સ્ટાર્ચ4.4g
શર્કરા3.0g
પ્રોટીન 1.3g
3% DV
વનસ્પતિ પ્રોટીન1.3g

વિશે

આ આખા લીંબુ જેવું દેખાય છે. તેમાં કેલરી અને ચરબી ઓછી છે, કાર્બોહાઇડ્રેટ મધ્યમ પ્રમાણમાં છે અને વિટામિન Cનું સારું યોગદાન આપે છે.

ઘટકો

વિટામિન અને ખનિજો

વિટામિન

પોષક તત્વમાત્રાDV%અર્ધ-આયુષ્ય
કોલિન6.5mg1%
વિટામિન A1.0mcg0%
થાયામિન (B1)0.1mg4%
રાઇબોફ્લેવિન (B2)0.0mg2%
નાયાસિન (B3)0.1mg1%
પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5)0.2mg5%
વિટામિન B60.1mg6%
બાયોટિન (B7)1.5mcg5%
ફોલેટ (B9)13.0mcg3%
વિટામિન C63.0mg70%
વિટામિન E0.2mg1%

ખનિજો

પોષક તત્વમાત્રાDV%અર્ધ-આયુષ્ય
કેલ્શિયમ31.0mg3%
તાંબું45.0mcg5%
લોહતત્ત્વ0.7mg4%
મેગ્નેશિયમ10.0mg2%
ફોસ્ફરસ19.0mg3%
પોટેશિયમ166.0mg4%
સેલેનિયમ0.5mcg1%
સોડિયમ2.0mg0%
ઝીંક0.1mg1%

તેની પોતાની તેજસ્વિતા સાથે સાચવેલું આખું લીંબુ

પ્રસ્તાવના


આ સંયમનો અભ્યાસ છે: આખું રજૂ કરાયેલું લીંબુ, સાવધાનીપૂર્વકની ગરમીથી એવું રૂપાંતરિત થયેલું કે જે નરમ, સુગંધિત અને ઊંડે સુધી મહેકતું બને. તેનું મૂલ્ય ફળની મૂળભૂત સ્વચ્છતા જાળવી રાખવામાં છે, સાથે તેની તીખાશને નરમ બનાવી સ્વચ્છ, જીવંત અંતિમ સ્વાદમાં ફેરવવામાં છે. યોગ્ય રીતે પીરસવામાં આવે ત્યારે, તે એક સાથે સામગ્રી પણ લાગે છે અને નિવેદન પણ.

રેસીપીની આવશ્યક બાબતો


  • વાનગી શ્રેણી: ફળની તૈયારી

  • રસોઈ અથવા મૂળ: સમકાલીન

  • કોર્સ પ્રકાર: કન્ડિમેન્ટ અથવા ગાર્નિશ

  • ઉપજ: 1 આખું લીંબુ

  • સર્વિંગ સાઇઝ: 120 g

  • તૈયારી સમય: 10 મિનિટ

  • રસોઈ સમય: 35 મિનિટ

  • કુલ સમય: 45 મિનિટ

  • કઠિનતા: સરળ


  • સાધનો


  • નાનું સોસપેન

  • ધારદાર છરી

  • ગરમી સહન કરી શકે તેવી ચમચી

  • લીંબુને પાણીમાં ડૂબેલું રાખવા માટે નાની થાળી અથવા ઢાંકણ


  • સામગ્રી


    મુખ્ય સામગ્રી


  • લીંબુ, આખું અને છાલ ન ઉતારેલું: 120 g


  • રીત


  • 1. આખું લીંબુ નાનાં સોસપેનમાં મૂકો અને તેને 20 g જેટલા પાણીથી ઢાંકો. મધ્યમ તાપ પર પાણીને હળવા ઉકળાટ સુધી લાવો, પછી તાપ ધીમો કરો અને 30 મિનિટ સુધી બહુ હળવો ઉકળાટ જાળવો. લીંબુ થોડું નરમ થવું જોઈએ, અને તેની છાલ ફાટ્યા વગર ચમકદાર અને કોમળ બનવી જોઈએ.

  • 2. તાપ બંધ કરો અને લીંબુને ગરમ પાણીમાં 5 મિનિટ રહેવા દો. આ ગૂદાને સ્થિર કરે છે અને મધ્યભાગ સુધી રચનાને સમાન બનાવે છે.

  • 3. લીંબુને પાણીમાંથી બહાર કાઢો અને એટલું ઠંડું થવા દો કે તેને હાથમાં લઈ શકાય. હળવા દબાણ હેઠળ ફળ નરમ લાગવું જોઈએ, અને છાલ છરીને સ્વચ્છ રીતે માર્ગ આપતી હોવી જોઈએ.

  • 4. લીંબુ આખું પીરસો, અથવા તેની સુગંધ બહાર આવે તે માટે ટેબલ પર કાપો. ગૂદો રસદાર, તેજસ્વી અને નરમ થયેલો હોવો જોઈએ, જેમાં કડવાશ ઓછી થયેલી હોય પરંતુ હજી હાજર હોય.


  • પ્લેટિંગ અને પીરસવાની રીત


    લીંબુને નાની થાળીમાં એકલું મૂકો, અથવા જો મૂળ સ્વરૂપનો દૃશ્ય સંદર્ભ આપવો હોય તો તેને તેની પોતાની જાળીદાર આવરણમાં હળવેથી ગોઠવો. તેને સાદાઈથી, કોઈ ગાર્નિશ વગર પીરસો, જેથી ફળની શુદ્ધતા જ કેન્દ્રમાં રહે.

    વ્યાવસાયિક નોંધો


    લીંબુ અખંડિત જ રહેવું જોઈએ; રસોઈ દરમિયાન કોઈપણ ફાટવું અંતિમ સ્વભાવને મંદ કરી દેશે. ઉકળાટ હળવો જ રાખો, ક્યારેય તેજ નહીં, જેથી ગૂદો તૂટે તે પહેલાં છાલ નરમ થાય. તૈયાર થયેલું ફળ કોમળ, સુગંધિત અને સંપૂર્ણપણે લીંબુ તરીકે ઓળખાય એવું હોવું જોઈએ, પરંતુ વધુ શાંત અને ગોળાઈવાળી ધાર સાથે.
    વેગનશાકાહારીપેલિયોમેડિટેરેનિયનગ્લૂટન-મુક્તડેરી-મુક્તહોલ30
    App Store પર ડાઉનલોડ કરો