હોમ / world / યુરોપ / સ્વીડન / ગરમ મિક્સ્ડ બેરી કોમ્પોટ અને વિપ્ડ ક્રીમ સાથે બટરમિલ્ક પેનકેક

ગરમ મિક્સ્ડ બેરી કોમ્પોટ અને વિપ્ડ ક્રીમ સાથે બટરમિલ્ક પેનકેક

ગરમ મિક્સ્ડ બેરી કોમ્પોટ અને વિપ્ડ ક્રીમ સાથે બટરમિલ્ક પેનકેક
0 વપરાશકર્તાઓને આ ખોરાક ગમ્યો | 0 વપરાશકર્તાઓએ આ ખોરાક સાચવ્યો

પોષણ તથ્યો

દર 245g સર્વિંગ

% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત

કેલરી 515 kcal
26% DV
કુલ ચરબી 23.1g
36% DV
મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી7.9g
પોલીઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી2.1g
સંતૃપ્ત ચરબી11.8g
ટ્રાન્સ ચરબી0.5g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ 68.4g
23% DV
આહાર રેસો4.8g
સ્ટાર્ચ33.9g
શર્કરા29.7g
પ્રોટીન 8.6g
17% DV
પ્રાણી પ્રોટીન3.1g
વનસ્પતિ પ્રોટીન5.5g

વિશે

વિપ્ડ ક્રીમ અને બેરી કોમ્પોટથી ટોપ કરાયેલું મીઠું પેનકેક સર્વિંગ. તેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ અને શુગર પ્રમાણમાં વધુ છે, ચરબી મધ્યમ છે અને પ્રોટીન ઓછુંથી મધ્યમ પ્રમાણમાં મળે છે.

ઘટકો

વિટામિન અને ખનિજો

વિટામિન

પોષક તત્વમાત્રાDV%અર્ધ-આયુષ્ય
કોલિન52.0mg9%
વિટામિન A201.0mcg22%
થાયામિન (B1)0.2mg20%
વિટામિન B120.4mcg18%
રાઇબોફ્લેવિન (B2)0.3mg24%
નાયાસિન (B3)2.3mg14%
પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5)0.9mg18%
વિટામિન B60.1mg5%
બાયોટિન (B7)5.2mcg17%
ફોલેટ (B9)58.0mcg14%
વિટામિન C9.8mg11%
વિટામિન D0.6mcg3%
વિટામિન E1.1mg7%
વિટામિન K8.4mcg7%

ખનિજો

પોષક તત્વમાત્રાDV%અર્ધ-આયુષ્ય
કેલ્શિયમ118.0mg12%
તાંબું90.0mcg10%
લોહતત્ત્વ2.1mg12%
મેગ્નેશિયમ24.0mg6%
ફોસ્ફરસ165.0mg24%
પોટેશિયમ210.0mg4%
સેલેનિયમ14.0mcg25%
સોડિયમ420.0mg18%
ઝીંક0.8mg7%

ગરમ મિક્સ્ડ બેરી કોમ્પોટ અને વિપ્ડ ક્રીમ સાથે બટરમિલ્ક પૅનકેક

હેડનોટ



આ પૅનકેક વિરોધાભાસ માટે બનાવવામાં આવ્યા છે: તેજસ્વી બેરી કોમ્પોટ અને ઠંડી, બિનમીઠી ક્રીમની નીચે નરમ, હળવાશથી બ્રાઉન થયેલું ક્રમ્બ. થાળીનો સ્વાદ પૂર્ણ લાગવો જોઈએ પરંતુ ક્યારેય ભારે નહીં, અને દરેક ઘટક પોતાની સ્પષ્ટતા જાળવી રાખે તે જરૂરી છે. અહીં ચોકસાઈ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે આ વાનગીનો આનંદ ભરપૂરતા કરતાં સંતુલનમાં છે.

રેસીપીની આવશ્યક બાબતો



  • વાનગી શ્રેણી: નાસ્તો

  • રસોઈ શૈલી અથવા મૂળ: સમકાલીન

  • કોર્સ પ્રકાર: મીઠો નાસ્તો

  • ઉપજ: 1 સર્વિંગ

  • સર્વિંગ કદ: 245 g

  • તૈયારી સમય: 10 મિનિટ

  • રસોઈ સમય: 10 મિનિટ

  • કુલ સમય: 20 મિનિટ

  • કઠિનતા: સરળ


  • સાધનો



  • નોનસ્ટિક સ્કિલેટ, 24 cm

  • નાનું સોસપેન

  • મિક્સિંગ બાઉલ

  • સ્પેચ્યુલા

  • વિસ્ક

  • સર્વિંગ પ્લેટ


  • સામગ્રી



    પૅનકેક માટે


  • પૅનકેક, 140 g

  • બટર, 10 g


  • ફળ અને ક્રીમ માટે


  • મિક્સ્ડ બેરી કોમ્પોટ, 55 g

  • વિપ્ડ ક્રીમ, 35 g

  • પાઉડર્ડ શુગર, 5 g


  • રીત



  • 1. મિક્સ્ડ બેરી કોમ્પોટને નાનાં સોસપેનમાં ધીમી આંચ પર મૂકો અને 2 થી 3 મિનિટ સુધી હળવેથી ગરમ કરો, ફક્ત એટલું કે તે થોડું ઢીલું અને ચમકદાર બને. તે ગરમ હોવું જોઈએ પરંતુ ઉકળતું નહીં, અને બેરીઝ પોતાનો આકાર જાળવી રાખે.


  • 2. 24 cm નોનસ્ટિક સ્કિલેટને મધ્યમ આંચ પર મૂકો. તેમાં બટર ઉમેરો અને તેને સંપૂર્ણપણે ઓગળવા દો, પછી હળવું ફીણ આવે અને બ્રાઉન થયા વગર હળવી નટી સુગંધ આવવા લાગે ત્યાં સુધી રાખો.


  • 3. પૅનકેકને સ્કિલેટમાં ઉમેરો અને દરેક બાજુ 1 થી 2 મિનિટ સુધી ગરમ કરો, એક વાર પલટાવો. સપાટી કિનારીઓએ હળવી કરકરી થવી જોઈએ અને સમાન રીતે ગરમ થવી જોઈએ, સાથે ફિક્કો સોનેરી રંગ આવવો જોઈએ.


  • 4. પૅનકેકને ગરમ સર્વિંગ પ્લેટમાં કાઢો. ગરમ બેરી કોમ્પોટને એક બાજુ ચમચાથી રેડો, જેથી થોડું પ્રમાણ સ્વાભાવિક રીતે સપાટી પર ફેલાય.


  • 5. વિપ્ડ ક્રીમને પૅનકેકની બાજુમાં અથવા ઉપર સ્વચ્છ, નિયંત્રિત ઢગલા તરીકે મૂકો. સર્વ કરતા તરત પહેલાં પાઉડર્ડ શુગર સમાન રીતે છાંટો.


  • પ્લેટિંગ અને સર્વિંગ



    પૅનકેકને ઊંચા ઢગલા તરીકે ગોઠવવા કરતાં થોડા ખસેડીને ગોઠવો, જેથી કોમ્પોટ દેખાતો રહે. ક્રીમમાં શાંત ભરાવ હોવો જોઈએ, અને પાઉડર્ડ શુગર ભારે પડ તરીકે નહીં પરંતુ નાજુક આવરણ તરીકે દેખાવું જોઈએ. પૅનકેક ગરમ હોય અને ક્રીમ સ્પષ્ટ રીતે અલગ રહે ત્યારે તરત સર્વ કરો.

    વ્યાવસાયિક નોંધો



  • કોમ્પોટને ફક્ત પ્રવાહી બને ત્યાં સુધી જ ગરમ કરો; વધુ ગરમી ફળનો તેજ ઘટાડે છે અને અંતિમ ટેક્સ્ચર પાતળું કરે છે.

  • પૅનકેકને બટરમાં ફરી ગરમ કરો, તેમાં ડૂબાડશો નહીં, જેથી બહારનો ભાગ નાજુક રહે.

  • પાઉડર્ડ શુગર છેલ્લી ક્ષણે ઉમેરો જેથી તેનો સ્વચ્છ, સુકો દેખાવ જળવાઈ રહે.
  • શાકાહારી
    App Store પર ડાઉનલોડ કરો