בית / world / אירופה / שוודיה / חטיף חלבון Barebells Creamy Crisp

חטיף חלבון Barebells Creamy Crisp

חטיף חלבון Barebells Creamy Crisp
0 משתמשים אהבו את המזון הזה | 0 משתמשים שמרו את המזון הזה

ערכים תזונתיים

למנה של 55 גרם

% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל

קלוריות 200 kcal
10% DV
סך השומן 7.0g
11% DV
שומן חד בלתי רווי2.3g
שומן רב בלתי רווי0.6g
שומן רווי4.0g
שומן טראנס0.1g
סך הפחמימות 18.0g
6% DV
סיבים תזונתיים3.0g
עמילן13.0g
סוכרים2.0g
חלבון 20.0g
40% DV
חלבון מן החי16.0g
חלבון מעורב / מעובד3.0g
חלבון מן הצומח1.0g

אודות

חטיף חלבון ארוז עם כמות גבוהה של חלבון, לצד פחמימות ושומן בכמות מתונה. ככל הנראה ממותק ברכיבים דלי סוכר ומצופה בשוקולד חלב.

רכיבים

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים

רכיב תזונתיכמות% מהצריכה היומיתזמן מחצית חיים
כולין22.0mg4%
ויטמין A40.0mcg4%
תיאמין (ויטמין B1)0.1mg7%
ויטמין B120.4mcg17%
ריבופלבין (ויטמין B2)0.2mg15%
ניאצין (ויטמין B3)0.9mg6%
חומצה פנטותנית (ויטמין B5)0.5mg10%
ויטמין B60.1mg5%
ביוטין (ויטמין B7)2.0mcg7%
פולאט (ויטמין B9)18.0mcg5%
ויטמין D0.3mcg2%
ויטמין E0.6mg4%
ויטמין K2.0mcg2%

מינרלים

רכיב תזונתיכמות% מהצריכה היומיתזמן מחצית חיים
סידן140.0mg14%
נחושת90.0mcg10%
ברזל1.2mg7%
מגנזיום28.0mg7%
זרחן150.0mg21%
אשלגן160.0mg3%
סלניום6.0mcg11%
נתרן170.0mg7%
אבץ0.9mg8%

חטיף חלבון Barebells Creamy Crisp

הערת פתיחה


החטיף הזה בנוי על ניגודיות: פנים רך וקרמי מול נגיסה פריכה ומאווררת, הכול עטוף במעטפת נקייה של שוקולד חלב. המבנה מכוון, המתיקות מאוזנת, והסיומת מלוטשת ולא כבדה. הוא אמור להיאכל כממתק קומפקטי עם המשמעת של חטיף חלבון והאלגנטיות של פטיפור.

עיקרי המתכון


  • קטגוריית מנה: חטיף חלבון

  • מטבח או מקור: קונדיטוריה עכשווית

  • סוג מנה: נשנוש

  • תפוקה: חטיף 1

  • גודל מנה: 55 g

  • זמן הכנה: 20 דקות

  • זמן בישול: 10 דקות

  • זמן כולל: 45 דקות

  • רמת קושי: בינוני


  • ציוד


  • משקל דיגיטלי

  • קערה עמידה לחום

  • סיר קטן

  • מרית סיליקון

  • תבנית קטנה לחטיף או תבנית מלבנית מרופדת

  • נייר אפייה

  • מרית מדורגת

  • מקרר


  • מרכיבים


    מלית חלבון חלבית


  • 14 g תערובת חלבון חלב

  • 4 g קולגן הידרוליזט

  • 6 g גליצרול

  • 6 g פולידקסטרוז

  • 3 g שמן גרעין דקל, מומס

  • 2 g חמאת קקאו, מומסת

  • 1 g חומר טעם טבעי


  • תוספת פריכה


  • 3 g קריספי סויה


  • ציפוי שוקולד


  • 15 g ציפוי שוקולד חלב, קצוץ דק

  • 1 g חמאת קקאו, מומסת


  • אופן ההכנה


  • 1. רפדו תבנית קטנה לחטיף בנייר אפייה, והשאירו שוליים מספיקים כדי להרים את החטיף בקלות לאחר שיתייצב. הכינו את התבנית מראש לפני ערבוב המלית.


  • 2. בקערה עמידה לחום, ערבבו את תערובת חלבון החלב, הקולגן ההידרוליזט, הגליצרול, הפולידקסטרוז, שמן גרעין הדקל, חמאת הקקאו וחומר הטעם הטבעי. ערבבו בעזרת מרית סיליקון במשך 2 עד 3 דקות עד שהתערובת נעשית חלקה, דחוסה ובעלת לחות אחידה. התערובת צריכה להחזיק יחד בלי להיראות יבשה או גרגרית.


  • 3. קפלו פנימה את קריספי הסויה בתנועות קצרות ומבוקרות, רק עד לפיזור אחיד בלי למעוך את המבנה שלהם. המלית צריכה להישאר קומפקטית ומעט דביקה.


  • 4. הדקו את המלית היטב לתוך התבנית המוכנה ויישרו את פני השטח בעזרת המרית. דחסו היטב כדי שהחטיף ייחתך ויינגס בצורה נקייה. קררו במשך 15 דקות, עד שהוא יציב למגע.


  • 5. המיסו את ציפוי שוקולד החלב עם חמאת הקקאו על חום עדין, תוך ערבוב עד שהתערובת נוזלית לחלוטין ומבריקה. הציפוי צריך להיות חלק וחמים, לא חם.


  • 6. חלצו את החטיף המצונן מהתבנית והניחו אותו על נייר אפייה. צפו אותו באופן אחיד בציפוי השוקולד, והשתמשו במרית כדי להסיר עודפים וליצור מעטפת דקה ומלוטשת. הניחו להתייצב בטמפרטורת החדר במשך 5 דקות, ואז קררו במשך 10 דקות עד שהציפוי מתייצב לחלוטין והופך לפריך קלות.


  • הגשה וצלחות


    הגישו את החטיף בשלמותו על צלחת פשוטה או חתכו אותו למקטעים נקיים בעזרת סכין חמה ויבשה. התוצאה הסופית צריכה להציג מעטפת חיצונית פריכה של שוקולד, פנים קרמי וניגוד מרקמי נראה לעין מקריספי הסויה.

    הערות מקצועיות


    שמרו על מלית קומפקטית; דחיסה רופפת תחליש את הנגיסה. שכבת השוקולד צריכה להיות דקה מספיק כדי להישבר בצורה נקייה, ולא להסוות את הפנים. עבדו במהירות ברגע שהציפוי נמס כדי שהגימור יישאר חלק ואחיד.
    ללא גלוטןמאוזן
    להורדה ב-App Store