Početna / world / Europa / Estonija / Barebells Creamy Crisp proteinska pločica

Barebells Creamy Crisp proteinska pločica

Barebells Creamy Crisp proteinska pločica
0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 55 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 200 kcal
10% DV
Ukupne masti 8.0g
12% DV
Mononezasićene masti2.6g
Polinezasićene masti0.8g
Zasićene masti4.5g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati 16.0g
5% DV
Vlakna3.0g
Škrob11.0g
Šećeri2.0g
Proteini 20.0g
40% DV
Životinjski proteini16.0g
Miješani / prerađeni proteini2.0g
Biljni proteini2.0g

O proizvodu

Brendirana proteinska pločica s visokim udjelom proteina, umjerenim udjelom ugljikohidrata i masti te manje šećera u odnosu na tipične čokoladice.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin22.0mg4%
Vitamin A40.0mcg4%
Tiamin (B1)0.1mg7%
Vitamin B120.5mcg21%
Riboflavin (B2)0.3mg23%
Niacin (B3)0.6mg4%
Pantotenska kiselina (B5)0.5mg10%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E0.8mg5%
Vitamin K2.0mcg2%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij180.0mg18%
Bakar90.0mcg10%
Željezo1.5mg8%
Magnezij35.0mg8%
Fosfor160.0mg23%
Kalij170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Natrij180.0mg8%
Cink1.2mg11%

Barebells Creamy Crisp proteinska pločica

Uvodna napomena


Ova je pločica osmišljena za čist lom, meku kremastu sredinu i kontrolirani završetak kakaa. Struktura je jednostavna, ali ravnoteža je precizna: mliječni proteini za punoću, hrskavi dodaci za kontrast i kakao maslac za čvrsto, uredno stvrdnjavanje. Treba se jesti kao promišljena slastica, a ne kao gusta proteinska ciglica.

Osnove recepta


  • Kategorija jela: Proteinska pločica

  • Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena slastičarska izrada nadahnuta nordijskom kuhinjom

  • Vrsta slijeda: Međuobrok

  • Prinos: 1 pločica

  • Veličina porcije: 55 g

  • Vrijeme pripreme: 20 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 5 minuta

  • Ukupno vrijeme: 1 sat i 30 minuta

  • Težina pripreme: Srednje zahtjevno


  • Oprema


  • Digitalna vaga

  • Mala zdjela otporna na toplinu

  • Mali lončić

  • Silikonska špatula

  • Kalup za pločice ili mali pravokutni kalup

  • Papir za pečenje

  • Hladnjak


  • Sastojci



    Proteinska baza


  • 16 g mliječnog proteina

  • 10 g hidroliziranog kolagena

  • 6 g sladila

  • 5 g punomasnog mlijeka u prahu

  • 2 g soli

  • 2 g arome

  • 4 g glicerola

  • 2 g emulgatora


  • Hrskava i masna faza


  • 4 g sojinog crispa

  • 2 g suncokretova ulja

  • 2 g kakao maslaca

  • 2 g kakao mase


  • Postupak


  • 1. Mali pravokutni kalup obložite papirom za pečenje. Kalup treba primiti pločicu od približno 55 g u urednom, ravnomjernom bloku.


  • 2. U zdjeli otpornoj na toplinu pomiješajte mliječni protein, hidrolizirani kolagen, sladilo, punomasno mlijeko u prahu, sol, aromu i emulgator. Temeljito miješajte 1 minutu, dok se praškasti sastojci ravnomjerno ne rasporede i smjesa ne postane ujednačene boje.


  • 3. Dodajte glicerol i miješajte špatulom 1 minutu. Smjesa bi se trebala početi skupljati u glatku, podatnu pastu bez suhih dijelova.


  • 4. U malom lončiću na laganoj vatri otopite zajedno kakao maslac, kakao masu i suncokretovo ulje tijekom 2 do 3 minute, lagano miješajući dok smjesa ne postane potpuno tekuća i sjajna. Maknite s vatre čim smjesa postane homogena; nemojte je pregrijati.


  • 5. Ulijte otopljenu masnu fazu u proteinsku smjesu i čvrsto miješajte 1 do 2 minute, dok masa ne postane glatka, povezana i blago ljepljiva. Na kraju umiješajte sojin crisp, samo dok se ravnomjerno ne rasporedi i ostane cijel.


  • 6. Utisnite smjesu u pripremljeni kalup u jednom sloju. Čvrsto je pritisnite špatulom tako da površina bude ravna, a rubovi uredni. Pločica treba djelovati zbijeno i kompaktno, s hrskavim komadićima raspoređenima kroz cijelu masu, a ne zdrobljenima.


  • 7. Stavite u hladnjak na 1 sat ili dok se pločica potpuno ne stvrdne i ne bude čvrsta na dodir. Trebala bi se lako izvaditi iz kalupa i zadržati ravan rub nakon vađenja.


  • Serviranje i posluživanje


    Izvadite pločicu iz kalupa i poslužite je cijelu ili je narežite oštrim nožem za čist presjek. Završni izgled treba biti gladak i kompaktan, s vidljivim hrskavim dodacima i suzdržanim sjajem kakaa.

    Profesionalne napomene


  • Masnu fazu držite tek toliko tekućom; pretjerana toplina otupljuje okus i slabi stvrdnjavanje.

  • Pločica ovisi o kompresiji. Nedovoljno pritiskanje daje mrvičastu teksturu i neujednačen zalogaj.

  • Sojin crisp dodajte posljednji i kratko umiješajte kako biste sačuvali željenu hrskavost.
  • Bez glutenaUravnotežena
    Preuzmite na App Storeu