Početna / world / Europa / Estonija / Proteinska pločica sa slanim kikirikijem

Proteinska pločica sa slanim kikirikijem

Proteinska pločica sa slanim kikirikijem
0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 55 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 200 kcal
10% DV
Ukupne masti 8.0g
12% DV
Mononezasićene masti2.8g
Polinezasićene masti0.9g
Zasićene masti4.2g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati 16.0g
5% DV
Vlakna3.0g
Škrob11.0g
Šećeri2.0g
Proteini 20.0g
40% DV
Životinjski proteini14.0g
Miješani / prerađeni proteini4.0g
Biljni proteini2.0g

O proizvodu

Proteinska pločica s okusom kikirikija, umjerenim udjelom masti i relativno malo šećera za snack. Praktičan je izbor kad želite međuobrok s naglaskom na proteine.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin22.0mg4%
Vitamin A40.0mcg4%
Tiamin (B1)0.1mg7%
Vitamin B120.4mcg17%
Riboflavin (B2)0.2mg15%
Niacin (B3)1.8mg11%
Pantotenska kiselina (B5)0.7mg14%
Vitamin B60.1mg7%
Biotin (B7)4.0mcg13%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K2.0mcg2%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij180.0mg18%
Bakar120.0mcg13%
Željezo1.2mg7%
Magnezij45.0mg11%
Fosfor150.0mg21%
Kalij170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Natrij180.0mg8%
Cink1.1mg10%

Slana proteinska pločica od kikirikija

Uvodna napomena


Ova pločica osmišljena je za čistu intenzivnost: dubinu prženog kikirikija, čvrstu strukturu mliječnih proteina i odmjerenu slanost koja naglašava, a ne dominira. Tekstura treba biti gusta, ali podatna, s hrskavom unutrašnjošću i završetkom koji ostaje profinjen, a ne zamoran. To je promišljena slastica, zamišljena da se doživi ponajprije kao pločica, a tek potom kao proteinska formula.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jela: Proteinska pločica

  • Kuhinja ili podrijetlo: Suvremeno slastičarstvo nadahnuto Skandinavijom

  • Vrsta obroka: Međuobrok

  • Prinos: 1 pločica

  • Veličina porcije: 55 g

  • Vrijeme pripreme: 15 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 0 minuta

  • Ukupno vrijeme: 45 minuta

  • Težina pripreme: Srednje zahtjevno


  • Oprema


  • Digitalna vaga

  • Mala zdjela za miješanje

  • Zdjela otporna na toplinu

  • Silikonska špatula

  • Kalup za pločicu od 55 g ili mali pravokutni kalup

  • Mali lončić

  • Hladnjak


  • Sastojci



    Baza


  • Mliječni protein: 16 g

  • Hidrolizat kolagena: 5 g

  • Polidekstroza: 8 g

  • Glicerol: 4 g

  • Punomasno mlijeko u prahu: 4 g

  • Sol: 0.4 g

  • Aroma: 0.6 g


  • Kikiriki i hrskavi dodatak


  • Kikiriki, sitno nasjeckan i lagano prepečen: 8 g

  • Sojin crisp: 3 g


  • Masnoća i premaz


  • Kakao maslac: 3 g

  • Ulje palminih koštica: 3 g

  • Zaslađivač: 0.5 g


  • Postupak


  • 1. Po potrebi obložite kalup za pločicu od 55 g uskom trakom papira za pečenje radi lakšeg vađenja. U maloj zdjeli pomiješajte mliječni protein, hidrolizat kolagena, polidekstozu, punomasno mlijeko u prahu, sol i aromu. Temeljito miješajte 30 sekundi dok se praškasti sastojci ravnomjerno ne rasporede i ne ostanu svijetle pruge.


  • 2. U zdjeli otpornoj na toplinu postavljenoj iznad vode koja jedva vrije zajedno otopite kakao maslac i ulje palminih koštica 2 do 3 minute, miješajući dok smjesa ne postane potpuno tekuća i bistra. Maknite s vatre, zatim umiješajte glicerol i zaslađivač dok smjesa ne postane glatka i sjajna.


  • 3. Dodajte suhu smjesu u otopljene masnoće u dva navrata, snažno miješajući nakon svakog dodavanja. Miješajte dok se ne stvori gusta pasta, zatim umiješajte nasjeckani kikiriki i sojin crisp. Masa treba biti kompaktna, blago ljepljiva i držati se zajedno kada se pritisne.


  • 4. Čvrsto utisnite smjesu u pripremljeni kalup u ravnomjernom sloju. Sabijte je špatulom dok površina ne bude ravna, a rubovi čvrsti. Ohladite 30 minuta ili dok se pločica potpuno ne stisne i ne izlazi čisto iz kalupa bez deformiranja.


  • Serviranje i prezentacija


    Izvadite pločicu iz kalupa i poslužite je cijelu na uskom tanjuru ili u omotu. Površina treba ostati uredna i kompaktna, a komadići kikirikija vidljivi kroz strukturu. Poslužite ohlađeno ili na hladnoj sobnoj temperaturi za najčišći zagriz i najizraženiju teksturu.

    Profesionalne napomene


  • Pločica ovisi o čvrstom sabijanju; nedovoljan pritisak rezultirat će mrvičastim presjekom.

  • Otopljene masnoće neka budu samo tekuće, ne vruće, prije nego što ih spojite sa suhim sastojcima.

  • Kratko hlađenje je dovoljno; produljeno držanje u hladnjaku može prigušiti teksturu i ublažiti aromu kikirikija.
  • Bez glutenaUravnotežena
    Preuzmite na App Storeu