Početna / world / Europa / Švedska / Barebells Crunchy Fudge proteinska pločica

Barebells Crunchy Fudge proteinska pločica

Barebells Crunchy Fudge proteinska pločica
0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 55 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 205 kcal
10% DV
Ukupne masti 8.0g
12% DV
Mononezasićene masti2.8g
Polinezasićene masti0.6g
Zasićene masti4.5g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati 16.0g
5% DV
Vlakna4.0g
Škrob10.2g
Šećeri1.8g
Proteini 20.0g
40% DV
Životinjski proteini16.0g
Miješani / prerađeni proteini3.0g
Biljni proteini1.0g

O proizvodu

Proteinska pločica prelivena čokoladom s umjerenim udjelom masti i relativno malo šećera, u stilu Barebells Crunchy Fudge. Sadrži mliječne proteine, kolagenski hidrolizat, sojin crisp i kakao.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin18.0mg3%
Vitamin A40.0mcg4%
Tiamin (B1)0.1mg7%
Vitamin B120.4mcg17%
Riboflavin (B2)0.3mg19%
Niacin (B3)1.2mg8%
Pantotenska kiselina (B5)0.5mg10%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamin D0.3mcg2%
Vitamin E0.6mg4%
Vitamin K2.0mcg2%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij180.0mg18%
Bakar120.0mcg13%
Željezo1.8mg10%
Magnezij35.0mg8%
Fosfor140.0mg20%
Kalij170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Natrij170.0mg7%
Cink1.2mg11%

Barebells Crunchy Fudge proteinska pločica

Uvod



Ovo je kompaktna slastica izgrađena na kontrastu: gusta proteinska baza, hrskava sredina i čist završetak od čokolade. Njezina privlačnost leži u suzdržanosti, sa slatkoćom pod kontrolom i teksturom koja je jasno definirana. Rezultat bi trebao imati čvrst zagriz, a zatim omekšati u mliječnu unutrašnjost nalik fudgu.

Osnove recepta



  • Kategorija jela: Proteinska pločica

  • Kuhinja ili podrijetlo: Moderna slastica sa skandinavskim utjecajem

  • Vrsta slijeda: Međuobrok

  • Prinos: 1 pločica

  • Veličina porcije: 55 g

  • Vrijeme pripreme: 20 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 5 minuta

  • Ukupno vrijeme: 30 minuta

  • Težina pripreme: Srednje zahtjevno


  • Oprema



  • Mala zdjela za miješanje

  • Zdjela otporna na toplinu

  • Mali lončić

  • Gumena špatula

  • Digitalna vaga

  • Kalup za pločicu od 55 g ili mali pravokutni kalup sličnog kapaciteta

  • Papir za pečenje

  • Mala pjenjača


  • Sastojci



    Proteinska baza


  • 18 g mliječnog proteina

  • 8 g hidrolizata kolagena

  • 10 g sladila

  • 4 g punomasnog mlijeka u prahu

  • 2 g pšeničnog brašna

  • 1 g kakaa u prahu sa smanjenim udjelom masti

  • 1 g soli

  • 4 g emulgatora


  • Hrskavi sloj


  • 5 g sojinog crispa


  • Čokoladni premaz


  • 1 g kakao maslaca

  • 1 g kakao mase

  • 0 g sladila


  • Postupak



  • 1. Obložite kalup papirom za pečenje, ostavljajući dovoljno viška sa strane kako biste pločicu mogli uredno izvaditi. Kalup treba biti spreman prije nego što počnete raditi bilo kakvu smjesu.


  • 2. U maloj zdjeli za miješanje pomiješajte mliječni protein, hidrolizat kolagena, sladilo, punomasno mlijeko u prahu, pšenično brašno, kakao u prahu sa smanjenim udjelom masti i sol. Kratko izmiješajte pjenjačom kako bi se suhi sastojci ravnomjerno rasporedili i uklonile vidljive pruge.


  • 3. Dodajte emulgator i miješajte špatulom dok se smjesa ne počne skupljati u gustu, podatnu masu. Ako pruža otpor, snažno je pritiskajte i preklapajte 1 do 2 minute, dok površina ne postane glatka i povezana, a ne praškasta.


  • 4. Umiješajte sojin crisp samo onoliko koliko je potrebno da se ravnomjerno rasporedi. Masa treba ostati gusta i strukturirana, a hrskavi komadići netaknuti.


  • 5. Čvrsto utisnite smjesu u pripremljeni kalup u ravnomjernom sloju. Sabijte je stražnjom stranom špatule dok površina ne postane ravna i pločica ne zadrži čist pravokutan oblik. Ohladite 10 minuta kako bi se struktura učvrstila.


  • 6. U zdjeli otpornoj na toplinu postavljenoj iznad vode koja jedva vrije otopite zajedno kakao maslac i kakao masu, miješajući dok ne postanu potpuno tekući i sjajni. Maknite s vatre i lagano promiješajte dok premaz ne postane gladak i ujednačen.


  • 7. Izvadite pločicu iz kalupa i ravnomjerno je premažite čokoladnom smjesom, koristeći špatulu da površinu prekrijete tankim, urednim slojem. Vratite pločicu u kalup ili na obložen pladanj i hladite 5 do 8 minuta, samo dok se premaz ne stisne i ne postane lagano čvrst na dodir.


  • Serviranje



    Poslužite pločicu cijelu, centriranu na jednostavnom tanjuru ili precizno omotanu. Vanjština treba imati čistu čokoladnu ovojnicu sa suzdržanim sjajem, a unutrašnjost se treba rezati čvrstim rubom uz hrskav, fudgy zalogaj.

    Profesionalne napomene



  • Masu treba dovoljno snažno utisnuti da se poveže; nedovoljno sabijanje dat će mrvičastu pločicu.

  • Premaz neka bude tanak. Debela ovojnica otupljuje teksturu i nadjačava hrskavu sredinu.

  • Pločica je najbolja kada unutrašnjost ostane gusta i blago žvakasta, a ne suha ili kredasta.
  • Uravnotežena
    Preuzmite na App Storeu