Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 55 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti2.8g
Polinezasićene masti0.6g
Zasićene masti4.5g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati
16.0g
Vlakna4.0g
Škrob10.2g
Šećeri1.8g
Životinjski proteini16.0g
Miješani / prerađeni proteini3.0g
Biljni proteini1.0g
O proizvodu
Proteinska pločica prelivena čokoladom s umjerenim udjelom masti i relativno malo šećera, u stilu Barebells Crunchy Fudge. Sadrži mliječne proteine, kolagenski hidrolizat, sojin crisp i kakao.
Barebells Crunchy Fudge proteinska pločica
Uvod
Ovo je kompaktna slastica izgrađena na kontrastu: gusta proteinska baza, hrskava sredina i čist završetak od čokolade. Njezina privlačnost leži u suzdržanosti, sa slatkoćom pod kontrolom i teksturom koja je jasno definirana. Rezultat bi trebao imati čvrst zagriz, a zatim omekšati u mliječnu unutrašnjost nalik fudgu.
Osnove recepta
Kategorija jela: Proteinska pločica
Kuhinja ili podrijetlo: Moderna slastica sa skandinavskim utjecajem
Vrsta slijeda: Međuobrok
Prinos: 1 pločica
Veličina porcije: 55 g
Vrijeme pripreme: 20 minuta
Vrijeme kuhanja: 5 minuta
Ukupno vrijeme: 30 minuta
Težina pripreme: Srednje zahtjevno
Oprema
Mala zdjela za miješanje
Zdjela otporna na toplinu
Mali lončić
Gumena špatula
Digitalna vaga
Kalup za pločicu od 55 g ili mali pravokutni kalup sličnog kapaciteta
Papir za pečenje
Mala pjenjača
Sastojci
Proteinska baza
18 g mliječnog proteina
8 g hidrolizata kolagena
10 g sladila
4 g punomasnog mlijeka u prahu
2 g pšeničnog brašna
1 g kakaa u prahu sa smanjenim udjelom masti
1 g soli
4 g emulgatora
Hrskavi sloj
5 g sojinog crispa
Čokoladni premaz
1 g kakao maslaca
1 g kakao mase
0 g sladila
Postupak
1. Obložite kalup papirom za pečenje, ostavljajući dovoljno viška sa strane kako biste pločicu mogli uredno izvaditi. Kalup treba biti spreman prije nego što počnete raditi bilo kakvu smjesu.
2. U maloj zdjeli za miješanje pomiješajte mliječni protein, hidrolizat kolagena, sladilo, punomasno mlijeko u prahu, pšenično brašno, kakao u prahu sa smanjenim udjelom masti i sol. Kratko izmiješajte pjenjačom kako bi se suhi sastojci ravnomjerno rasporedili i uklonile vidljive pruge.
3. Dodajte emulgator i miješajte špatulom dok se smjesa ne počne skupljati u gustu, podatnu masu. Ako pruža otpor, snažno je pritiskajte i preklapajte 1 do 2 minute, dok površina ne postane glatka i povezana, a ne praškasta.
4. Umiješajte sojin crisp samo onoliko koliko je potrebno da se ravnomjerno rasporedi. Masa treba ostati gusta i strukturirana, a hrskavi komadići netaknuti.
5. Čvrsto utisnite smjesu u pripremljeni kalup u ravnomjernom sloju. Sabijte je stražnjom stranom špatule dok površina ne postane ravna i pločica ne zadrži čist pravokutan oblik. Ohladite 10 minuta kako bi se struktura učvrstila.
6. U zdjeli otpornoj na toplinu postavljenoj iznad vode koja jedva vrije otopite zajedno kakao maslac i kakao masu, miješajući dok ne postanu potpuno tekući i sjajni. Maknite s vatre i lagano promiješajte dok premaz ne postane gladak i ujednačen.
7. Izvadite pločicu iz kalupa i ravnomjerno je premažite čokoladnom smjesom, koristeći špatulu da površinu prekrijete tankim, urednim slojem. Vratite pločicu u kalup ili na obložen pladanj i hladite 5 do 8 minuta, samo dok se premaz ne stisne i ne postane lagano čvrst na dodir.
Serviranje
Poslužite pločicu cijelu, centriranu na jednostavnom tanjuru ili precizno omotanu. Vanjština treba imati čistu čokoladnu ovojnicu sa suzdržanim sjajem, a unutrašnjost se treba rezati čvrstim rubom uz hrskav, fudgy zalogaj.
Profesionalne napomene
Masu treba dovoljno snažno utisnuti da se poveže; nedovoljno sabijanje dat će mrvičastu pločicu.
Premaz neka bude tanak. Debela ovojnica otupljuje teksturu i nadjačava hrskavu sredinu.
Pločica je najbolja kada unutrašnjost ostane gusta i blago žvakasta, a ne suha ili kredasta.