Početna / world / Europa / Švedska / Barebells Peanut proteinska pločica

Barebells Peanut proteinska pločica

Barebells Peanut proteinska pločica
0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 55 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 200 kcal
10% DV
Ukupne masti 8.0g
12% DV
Mononezasićene masti2.7g
Polinezasićene masti1.2g
Zasićene masti4.0g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati 17.0g
6% DV
Vlakna4.0g
Škrob11.0g
Šećeri2.0g
Proteini 20.0g
40% DV
Životinjski proteini16.0g
Miješani / prerađeni proteini2.0g
Biljni proteini2.0g

O proizvodu

Pakirana Barebells Peanut proteinska pločica s visokim udjelom proteina, umjerenim udjelom masti i relativno malo šećera u usporedbi s klasičnim čokoladicama.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin18.0mg3%
Vitamin A40.0mcg4%
Tiamin (B1)0.1mg7%
Vitamin B120.4mcg17%
Riboflavin (B2)0.3mg19%
Niacin (B3)0.9mg6%
Pantotenska kiselina (B5)0.5mg10%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)12.0mcg3%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E0.8mg5%
Vitamin K2.0mcg2%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij180.0mg18%
Bakar120.0mcg13%
Željezo1.2mg7%
Magnezij35.0mg8%
Fosfor140.0mg20%
Kalij170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Natrij180.0mg8%
Cink1.1mg10%

Barebells proteinska pločica s kikirikijem

Uvodna napomena



Ova je pločica osmišljena za čist kontrast: podatna, slatka proteinska jezgra, izražen karakter kikirikija i suzdržan čokoladni završetak. Pri prvom zalogaju treba biti čvrsta, a zatim brzo omekšati na nepcu, ostavljajući u ravnoteži sol, kakao maslac i prženi kikiriki. Ovdje je preciznost važna; tekstura ovisi o discipliniranom miješanju i kontroliranom stvrdnjavanju.

Osnove recepta



  • Kategorija jela: Proteinska pločica

  • Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena slastičarska izrada nadahnuta nordijskom tradicijom

  • Vrsta slijeda: Međuobrok

  • Prinos: 1 pločica

  • Veličina porcije: 55 g

  • Vrijeme pripreme: 20 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 5 minuta

  • Ukupno vrijeme: 1 sat i 25 minuta

  • Težina pripreme: Srednje zahtjevno


  • Oprema



  • Digitalna vaga

  • Mala zdjela otporna na toplinu

  • Mali lončić

  • Silikonska špatula

  • Kalup za pločicu od 55 g ili mali pravokutni kalup sličnog volumena

  • Papir za pečenje

  • Hladnjak


  • Sastojci



    Proteinsko-kikiriki baza


  • Mliječni protein, 18 g

  • Hidrolizat kolagena, 5 g

  • Polidekstroza, 8 g

  • Glicerol, 6 g

  • Kikiriki, 8 g, sitno nasjeckan

  • Sol, 0.3 g

  • Zaslađivač, 0.7 g

  • Aroma, 0.5 g


  • Premaz


  • Kakao maslac, 5 g

  • Ulje palminih koštica, 2 g

  • Sojin lecitin, 0.2 g

  • Zaslađivač, 0.5 g

  • Sol, 0.1 g

  • Aroma, 0.2 g


  • Postupak



  • 1. Po potrebi obložite kalup papirom za pečenje. U maloj zdjeli pomiješajte mliječni protein, hidrolizat kolagena, polidekstozu, zaslađivač i sol. Temeljito promiješajte kako bi se praškasti sastojci ravnomjerno rasporedili i kako ne bi ostale svijetle pruge.


  • 2. Dodajte glicerol i aromu. Miješajte špatulom dok smjesa ne postane gusta, kompaktna pasta. Umiješajte nasjeckani kikiriki i nastavite miješati samo dok se komadići ravnomjerno ne rasporede. Masa treba biti savitljiva, glatka i blago ljepljiva, ne mokra.


  • 3. Smjesu čvrsto utisnite u kalup u ravnomjernom sloju. Sabijte je odlučnim pritiskom kako bi pločica zadržala čvrstu, ujednačenu strukturu. Hladite 20 minuta, dok se površina ne stisne i dok se pločica može uredno izvaditi iz kalupa.


  • 4. U malom lončiću pomiješajte kakao maslac, ulje palminih koštica, sojin lecitin, zaslađivač, sol i aromu. Zagrijavajte na vrlo laganoj vatri 2 do 3 minute, neprestano miješajući, samo dok se ne otope i ne postanu tekući. Premaz treba biti sjajan i potpuno homogen, bez vidljivih krutih čestica.


  • 5. Izvadite pločicu iz kalupa i stavite je na papir za pečenje. Prelijte ili razmažite premaz preko pločice u tankom, ravnomjernom sloju. Radite brzo i glatko kako bi završni sloj ostao čist i neprekinut.


  • 6. Hladite 45 do 60 minuta, dok se premaz potpuno ne stisne i dok pločica ne bude čvrsta na dodir. Završna tekstura treba biti kompaktna, podatna za rezanje uz blagi otpor i bez urušavanja na sobnoj temperaturi.


  • Serviranje i posluživanje



    Poslužite pločicu cijelu, postavljenu na sredinu malog tanjura ili uredno zamotanu za posluživanje. Premaz treba biti gladak i neoštećen, a komadići kikirikija vidljivi u presjeku. Završni dojam mora biti suzdržan: kompaktna pločica s čistim pucanjem, mekim žvakanjem i uravnoteženim slatko-slanim završetkom.

    Profesionalne napomene



  • Bazu treba sabiti stvarnim pritiskom; ako ostane rahla, raspast će se pri prvom zalogaju.

  • Premaz držite toplim samo dok je tekuć. Prekomjerna toplina umanjit će sjaj i oslabiti stvrdnjavanje.

  • Kikiriki nasjeckajte dovoljno sitno za ravnomjernu raspodjelu, ali ne toliko sitno da nestane u pasti.
  • Bez glutenaBez mliječnih proizvodaS niskim udjelom ugljikohidrataUravnotežena
    Preuzmite na App Storeu