Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 55 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti2.6g
Polinezasićene masti0.8g
Zasićene masti3.5g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati
18.0g
Vlakna3.0g
Škrob13.0g
Šećeri2.0g
Životinjski proteini16.0g
Biljni proteini4.0g
O proizvodu
Proteinska Barebells pločica, vjerojatno teška oko 55 g, s umjerenim udjelom ugljikohidrata i masti te relativno malo vlakana.
Proteinska pločica s kakaom u stilu Barebells
Uvod
Ova je pločica osmišljena za čistu strukturu: čvrstu, nježnu proteinsku matricu, suzdržanu dubinu kakaa i završetak koji ostaje gladak, a ne lomljiv. Dizajnirana je tako da priziva karakter moderne proteinske pločice uz očuvanje preciznosti teksture i ravnoteže. Rezultat bi se trebao uredno rezati, zadržati oblik i imati gust, ali ne suh zalogaj.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Proteinska pločica
Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena slastičarska izrada
Vrsta obroka: Međuobrok
Prinos: 1 pločica
Veličina porcije: 55 g
Vrijeme pripreme: 15 minuta
Vrijeme kuhanja: 5 minuta
Ukupno vrijeme: 2 sata i 20 minuta
Težina pripreme: Srednje zahtjevno
Oprema
Mala zdjela otporna na toplinu
Mali lončić
Digitalna vaga
Silikonska špatula
Kalup za pločicu od 55 g ili mali pravokutni kalup obložen papirom
Papir za pečenje
Hladnjak
Sastojci
Proteinska baza
16 g mliječnih proteina
6 g hidrolizata kolagena
7 g sladila
3 g punomasnog mlijeka u prahu
4 g izolata sojinih proteina
4 g polidekstroze
1 g soli
1 g emulgatora
Masna i vezivna faza
5 g kakao maslaca
2 g suncokretova ulja
4 g glicerola
2 g arome
Kakao faza
1 g kakao mase
Postupak
1. Obložite kalup papirom za pečenje, ostavljajući dovoljno viška sa strane kako biste pločicu mogli uredno izvaditi. Kalup mora biti suh i jasno oblikovan kako bi gotova pločica očvrsnula s oštrim rubovima.
2. U maloj zdjeli pomiješajte mliječne proteine, hidrolizat kolagena, sladilo, punomasno mlijeko u prahu, izolat sojinih proteina, polidekstrozу, sol i emulgator. Temeljito izmiješajte pjenjačom 30 sekundi, dok suha smjesa ne postane ujednačena i bez vidljivih grudica.
3. Stavite kakao maslac u mali lončić na vrlo laganu vatru i zagrijavajte samo dok se ne otopi, oko 2 minute. Maknite s vatre pa umiješajte suncokretovo ulje, glicerol, aromu i kakao masu dok smjesa ne postane glatka i sjajna.
4. Ulijte toplu masnu fazu u suhu smjesu. Miješajte špatulom 1 do 2 minute, dok masa ne postane ravnomjerno navlažena i ne počne se skupljati u gustu, podatnu pastu. Tekstura treba biti kompaktna, ne mrvičasta, i mora se držati zajedno pri pritisku.
5. Prebacite smjesu u pripremljeni kalup. Čvrsto i ravnomjerno je utisnite u sve kutove, sabijajući površinu dok ne postane glatka i kompaktna. Pravilno oblikovana pločica trebala bi djelovati gusto i blago elastično pod pritiskom.
6. Hladite 2 sata, ili dok se potpuno ne stegne i ne postane čvrsta na dodir. Pločica bi se trebala uredno odvojiti od kalupa i rezati bez razmazivanja.
Serviranje i prezentacija
Izvadite pločicu iz kalupa i stavite je na uski tanjur ili je jednostavno omotajte za posluživanje. Poslužite je cijelu za čist, arhitektonski izgled ili je oštrim nožem narežite na uredne segmente. Površina treba ostati glatka, rubovi jasno definirani, a unutrašnjost kompaktna s nježnim žvakanjem.
Profesionalne napomene
Sabijanje je ovdje presudno: nedovoljan pritisak ostavlja pločicu pjeskovitom i krhkom.
Masna faza mora biti dovoljno topla da se ravnomjerno rasporedi, ali nikada toliko vruća da zgrušava proteine.
Ako gotova pločica nakon hlađenja djeluje mekano, produljite vrijeme stezanja dok sredina ne postane čvrsta, a zalogaj čist.