Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 520 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti31.0g
Polinezasićene masti11.0g
Zasićene masti22.0g
Trans masti0.8g
Ukupni ugljikohidrati
74.0g
Vlakna2.0g
Škrob53.0g
Šećeri19.0g
Životinjski proteini24.0g
Biljni proteini15.0g
O proizvodu
Obilan, kaloričan doručak s palačinkama i sirupom, dva pečena jaja, slaninom i kobasicama. Sadrži puno masti i natrija, uz umjeren udio proteina i relativno malo vlakana.
Klasični tanjur za doručak s palačinkama, jajima na oko, slaninom i kobasicom
Složeni tanjur za doručak treba biti izdašan, a da ne postane težak, te uredan, a da ne izgubi toplinu. Ovdje se mekane palačinke, hrskava slanina, pravilno pečena jaja na oko i zapečena kobasica za doručak spajaju u čistoj ravnoteži slatkoće, slanoće i masnoće. Rezultat je oblikom poznat, ali u izvedbi precizan.
Osnove recepta
Kategorija jela: Tanjur za doručak
Kuhinja ili podrijetlo: Američka
Vrsta obroka: Doručak
Prinos: 1 tanjur
Veličina porcije: 520 g
Vrijeme pripreme: 10 minuta
Vrijeme kuhanja: 20 minuta
Ukupno vrijeme: 30 minuta
Težina: Srednje zahtjevno
Oprema
Neprianjajuća tava, 25 cm
Teška tava ili ploča za pečenje, 30 cm
Lopatica
Kuhinjska hvataljka
Tanjur za posluživanje
Sastojci
Palačinke
Palačinke, 180 g
Maslac, 10 g
Sirup za palačinke, 30 g
Jaja
Jaja na oko, 100 g
Ulje za kuhanje, 5 g
Sol, 1 g
Crni papar, 0,5 g
Slanina
Slanina, 90 g
Kobasica za doručak
Kobasica za doručak, 105 g
Postupak
1. Ostavite slaninu i kobasicu za doručak na sobnoj temperaturi 10 minuta dok pripremate tavu. To potiče ravnomjerno pečenje i sprječava da vanjština previše potamni prije nego što se sredina potpuno zagrije.
2. Zagrijte tešku tavu ili ploču za pečenje na srednjoj vatri. Dodajte slaninu i pecite 6 do 8 minuta, okrećući prema potrebi, dok se masnoća ne otopi, a slanina ne poprimi duboko smeđu boju i hrskave rubove. Prebacite na topli tanjur.
3. U istoj tavi pecite kobasicu za doručak na srednjoj vatri 8 do 10 minuta, redovito okrećući, dok izvana ravnomjerno ne porumeni i ne postane čvrsta na dodir. Sredina treba biti potpuno vruća, a površina dobro karamelizirana. Prebacite pokraj slanine.
4. Zagrijte neprianjajuću tavu na srednje laganoj vatri i dodajte ulje za kuhanje. Razbijte jaja u tavu i pecite 3 do 4 minute, po potrebi ih lagano prelijevajući vrućim uljem, dok se bjelanjci potpuno ne stisnu, a žumanjci ostanu mekani, ali zadrže oblik. Začinite solju i crnim paprom.
5. Zagrijte palačinke u tavi na laganoj vatri 1 do 2 minute, samo dok se potpuno ne zagriju i ostanu savitljive. Dodajte maslac i pustite da se otopi preko palačinki kako bi površina postala sjajna i blago obogaćena.
6. Posložite palačinke na tanjur, uredno ih složite jednu na drugu i žlicom prelijte sirup za palačinke preko vrha tako da se samo malo slije niz stranice. Palačinke trebaju ostati vidljive i uredno složene, ne natopljene.
Slaganje na tanjur i posluživanje
Stavite jaja na jednu stranu tanjura, a slaninu i kobasicu složite u urednu liniju pokraj njih. Palačinke stavite nasuprot, tako da se slatki i slani elementi jasno razlikuju na prvi pogled. Poslužite odmah, dok su jaja mekana, slanina hrskava, a palačinke tople.
Profesionalne napomene
Slanina mora pustiti masnoću, a ne samo biti zagrijana; tekstura treba biti hrskava na rubovima i podatna u sredini.
Jaja neka ostanu svijetla i nježna. Prepečeni žumanjci narušit će tanjur.
Sirup treba glazirati palačinke, a ne ih utopiti. Jelo je najbolje kada svaki element ostane jasno odvojen.