Početna / world / Europa / Švedska / Proteinska pločica s karamelom i indijskim oraščićima

Proteinska pločica s karamelom i indijskim oraščićima

Proteinska pločica s karamelom i indijskim oraščićima
0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 55 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 200 kcal
10% DV
Ukupne masti 8.0g
12% DV
Mononezasićene masti2.6g
Polinezasićene masti0.8g
Zasićene masti4.5g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati 17.0g
6% DV
Vlakna3.0g
Škrob12.2g
Šećeri1.8g
Proteini 20.0g
40% DV
Životinjski proteini20.0g

O proizvodu

Visokoproteinska pločica s malo šećera, umjerenim udjelom masti i relativno malo neto ugljikohidrata. Glavni sastojci su mliječni proteini, hidrolizat kolagena i indijski oraščić, uz preljev s okusom karamela.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin18.0mg3%
Vitamin A40.0mcg4%
Tiamin (B1)0.1mg4%
Vitamin B120.4mcg17%
Riboflavin (B2)0.2mg15%
Niacin (B3)0.6mg4%
Pantotenska kiselina (B5)0.4mg8%
Vitamin B60.1mg3%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)12.0mcg3%
Vitamin D0.3mcg2%
Vitamin E0.8mg5%
Vitamin K2.0mcg2%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij180.0mg18%
Bakar120.0mcg13%
Željezo1.2mg7%
Magnezij28.0mg7%
Fosfor140.0mg20%
Kalij170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Natrij180.0mg8%
Cink1.1mg10%

Proteinska pločica s karamelom i indijskim oraščićima

Uvodna napomena


Ova je pločica osmišljena za čistu slatkoću, čvrst zagriz i suzdržan karamelni profil. Indijski oraščići i kakao maslac daju dubinu i zaokruženost, dok proteinska baza pruža strukturu bez težine. Treba se uredno rezati, zadržati oblik i završavati profinjenom, slastičarskom teksturom.

Osnove recepta


  • Kategorija jela: Proteinska pločica

  • Kuhinja ili podrijetlo: Suvremeno slastičarstvo

  • Vrsta obroka: Međuobrok

  • Prinos: 1 pločica

  • Veličina porcije: 55 g

  • Vrijeme pripreme: 15 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 5 minuta

  • Ukupno vrijeme: 20 minuta

  • Zahtjevnost: Srednje zahtjevno


  • Oprema


  • Mala zdjela otporna na toplinu

  • Mali lončić

  • Silikonska špatula

  • Digitalna vaga

  • Kalup za pločicu od 55 g ili mali obloženi pravokutni kalup

  • Fino sito

  • Hladnjak


  • Sastojci


  • 18 g mliječnih proteina

  • 6 g hidrolizata kolagena

  • 6 g sladila

  • 5 g indijskih oraščića, sitno nasjeckanih

  • 5 g kakao maslaca

  • 4 g punomasnog mlijeka u prahu

  • 4 g ulja palminih koštica

  • 3 g sojinog crispa

  • 1 g arome karamele

  • 2 g glicerola

  • 0.5 g soli

  • 0.5 g emulgatora


  • Postupak


  • 1. Obložite kalup i ostavite ga sa strane. Ako je kalup krut, lagano ga zagrijte kako bi se gotova pločica uredno odvojila.

  • 2. U zdjeli pomiješajte mliječne proteine, hidrolizat kolagena, sladilo, punomasno mlijeko u prahu i sol. Po potrebi prosijte kako biste uklonili zbijene čestice; smjesa mora ostati fina i ujednačena.

  • 3. Otopite kakao maslac i ulje palminih koštica zajedno u malom lončiću na laganoj vatri, samo dok ne postanu potpuno tekući i bistri, oko 2 do 3 minute. Ne dopustite da se masnoće pregriju.

  • 4. Maknite s vatre i umiješajte emulgator, glicerol i aromu karamele dok smjesa ne postane glatka i sjajna.

  • 5. Dodajte suhu smjesu u toplu masnu smjesu i miješajte špatulom dok se ne formira gusta pasta, oko 1 minute. Masa treba izgledati povezano i blago satenski, bez suhih džepova.

  • 6. Umiješajte indijske oraščiće i sojin crisp. Miješajte samo dok se ravnomjerno ne rasporede; tekstura treba ostati izražena, ne zdrobljena.

  • 7. Čvrsto utisnite smjesu u pripremljeni kalup, sabijajući je u slojevima tako da površina bude ravna, a kutovi dobro ispunjeni. Pločica treba djelovati gusto i kompaktno.

  • 8. Hladite 10 minuta ili dok se ne stegne dovoljno da se može uredno izvaditi iz kalupa. Gotova pločica treba biti čvrsta, glatka i rezati se čistim rubom.


  • Serviranje i posluživanje


    Izvadite pločicu iz kalupa i poslužite je cijelu, s urednom i neoštećenom površinom. Poslužite na hladnoj sobnoj temperaturi kako bi se nota karamele otvorila, a tekstura ostala čvrsta, ali ne lomljiva.

    Profesionalne napomene


    Precizna ravnoteža tople masnoće i suhih proteina ključna je; ako je smjesa prevruća, pločica će se stegnuti masno umjesto čisto. Pritišćite odlučno, a ne silovito, kako biste izbjegli napuknutu površinu. Indijski oraščići i sojin crisp moraju ostati zamjetni, pružajući kontrast glatkoj, kompaktnoj bazi.
    Bez glutenaUravnotežena
    Preuzmite na App Storeu