Početna / world / Europa / Švedska / Proteinska pločica s karamelom i kikirikijem u čokoladi

Proteinska pločica s karamelom i kikirikijem u čokoladi

Proteinska pločica s karamelom i kikirikijem u čokoladi
0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 55 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 200 kcal
10% DV
Ukupne masti 8.0g
12% DV
Mononezasićene masti3.2g
Polinezasićene masti1.2g
Zasićene masti3.5g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati 18.0g
6% DV
Vlakna3.0g
Škrob13.0g
Šećeri2.0g
Proteini 20.0g
40% DV
Životinjski proteini14.0g
Miješani / prerađeni proteini4.0g
Biljni proteini2.0g

O proizvodu

Barebells proteinska pločica s čokoladnim preljevom i punjenjem od karamele i kikirikija. Procijenjena porcija je pločica od 55 g, s umjerenim udjelom masti i ugljikohidrata te visokim udjelom proteina.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin18.0mg3%
Vitamin A40.0mcg4%
Tiamin (B1)0.1mg7%
Vitamin B120.4mcg17%
Riboflavin (B2)0.2mg15%
Niacin (B3)1.2mg8%
Pantotenska kiselina (B5)0.6mg12%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin (B7)3.0mcg10%
Folat (B9)12.0mcg3%
Vitamin D0.3mcg2%
Vitamin E0.8mg5%
Vitamin K2.0mcg2%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij140.0mg14%
Bakar120.0mcg13%
Željezo1.2mg7%
Magnezij35.0mg8%
Fosfor160.0mg23%
Kalij180.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Natrij170.0mg7%
Cink0.9mg8%

Proteinska pločica s karamelom i kikirikijem obložena čokoladom

Uvod


Ova je pločica osmišljena za čistu strukturu: podatna jezgra od karamele i kikirikija, dovoljno čvrsta za rezanje, zatvorena u glatku čokoladnu ovojnicu. Proteinska baza daje joj tijelo bez težine, dok glicerol i polidekstroza čuvaju nježnu žvakavost. Treba se jesti poput slastice, ali zadržati disciplinu pažljivo oblikovane pločice.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jela: Proteinska pločica

  • Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena skandinavska slastičarska kuhinja

  • Vrsta slijeda: Međuobrok

  • Prinos: 1 pločica

  • Veličina porcije: 55 g

  • Vrijeme pripreme: 20 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 10 minuta

  • Ukupno vrijeme: 30 minuta

  • Težina pripreme: Srednje zahtjevno


  • Oprema


  • Mala zdjela za miješanje

  • Mali lončić

  • Toplinski otporna špatula

  • Kalup za pločicu od 55 g ili mali pravokutni kalup obložen papirom

  • Mala kutna špatula ili žlica

  • Prostor u hladnjaku


  • Sastojci



    Središte od karamele i kikirikija


  • 18 g mliječnih proteina

  • 8 g hidrolizata kolagena

  • 8 g kikirikija, sitno nasjeckanog

  • 5 g karamele

  • 4 g glicerola

  • 4 g polidekstroze

  • 2 g suncokretova ulja

  • 1 g sladila

  • 0.5 g soli


  • Premaz


  • 4.5 g čokoladnog premaza


  • Postupak


  • 1. Pripremite središte. U maloj zdjeli pomiješajte mliječne proteine, hidrolizat kolagena, nasjeckani kikiriki, polidekstozu, sladilo i sol. Miješajte dok se suhi sastojci ravnomjerno ne rasporede i kikiriki potpuno ne rasprši kroz smjesu.


  • 2. Povežite smjesu. Zagrijavajte karamelu, glicerol i suncokretovo ulje zajedno u malom lončiću na laganoj vatri 1 do 2 minute, samo dok ne postanu tekući i sjajni. Nemojte zakuhati. Prelijte preko suhe smjese i miješajte špatulom dok se ne stvori gusta, ujednačena pasta. Tekstura treba biti podatna, blago ljepljiva i bez suhih dijelova.


  • 3. Oblikujte pločicu. Smjesu čvrsto utisnite u kalup, sabijajući je u slojevima kako bi površina postala ravna, a rubovi oštri. Hladite 10 minuta ili dok pločica ne bude dovoljno čvrsta da se može uredno izvaditi iz kalupa.


  • 4. Premažite pločicu. Nježno otopite čokoladni premaz dok ne postane gladak i tekuć. Izvadite ohlađenu pločicu iz kalupa i stavite je na rešetku ili papir za pečenje. Žlicom nanesite ili razmažite premaz preko pločice u ravnomjernom sloju, tako da površina bude potpuno prekrivena. Ostavite višak da se slegne kako bi ovojnica ostala tanka i uredna.


  • 5. Dovršite hlađenje. Hladite 5 do 8 minuta, samo dok čokoladni premaz ne postane čvrst, sjajan i više nije ljepljiv na dodir.


  • Serviranje i posluživanje


    Poslužite pločicu cijelu, centriranu i uredno prezentiranu. Ovojnica treba dati hrskav prvi zagriz, a zatim popustiti kompaktnoj unutrašnjosti od karamele i kikirikija s kontroliranom žvakavošću i jasnim završetkom čokolade.

    Profesionalne napomene


  • Središte se mora čvrsto utisnuti; nedovoljno sabijanje rezultirat će mrvičastom pločicom.

  • Čokoladni premaz neka bude tanak. Debela ovojnica otupljuje teksturu i nadjačava punjenje.

  • Pločica na sobnoj temperaturi treba ostati podatna, ne mekana; ako se razmazuje, središte nije bilo dovoljno povezano.
  • Bez glutenaUravnotežena
    Preuzmite na App Storeu