Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 55 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti3.2g
Polinezasićene masti1.2g
Zasićene masti3.5g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati
18.0g
Vlakna3.0g
Škrob13.0g
Šećeri2.0g
Životinjski proteini14.0g
Miješani / prerađeni proteini4.0g
Biljni proteini2.0g
O proizvodu
Barebells proteinska pločica s čokoladnim preljevom i punjenjem od karamele i kikirikija. Procijenjena porcija je pločica od 55 g, s umjerenim udjelom masti i ugljikohidrata te visokim udjelom proteina.
Proteinska pločica s karamelom i kikirikijem obložena čokoladom
Uvod
Ova je pločica osmišljena za čistu strukturu: podatna jezgra od karamele i kikirikija, dovoljno čvrsta za rezanje, zatvorena u glatku čokoladnu ovojnicu. Proteinska baza daje joj tijelo bez težine, dok glicerol i polidekstroza čuvaju nježnu žvakavost. Treba se jesti poput slastice, ali zadržati disciplinu pažljivo oblikovane pločice.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Proteinska pločica
Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena skandinavska slastičarska kuhinja
Vrsta slijeda: Međuobrok
Prinos: 1 pločica
Veličina porcije: 55 g
Vrijeme pripreme: 20 minuta
Vrijeme kuhanja: 10 minuta
Ukupno vrijeme: 30 minuta
Težina pripreme: Srednje zahtjevno
Oprema
Mala zdjela za miješanje
Mali lončić
Toplinski otporna špatula
Kalup za pločicu od 55 g ili mali pravokutni kalup obložen papirom
Mala kutna špatula ili žlica
Prostor u hladnjaku
Sastojci
Središte od karamele i kikirikija
18 g mliječnih proteina
8 g hidrolizata kolagena
8 g kikirikija, sitno nasjeckanog
5 g karamele
4 g glicerola
4 g polidekstroze
2 g suncokretova ulja
1 g sladila
0.5 g soli
Premaz
4.5 g čokoladnog premaza
Postupak
1. Pripremite središte. U maloj zdjeli pomiješajte mliječne proteine, hidrolizat kolagena, nasjeckani kikiriki, polidekstozu, sladilo i sol. Miješajte dok se suhi sastojci ravnomjerno ne rasporede i kikiriki potpuno ne rasprši kroz smjesu.
2. Povežite smjesu. Zagrijavajte karamelu, glicerol i suncokretovo ulje zajedno u malom lončiću na laganoj vatri 1 do 2 minute, samo dok ne postanu tekući i sjajni. Nemojte zakuhati. Prelijte preko suhe smjese i miješajte špatulom dok se ne stvori gusta, ujednačena pasta. Tekstura treba biti podatna, blago ljepljiva i bez suhih dijelova.
3. Oblikujte pločicu. Smjesu čvrsto utisnite u kalup, sabijajući je u slojevima kako bi površina postala ravna, a rubovi oštri. Hladite 10 minuta ili dok pločica ne bude dovoljno čvrsta da se može uredno izvaditi iz kalupa.
4. Premažite pločicu. Nježno otopite čokoladni premaz dok ne postane gladak i tekuć. Izvadite ohlađenu pločicu iz kalupa i stavite je na rešetku ili papir za pečenje. Žlicom nanesite ili razmažite premaz preko pločice u ravnomjernom sloju, tako da površina bude potpuno prekrivena. Ostavite višak da se slegne kako bi ovojnica ostala tanka i uredna.
5. Dovršite hlađenje. Hladite 5 do 8 minuta, samo dok čokoladni premaz ne postane čvrst, sjajan i više nije ljepljiv na dodir.
Serviranje i posluživanje
Poslužite pločicu cijelu, centriranu i uredno prezentiranu. Ovojnica treba dati hrskav prvi zagriz, a zatim popustiti kompaktnoj unutrašnjosti od karamele i kikirikija s kontroliranom žvakavošću i jasnim završetkom čokolade.
Profesionalne napomene
Središte se mora čvrsto utisnuti; nedovoljno sabijanje rezultirat će mrvičastom pločicom.
Čokoladni premaz neka bude tanak. Debela ovojnica otupljuje teksturu i nadjačava punjenje.
Pločica na sobnoj temperaturi treba ostati podatna, ne mekana; ako se razmazuje, središte nije bilo dovoljno povezano.