Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 55 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti2.6g
Polinezasićene masti0.8g
Zasićene masti4.5g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati
18.0g
Vlakna3.0g
Škrob13.2g
Šećeri1.8g
Životinjski proteini20.0g
O proizvodu
Proteinska Barebells pločica prelivena čokoladom, vjerojatno okusa lješnjaka i nugata, s umjerenim udjelom ugljikohidrata i masti te relativno malo vlakana.
Proteinska pločica s lješnjakovim nugatom
Uvodna napomena
Ova je pločica osmišljena za čistu strukturu i suzdržanu slatkoću, s lješnjakom i kakaom povezanima u čvrstu matricu nalik nugatu. Tekstura treba biti gusta, ali podatna, sa svilenkastim završetkom i jasnim pucanjem na rubu. To je mala slastica preciznosti, a ne raskoši, i upravo je to njezina snaga.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Proteinska slastica
Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena europska
Vrsta slijeda: Međuobrok
Prinos: 1 pločica
Veličina porcije: 55 g
Vrijeme pripreme: 15 minuta
Vrijeme kuhanja: 5 minuta
Ukupno vrijeme: 20 minuta
Težina pripreme: Srednje zahtjevno
Oprema
Mala zdjela za miješanje
Fino sito
Mali lončić
Lopatica otporna na toplinu
Kalup za pločicu od 55 g ili mali pravokutni kalup obložen papirom
Digitalna vaga
Hladnjak
Sastojci
18 g mliječnih proteina
8 g hidroliziranog kolagena
8 g sladila
5 g palmine masti
6 g lješnjaka, sitno nasjeckanog
4 g kakao maslaca
2 g punomasnog mlijeka u prahu
2 g kakao mase, sitno nasjeckane
1 g sojinog lecitina
0.5 g arome
0.5 g soli
Postupak
1. Obložite kalup i stavite ga nadohvat ruke. U maloj zdjeli pomiješajte mliječne proteine, hidrolizirani kolagen, sladilo, punomasno mlijeko u prahu i sol, zatim ih prosijte zajedno kako biste uklonili sve grudice. Smjesa treba biti fina, svijetla i ravnomjerno izmiješana.
2. Otopite palminu mast, kakao maslac i kakao masu zajedno u malom lončiću na vrlo laganoj vatri, miješajući samo dok smjesa ne postane glatka i tekuća. Maknite s vatre čim se kakao masa potpuno otopi; smjesa treba biti sjajna i topla, ne vruća.
3. Umiješajte sojin lecitin i aromu u otopljenu masnu smjesu dok se potpuno ne rasporede. Dodajte suhu smjesu i lopaticom je umiješajte dok ne nastane gusta, ujednačena pasta. Na kraju umiješajte nasjeckani lješnjak kako bi ostao jasno prepoznatljiv u gotovoj pločici.
4. Čvrsto utisnite smjesu u pripremljeni kalup u jednom ravnomjernom sloju. Sabijte je odlučnim pritiskom tako da površina postane ravna i kompaktna, bez vidljivih praznina uz rubove.
5. Hladite 10 minuta, ili dok se pločica potpuno ne stegne i ne postane čvrsta na dodir. Gotova tekstura treba biti gusta, povezana i lako se vaditi iz kalupa bez mrvljenja.
Posluživanje
Izvadite pločicu iz kalupa i poslužite je cijelu na malom tanjuru ili pladnju obloženom papirom za pečenje. Površina treba ostati glatka i zategnuta, s lješnjakom vidljivim kao fina nepravilnost i notom kakaa koja ostaje suzdržana.
Profesionalne napomene
Suhu smjesu treba prosijati; svaka grudica oslabit će teksturu pločice.
Otopljene masti držite toplima, ne vrućima, inače će se smjesa zgrušati i izgubiti svoj čist završetak.
Sabijanje u kalupu je ključno; upravo to pločici daje pravilnu gustoću i zagriz.