Početna / world / Europa / Švedska / Proteinska pločica sa slanim kikirikijem

Proteinska pločica sa slanim kikirikijem

Proteinska pločica sa slanim kikirikijem
0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 55 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 200 kcal
10% DV
Ukupne masti 8.0g
12% DV
Mononezasićene masti2.6g
Polinezasićene masti0.8g
Zasićene masti4.5g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati 18.0g
6% DV
Vlakna3.0g
Škrob13.0g
Šećeri2.0g
Proteini 20.0g
40% DV
Životinjski proteini15.0g
Miješani / prerađeni proteini3.0g
Biljni proteini2.0g

O proizvodu

Proteinska pločica s kikirikijem i preljevom od čokolade, s umjerenim udjelom ugljikohidrata i masti, tipična za proteinski međuobrok s malo dodanog šećera.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin18.0mg3%
Vitamin A45.0mcg5%
Tiamin (B1)0.1mg7%
Vitamin B120.4mcg17%
Riboflavin (B2)0.2mg15%
Niacin (B3)1.2mg8%
Pantotenska kiselina (B5)0.6mg12%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin (B7)3.0mcg10%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E0.8mg5%
Vitamin K2.0mcg2%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij180.0mg18%
Bakar180.0mcg20%
Željezo1.2mg7%
Magnezij35.0mg8%
Fosfor150.0mg21%
Kalij170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Natrij180.0mg8%
Cink1.1mg10%

Slana proteinska pločica od kikirikija

Uvodna napomena



Ova je pločica osmišljena za čistu strukturu i izravan okus: prženi kikiriki, odmjerena slanoća i završetak s kakaom koji daje oblik slatkoći. Tekstura treba biti gusta, ali ne tvrda, te se uredno lomiti uz blagu žvakavost. To je kompaktna, moderna slastica, precizno uravnotežena i beskompromisno usmjerena.

Osnove recepta



  • Kategorija jela: Proteinska pločica

  • Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena slastica nadahnuta skandinavskom kuhinjom

  • Vrsta slijeda: Međuobrok

  • Prinos: 1 pločica

  • Veličina porcije: 55 g

  • Vrijeme pripreme: 15 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 0 minuta

  • Ukupno vrijeme: 1 sat i 15 minuta

  • Težina pripreme: Srednje zahtjevno


  • Oprema



  • Mala zdjela za miješanje

  • Precizna digitalna vaga

  • Kalup za pločicu od 55 g obložen papirom za pečenje ili mali pravokutni kalup slične veličine

  • Mala kutna špatula

  • Hladnjak


  • Sastojci



    Baza


  • Mliječni protein: 18 g

  • Hidrolizat kolagena: 8 g

  • Kikiriki, sitno nasjeckan: 9 g

  • Zaslađivač: 7 g

  • Punomasno mlijeko u prahu: 4 g

  • Kakao maslac, otopljen: 3 g

  • Ulje palminih koštica, otopljeno: 2 g

  • Glicerol: 2 g

  • Sojin lecitin: 0.5 g

  • Sol: 0.5 g

  • Aroma: 0.5 g

  • Kakao masa, sitno naribana ili otopljena: 0.5 g


  • Postupak



  • 1. Obložite kalup papirom za pečenje kako bi se gotova pločica lako izvadila. Točno izvažite sve sastojke; ravnoteža ovisi o preciznosti.

  • 2. U maloj zdjeli pomiješajte mliječni protein, hidrolizat kolagena, zaslađivač, punomasno mlijeko u prahu i sol. Temeljito miješajte dok se praškasti sastojci ravnomjerno ne rasporede i ne ostanu svijetle pruge.

  • 3. Dodajte nasjeckani kikiriki i ponovno promiješajte kako bi se ravnomjerno rasporedio kroz suhu bazu.

  • 4. U drugoj maloj zdjeli pomiješajte kakao maslac, ulje palminih koštica, glicerol, sojin lecitin, aromu i kakao masu. Lagano zagrijavajte samo dok smjesa ne postane tekuća i homogena, oko 1 minute na vrlo laganoj vatri ili u kratkim intervalima, miješajući dok ne postane sjajna i potpuno ujednačena.

  • 5. Prelijte toplu tekuću smjesu preko suhih sastojaka. Brzo radite špatulom dok masa ne postane ravnomjerno navlažena i ne počne se skupljati u grudice. Treba djelovati gusto, podatno i blago ljepljivo, ne mokro.

  • 6. Čvrsto utisnite smjesu u pripremljeni kalup u jednom sloju. Sabijajte je ravnomjernim pritiskom tako da površina postane ravna i kompaktna, bez zračnih džepova u kutovima.

  • 7. Hladite 60 minuta, ili dok pločica ne bude dovoljno čvrsta da se uredno izvadi iz kalupa i zadrži oštar rub pri rezanju ili zagrizu.


  • Serviranje i posluživanje



    Izvadite pločicu iz kalupa i poslužite je cijelu ili je uredno narežite dijagonalno za profinjeniju prezentaciju. Površina treba ostati glatka i kompaktna, s vidljivim kikirikijem kroz strukturu i završetkom koji je mat, a ne mastan.

    Profesionalne napomene



  • Masu treba utisnuti odlučno; nedovoljno sabijanje daje mrvičastu pločicu.

  • Otopljene masnoće držite tek toliko toplima da ostanu tekuće. Prekomjerna toplina opustit će strukturu i prigušiti završni izgled.

  • Završna tekstura treba biti čvrsta izvana, s kontroliranom žvakavošću u sredini, a slanoća se treba javiti na kraju, ne dominirati prvim zalogajem.
  • Bez glutenaUravnotežena
    Preuzmite na App Storeu