Pita kruh ima 275 kalorija na 100 g i sadrži folat (B9). Idealan je za sendviče, wrapove i posluživanje uz humus ili falafel.
Pita kruh je mekani, blago žvakavi bliskoistočni plosnati kruh blagog, pšeničnog okusa s džepom koji nastaje tijekom pečenja. Često se koristi za sendviče, wrapove, umakanje te posluživanje uz humus, falafel ili meso s roštilja.
Na 100 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kolin | 14.0mg | 3% | |
| Tiamin (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niacin (B3) | 3.9mg | 24% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat (B9) | 165.0mcg | 41% | |
| Vitamin E | 0.3mg | 2% | |
| Vitamin K | 0.7mcg | 1% |
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 15.0mg | 2% | |
| Bakar | 120.0mcg | 13% | |
| Željezo | 3.6mg | 20% | |
| Magnezij | 23.0mg | 5% | |
| Fosfor | 112.0mg | 16% | |
| Kalij | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 27.0mcg | 49% | |
| Natrij | 536.0mg | 23% | |
| Cink | 0.8mg | 7% |




