Rólunk
Mérsékelt adagú rizstál csirkemellel és gombával, könnyű, krémes serpenyős mártásban. Viszonylag magas fehérjetartalmú, közepes szénhidráttartalmú, és mérsékelt mennyiségű zsírt tartalmaz.
Csirke és vadgomba könnyű tejszínes mártásban párolt fehér rizzsel
Bevezető
Ez az étel a visszafogottságra épül: omlós csirke, megfelelően megpirított gomba és egy könnyű tejszínes mártás, amely összefog, nem pedig elnyom. A rizs szemcsés marad, a mártás lágy marad, a kész tányérnak pedig rendezett, tiszta és csendesen luxus hatást kell keltenie. Sikere a hő pontos kezelésén és azon a fegyelmen múlik, hogy minden elem egyensúlyban maradjon.
A recept alapjai
Ételkategória: Rizstál
Konyha vagy eredet: Kortárs, európai ihletésű
Fogás típusa: Főétel
Adag: 1 adag
Adagméret: 395 g
Előkészítési idő: 10 perc
Főzési idő: 15 perc
Teljes idő: 25 perc
Nehézség: Közepes
Eszközök
1 serpenyő, 24 cm
1 kis lábas
1 éles kés és vágódeszka
1 kanál vagy kis spatula
1 tálalótál vagy lapos tányér
Hozzávalók
Rizs
180 g főtt fehér rizs
Csirke és gomba
120 g főtt csirkemell, egyenletes darabokra szeletelve
50 g gomba, megtisztítva és felszeletelve
20 g vöröshagyma, finomra szeletelve
8 g étolaj
Mártás és befejezés
12 g könnyű tejszínes mártás
5 g újhagyma, vékonyra szeletelve
Elkészítés
1. Tegye a főtt fehér rizst a kis lábasba, és ha szükséges, adjon hozzá 10 g vizet, hogy kissé fellazítsa. Alacsony hőfokon melegítse 3–4 percig, egyszer-kétszer megkeverve, amíg a szemek forrók, különállók és lágyak lesznek. Lefedve tegye félre a tűzről.
2. Tegye a serpenyőt közepes hőfokra, és adja hozzá az étolajat. Adja hozzá a vöröshagymát, és folyamatos keverés mellett főzze 2 percig, amíg áttetsző és enyhén édeskés lesz, de nem kap színt.
3. Adja hozzá a gombát, és főzze 4–5 percig, hagyva, hogy levet eresszen, majd enyhén aranyszínű szélt kapjon. A serpenyő illata legyen tiszta és földes, a gomba pedig puha, nyers keménység nélkül.
4. Adja hozzá a főtt csirkemellet, és forgassa át 1 percig, éppen csak annyira, hogy átmelegedjen anélkül, hogy a hús megkeményedne. A csirke maradjon szaftos és világos színű, száraz felület nélkül.
5. Adja hozzá a könnyű tejszínes mártást, és csökkentse a hőt alacsonyra. Keverje 1–2 percig, amíg a mártás vékony, fényes rétegben enyhén bevonja a csirkét és a gombát. Maradjon folyékony, ne legyen nehéz, és ne váljon szét.
6. Forgassa bele az újhagymát, és azonnal vegye le a tűzről. Kóstolja meg a mártás egyensúlyát, és győződjön meg róla, hogy a végső állag selymes és enyhén tapadó.
Tálalás
Halmozza a meleg rizst a tányér vagy a tál közepére. Kanalazza a csirkét és a gombát a mártásukkal együtt rendezetten a rizsre és köré, úgy, hogy néhány rizsszem látható maradjon. Fejezze be az újhagymával, egyenletesen elosztva, hogy a tányér összhatása tiszta legyen, a mártás pedig visszafogott, elegáns tócsában üljön.
Szakmai megjegyzések
A gombát eleinte egy rétegben tartsa, hogy piruljon, ne párolódjon. A mártásnak könnyűnek kell maradnia; ha túlságosan besűrűsödik, az étel elveszíti tisztaságát. Azonnal tálalja, amíg a rizs forró, a mártás pedig még fényes.