Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Sült burgonya

Sült burgonya

Sült burgonya
0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (150 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 365 kcal
18% DV
Összes zsír 17.0g
26% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak8.0g
Többszörösen telítetlen zsírsavak5.0g
Telített zsírsavak2.5g
Összes szénhidrát 48.0g
16% DV
Rost4.0g
Keményítő44.0g
Cukrok0.5g
Fehérje 4.0g
8% DV
Növényi fehérje4.0g

Rólunk

Egy adag olajban sült burgonya, amelyet általában sóval ízesítenek, és köretként vagy snackként fogyasztanak.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin25.0mg5%
Tiamin (B1-vitamin)0.1mg13%
Riboflavin (B2-vitamin)0.1mg4%
Niacin (B3-vitamin)2.2mg14%
Pantoténsav (B5-vitamin)0.7mg14%
B6-vitamin0.5mg26%
Biotin (B7-vitamin)1.0mcg3%
Folát (B9-vitamin)25.0mcg6%
C-vitamin12.0mg13%
E-vitamin2.0mg13%
K-vitamin15.0mcg13%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium20.0mg2%
Króm3.0mcg9%
Réz0.1mcg0%
Jód1.0mcg1%
Vas1.2mg7%
Magnézium35.0mg8%
Mangán0.2mg9%
Molibdén8.0mcg18%
Foszfor95.0mg14%
Kálium520.0mg11%
Szelén0.8mcg1%
Nátrium420.0mg18%
Cink0.7mg6%

Sült burgonya

Egyszerű burgonyás étel, amely úgy készül, hogy a burgonyát olajjal és sóval bevonjuk, majd sütőben vagy serpenyőben addig sütjük, amíg megpuhul és enyhén ropogós lesz. Ez egy alap fűszeres burgonyakészítmény, nem pedig egy konkrétabb klasszikus recept.

Hozzávalók
  • Burgonya 130 g

  • Növényi olaj 18 g

  • Só 2 g


  • Elkészítés
  • 1. Melegítsd elő a sütőt 220°C-ra, vagy hevíts fel egy serpenyőt közepesen magas hőfokon, ha serpenyőben készíted.

  • 2. Vágd a burgonyát egyenletes, falatnyi darabokra.

  • 3. Forgasd össze a burgonyát a növényi olajjal és a sóval, amíg egyenletesen bevonja.

  • 4. Terítsd szét egy sütőlemezen egy rétegben, vagy tedd a forró serpenyőbe.

  • 5. Süsd addig, amíg a burgonya megpuhul és aranybarna lesz, időnként megforgatva az egyenletes pirulás érdekében.

  • 6. Forrón tálald.


  • Előkészítési idő
    5 perc

    Sütési idő
    20–30 perc

    Hasznos tippek
  • Vágd a burgonyát egyenletesre, hogy azonos ütemben süljön.

  • Ne zsúfold túl a serpenyőt vagy a tepsit, ha szebb pirulást szeretnél.

  • A só mennyiségét enyhén igazítsd, ha más fűszerezett ételekkel tálalod.
  • VegánVegetáriánusGluténmentesTejmentes
    Letöltés az App Store-ból