növényi olaj
A növényi olaj 100 grammonként 884 kalóriát tartalmaz, és E-vitaminban gazdag. Sütéshez, pirításhoz és sütéshez gyakran használják.
Rólunk
A növényi olaj semleges ízű sütőzsiradék, amely növényi forrásokból, például szójából, repcéből, kukoricából, napraforgóból vagy pórsáfrányból készül. Enyhe íze és magas füstpontja miatt gyakran használják bő olajban sütéshez, serpenyős pirításhoz, sütéshez és öntetek készítéséhez.
Tápértékadatok
100 g-ra
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
884 kcal
44% DV
Összes zsír
100.0g
100% DV
D-vitamin13.8g
K-vitamin24.7g
Tiamin (B1-vitamin)57.9g
Összes szénhidrát
0.0g
0% DV
Fehérje
0.0g
0% DV
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 0.2mg | 0% | |
| E-vitamin | 17.5mg | 117% | |
| K-vitamin | 24.7mcg | 21% |
Receptek ezzel: növényi olaj (71)
Takoyaki takoyaki szósszal, majonézzel, szezámmal és metélőhagymával
360 kcal
Japán okonomiyaki majonézzel, okonomiyaki szósszal, bonitopehellyel és újhagymával
520 kcal
Brazil churrasco nyársak marhahússal, kolbásszal, grillezett sajttal, vinagrete salsával és farofával
1785 kcal
Sörbundás hal sült krumplival tartármártással, citrommal és kaporral
1175 kcal
Svéd húsgolyótál burgonyapürével, uborkával és vörösáfonya-lekvárral
760 kcal
Rákos pirított üvegtészta vegyes zöldségekkel és lime-mal
560 kcal
McDonald's ropogós csirkeburger sült krumplival
613 kcal
Svéd húsgolyók hullámos hasábburgonyával, burgonyapürével, vörösáfonya-szósszal és salátával
760 kcal
McDonald's menü dupla sajtburgerrel, sült krumplival és üdítővel
1360 kcal
Burgonyachips tálban
225 kcal
McDonald's sült krumpli, kis adag
230 kcal
McDonald's sült krumpli (kis adag)
245 kcal
Tépett csirkés burrito salsa rojával
470 kcal
Garnélás Pad Thai tojással, babcsírával és tört mogyoróval
560 kcal
Csirkés burrito tál fajita zöldségekkel, fekete babbal, guacamoléval és vörös salsával
835 kcal
Svéd húsgolyók burgonyapürével, tejszínes mártással és vörösáfonya-lekvárral
760 kcal
Kókuszos csirkecurry fehér rizzsel és korianderrel
520 kcal
Üvegtészta garnélával, csirkével, káposztával és újhagymával zöld currys mázban
235 kcal
Basmati rizs ropogós serpenyős sonkával
455 kcal
Fokhagymás-chilis mázas sertéssült
2460 kcal
Reggeli tál tükörtojással, baconnel, füstölt lazaccal, burgonyagerezddel és epres lekváros fánkkal
620 kcal
Párolt vörös csattogóhal gyömbéres-fokhagymás újhagymás szójamázzal
320 kcal
Baconös-hagymás sajtburger cheddaros, megpakolt hasábburgonyával
1620 kcal
Vaníliás rétegtorta eperrel, tejszínhabbal és csokidarával
372 kcal
Csirkés erdei gombás velouté basmati rizzsel
470 kcal
Csirkemell erdei gombás tejszínes szósszal, basmati rizzsel és zöldpaprikával
455 kcal
Chicken Supreme gombamártással és párolt fehér rizzsel
500 kcal
Pringles stílusú ropogós burgonyakorongok
150 kcal
Chili-fokhagymás pácban sült sertésragu
2550 kcal
Nagy dim sum lakoma rizstésztatekercsekkel, gombócokkal, bucikkal, csirkelábbal, pacallal és sós tojáskrémes bucikkal
3135 kcal
Grillezett egész tintahalnyársak szójamázzal
390 kcal
Párolt fehér halfilé chilis-lime-os zöldfűszerszósszal
255 kcal
Vegyes zöldségtempura ropogós tempuratésztában
420 kcal
Csirkesnitzel basmati rizzsel, borsóval és citrommal
760 kcal
Serpenyőben sült paprikás csirkeszelet párolt fehér rizzsel, uborkával és citrommal
690 kcal
Basmati rizs fűszeres marhahúspogácsákkal, uborkával és citromos olajjal
760 kcal
Klasszikus rántott sertésszelet
470 kcal
Steakburgonya ropogós marhahúsgolyókkal és ketchuppal
860 kcal
Hasábburgonya marha- és sertéshúsgolyókkal
760 kcal
Panírozott csirkemell rizzsel, brokkolival és sült burgonyával
760 kcal
Vegyes brunch tál
760 kcal
Hasábburgonya sült húsgolyókkal
760 kcal
Húsgolyók hasábburgonyával és ketchuppal
760 kcal
Hasábburgonya húsgolyókkal
760 kcal
Húsgolyó és hasábburgonya tál
820 kcal
Húsgolyók sült krumplival és ketchuppal
920 kcal
Hasábburgonya húsgolyókkal és ketchuppal
920 kcal
Húsgolyók hasábburgonyával és ketchuppal
860 kcal
Rigatoni húsgombóccal és paradicsomszósszal
760 kcal
Húsgolyók hasábburgonyával és ketchuppal
760 kcal
Penne tészta húsgolyókkal és paradicsomszósszal
760 kcal
Hasábburgonya húsgolyókkal és ketchuppal
980 kcal
Marhahúsos-burgonyás fasírtok
890 kcal
Sült burgonya
515 kcal
Sült burgonya
530 kcal
Sütőben sült paprikás burgonya
530 kcal
Hasábburgonya
365 kcal
Sült burgonya
365 kcal
Sós sült krumpli
365 kcal
Vaníliafagylaltos tölcséres turmix
320 kcal
Brunch reggeliző tál
722 kcal
Marha- és burgonyaragu
430 kcal
Egyszerű burgonyás-zöldséges serpenyős
255 kcal
Currys zöldségleves cérnametélttel
520 kcal
Déli sült sárga tök
165 kcal
Sült burgonya és sárgarépa
305 kcal
Makaróni virslivel
560 kcal
Sült krumpli
365 kcal
Sült burgonya
170 kcal
Csirkefalatokkal és sült krumplival tálalt sajtburger
980 kcal
Csirkés-burgonyás pita wrap
980 kcal
Social
What people on Instagram say.