növényi olaj
A növényi olaj 100 grammonként 884 kalóriát tartalmaz, és E-vitaminban gazdag. Sütéshez, pirításhoz és sütéshez gyakran használják.
Rólunk
A növényi olaj semleges ízű sütőzsiradék, amely növényi forrásokból, például szójából, repcéből, kukoricából, napraforgóból vagy pórsáfrányból készül. Enyhe íze és magas füstpontja miatt gyakran használják bő olajban sütéshez, serpenyős pirításhoz, sütéshez és öntetek készítéséhez.
Tápértékadatok
100 g-ra
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
884 kcal
44% DV
Összes zsír
100.0g
100% DV
D-vitamin13.8g
K-vitamin24.7g
Tiamin (B1-vitamin)57.9g
Összes szénhidrát
0.0g
0% DV
Fehérje
0.0g
0% DV
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 0.2mg | 0% | |
| E-vitamin | 17.5mg | 117% | |
| K-vitamin | 24.7mcg | 21% |
Receptek ezzel: növényi olaj (100)
Perfect Basmati Rice
305 kcal
Pan-Seared Chicken Thigh with Japanese White Rice
500 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Fűszeres párolt tofu tojásos pirított káposztával
187 kcal
Porcukros mazsolás fánk
155 kcal
Reggeli tál tükörtojással, virslivel, maniókával és párolt zöldségszósszal
430 kcal
Grillezett csirkés shawarma wrap
620 kcal
Grillezett csirkés wrap lepénykenyérrel és fokhagymás szósszal
610 kcal
Grillezett csirkés shawarma wrap
610 kcal
Csirkepörkölt burgonyával, sárgarépával, hagymával, zöld olívabogyóval, csicseriborsóval és fehér rizzsel
575 kcal
Marhahúspogácsa burgonyapürével, sajtmártásos brokkolival és zsemlével
560 kcal
Marhahúsos pirított rizstészta spenóttal, kaliforniai paprikával, hagymával és szójaszósszal
610 kcal
Sült csirke édesburgonya-pürével és párolt brokkolival
760 kcal
Tükörtojás fehér kenyérrel, queso frescóval és guacamoléval
676 kcal
Rántott csirkecsíkos szendvics barbecue szósszal teljes kiőrlésű kenyérben
560 kcal
Marhapörkölt krumplipürével és paradicsom-uborkasalátával
860 kcal
Grillezett sertésnyárs vastag hasábburgonyával és lepénykenyérrel
1024 kcal
Teljes kiőrlésű clubszendvics omlettel, sajttal, sonkával és hash brownszal
610 kcal
Grillezett csirkemell karfiollal és padlizsánnal
455 kcal
Párolt csirke káposztával, sárgarépával, paradicsommal és hagymával
430 kcal
Szezámmagos buciban tálalt sajtburger édesburgonya-hasábbal
650 kcal
Banán Willards Cheas Naks sajtos ízű kukoricasnackkel
311 kcal
Marhahúsos zöldséges wok fehér rizzsel és brokkolival
365 kcal
Tojásos-tofus sült rizs hagymával és újhagymával
560 kcal
Rózsaszín cukormázas gyűrűfánk fehér szórással
650 kcal
Sárga basmati rizs panírozott hallal, kolbásszal és ketchuppal
915 kcal
Sárga basmati rizs sült virslivel
610 kcal
Basmati rizs lencsecurryvel, joghurttal és uborkával
472 kcal
Fűszeres basmati rizs marhahúsos curryszósszal
455 kcal
Indiai tháli csapatival, céklacurryvel, burgonyaszbzsivel, mangóval és zöld chilis savanyúsággal
1015 kcal
Wendy's fűszeres burgonyagerezdek ketchuppal
250 kcal
Rántott csirke könyöktésztával, ketchuppal és uborkával
610 kcal
Fehér rizs burgonyás zöldségcurrys szósszal
690 kcal
Natúr palacsinta fekete borssal
295 kcal
Főtt lazacdarabok
475 kcal
Csokoládés brownie
435 kcal
csokis brownie
430 kcal
Darált marhahús reszelt sajttal, burgonyachipsszel és bok choy-jal
612 kcal
Fehér rizs burgonyacurryvel
295 kcal
Burgonyás latkes rántottával és uborkaszeletekkel
335 kcal
Lencsesaláta lilahagymával és zöld chilivel
175 kcal
Loaded fries sült csirkével, marhahússal és sajtszósszal
1210 kcal
Tükörtojás tarkababbal
347 kcal
McDonald's Filet-O-Fish közepes sült krumplival
710 kcal
Csokidarabos muffin
295 kcal
Csípős pirított rizstészta halsüteménnyel és kimcsivel
360 kcal
Marhahús brokkolis-zöldbabos wokban spagettivel paradicsomszószban
545 kcal
dupla csokis muffin
445 kcal
Sült csirke burgonyagerezdekkel, főtt tojással, brokkolival, reszelt sárgarépával és kukoricasalátával
690 kcal
Csokoládés brownie csokicsorgatással és dióval
620 kcal
Panírozott halfilé hasábburgonyával és panírozott burgonyafalatokkal
1035 kcal
Rántott csirkecomb fehér basmati rizzsel
1035 kcal
Sült burgonyagerezd és kolbász tepsis egytál ketchuppal és majonézes mártogatóssal
2140 kcal
Sült burgonyagerezdek kolbásszal és krémes mártogatóssal
2120 kcal
Sült kacsa és marhahús vegyes zöldségekkel, burgonyasalátával, garnélatöltelékkel, kuszkusszal és salátával
915 kcal
Sült kolbász burgonyapürével, fehér mártásos répával és barnamártással
440 kcal
Vegyes töltött fánkok csokoládémázzal és krémtöltelékkel
2240 kcal
Szezámmagos sajtburger sült krumplival
760 kcal
Gyorséttermi sajtburger menü sült krumplival
1120 kcal
Basmati rizs báránnyal, kesudióval, mandulával, hagymával és olajjal
510 kcal
Hasábburgonya dönerhússal és fokhagymás-fűszeres szósszal
1210 kcal
Csokoládéval meglocsolt szendvicskeksz csokoládés töltelékkel
820 kcal
Cape Cod 40%-kal kevesebb zsírt tartalmazó üstben sült burgonyachips
180 kcal
Csípős instant ramen tükörtojással és baconnel
670 kcal
Tortillachips
205 kcal
bordázott burgonyachips fűszeres zöldfűszerrel
225 kcal
Párolt marhasült hagymamártással
560 kcal
Párolt marhahús fehér rizzsel és barna mártással
610 kcal
Párolt marhasteak fehér rizzsel, gombával, hagymával és barna mártással
690 kcal
Rakott sült krumpli grillezett csirkével, kukoricasalsával, ecetes lilahagymával, tejföllel és chiliszósszal
910 kcal
Fehér rizs darált marhával és vegyes zöldséges pirítottal
610 kcal
Hasábburgonya ketchuppal
690 kcal
Grillezett csirkemell karfiollal és padlizsánnal
455 kcal
Fűszeres basmati rizs sült csirkedarabokkal
760 kcal
Bordázott tejfölös-hagymás burgonyachips
160 kcal
Csirkés basmati rizs
436 kcal
Basmati rizs fűszeres csirkével
1067 kcal
Párolt sertéslapocka hagymával barna mártásban
515 kcal
Great Value házias gofri doboz
760 kcal
Párolt marhahús vörösbabos raguval
690 kcal
Svéd húsgolyótál hullámos hasábburgonyával
1045 kcal
Grillezett csirkés shawarma wrap basmati rizzsel és sült krumplival
930 kcal
Paradicsomos spagetti
285 kcal
Csirkés biryani basmati rizzsel
609 kcal
Sült csirke fehér rizzsel és vegyes kaliforniai paprikás zöldséggel
165 kcal
Serpenyős darált marhahús burgonyával, hagymával és piros kaliforniai paprikával
620 kcal
Serpenyőben sült darált marhahús burgonyával, hagymával és piros kaliforniai paprikával
640 kcal
Sült csirke basmati rizzsel és burgonyával
760 kcal
Fehér rizs sült csirkével, burgonyával, gombával és paprikával
572 kcal
Mini palacsinták sárgabaracklekvárral, fehér csokoládéforgáccsal és tejeskávéval
560 kcal
Nyitott rozskenyér májpástétommal és ecetes céklával
295 kcal
Csokis brownie kocka
310 kcal
Csirkefalatok bordázott hasábburgonyával
690 kcal
Serpenyőben sült húsgolyó főtt burgonyával és vörösáfonya-lekvárral
560 kcal
Basmati rizs csirkével és aprított salátával
442 kcal
Gyorséttermi hullámos hasábburgonya csirkefalatokkal és ketchuppal
616 kcal
Aloo paratha hagymás raitával és savanyúsággal
760 kcal
Gyorséttermi csirkefalatok hullámos hasábburgonyával és ketchuppal
690 kcal
Rántott csirkeszárnydarabok paprikás-hagymás szósszal
312 kcal
Fűszeres rizs tojással, céklasalátával és uborkasalátával
505 kcal