Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Nagy dim sum lakoma rizstésztatekercsekkel, gombócokkal, bucikkal, csirkelábbal, pacallal és sós tojáskrémes bucikkal

Nagy dim sum lakoma rizstésztatekercsekkel, gombócokkal, bucikkal, csirkelábbal, pacallal és sós tojáskrémes bucikkal

Nagy dim sum lakoma rizstésztatekercsekkel, gombócokkal, bucikkal, csirkelábbal, pacallal és sós tojáskrémes bucikkal
0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (1710 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 3135 kcal
100% DV
Összes zsír 163.0g
100% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak79.0g
Többszörösen telítetlen zsírsavak28.0g
Telített zsírsavak39.0g
Transzzsírsavak1.2g
Összes szénhidrát 287.0g
96% DV
Rost12.0g
Keményítő241.0g
Cukrok34.0g
Fehérje 126.0g
100% DV
Állati fehérje126.0g

Rólunk

Nagy, vegyes dim sum étel több párolt és sült fogással, rizstésztatekercsekkel, bucikkal és párolt csirkelábbal. Kalóriában, nátriumban és zsírban gazdag, miközben jelentős fehérjét ad a garnéla, a sertéshús, a csirkeláb és a pacal.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Biotin (B7-vitamin)24.0mcg80%
Kolin310.0mg56%
Folát (B9-vitamin)180.0mcg45%
Niacin (B3-vitamin)12.4mg78%
Pantoténsav (B5-vitamin)4.8mg96%
Riboflavin (B2-vitamin)1.5mg115%
Tiamin (B1-vitamin)1.2mg100%
A-vitamin210.0mcg23%
B12-vitamin5.8mcg242%
B6-vitamin1.3mg76%
C-vitamin24.0mg27%
D-vitamin2.1mcg11%
E-vitamin4.8mg32%
K-vitamin38.0mcg32%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium420.0mg42%
Réz760.0mcg84%
Vas11.2mg62%
Magnézium145.0mg35%
Foszfor1180.0mg169%
Kálium1680.0mg36%
Szelén118.0mcg215%
Nátrium4680.0mg203%
Cink9.6mg87%

Nagy dim sum lakoma rizstésztatekercsekkel, gombócokkal, batyukkal, csirkelábbal, pacallal és sós tojáskrémes batyuval

Bevezető


Ez egy kontrasztra épített, összeállított dim sum válogatás: selymesség, roppanósság, omlósság és gazdagság fegyelmezett sorrendben elrendezve. Minden elemet úgy kezelünk, hogy megőrizze saját karakterét, majd visszafogott szószokkal és precíz díszítéssel kerülnek együttesen tálalásra. Az eredmény bőségesnek hasson, de ízében a kontroll érvényesüljön.

Recept alapadatai


  • Ételkategória: Dim sum válogatás

  • Konyha vagy eredet: Kantoni

  • Fogástípus: Megosztható főfogás

  • Adag: 6 adag

  • Adagméret: Körülbelül 285 g

  • Előkészítési idő: 45 perc

  • Főzési idő: 35 perc

  • Teljes idő: 1 óra 20 perc

  • Nehézség: Haladó


  • Eszközök


  • Nagy pároló fedővel

  • Közepes lábas

  • Wok vagy nagy serpenyő

  • Kis lábas

  • Keverőtálak

  • Hőálló tálalótál

  • Fogó

  • Spatula

  • Finom ecset vagy kanál a szósz felviteléhez


  • Hozzávalók



    Dim sum válogatás


  • Rizstésztatekercsek (cheung fun burkok) — 180 g

  • Garnéla — 120 g, megtisztítva és kibelezve

  • Har gow garnélagombóc — 120 g

  • Siu mai sertés-garnéla gombóc — 120 g

  • Char siu bao batyu — 150 g

  • Csirkeláb — 180 g

  • Reteklepény — 140 g

  • Tavaszi tekercs — 120 g

  • Marhapacal — 120 g

  • Pirított garnéla zöldségekkel — 160 g

  • Sós tojáskrémes batyu — 160 g


  • Fűszerezés és szószok


  • Szójaszósz — 25 g

  • Édes szójaszósz — 20 g

  • Szezámolaj — 10 g

  • Fekete bab szósz — 25 g

  • Pirított fokhagyma — 8 g

  • Újhagyma — 15 g, finomra szeletelve

  • Pirított salotta — 8 g

  • Gyömbér — 20 g, vékonyra szeletelve

  • Osztrigaszósz — 20 g

  • Növényi olaj — 25 g

  • Szójacsíra — 60 g

  • Kaliforniai paprika — 60 g, vékonyra szeletelve

  • Hagyma — 60 g, vékonyra szeletelve

  • Mártogatós szósz — 60 g


  • Elkészítés



  • 1. Készítse elő a szószokat és az aromás hozzávalókat.

  • Egy kis tálban keverje össze a szójaszószt, az édes szójaszószt és a szezámolajat. Egy második tálban keverje el a fekete bab szószt a pirított fokhagymával. A mártogatós szószt tegye félre egy külön tálalóedényben. Minden szószt tartson szobahőmérsékleten, hogy szépen önthetők maradjanak, és ne tompítsák a kész elemek textúráját.

  • 2. Párolja meg a rizstésztatekercseket.

  • Fektesse laposan a rizstésztatekercseket, és párolja erősen forró víz fölött 4–5 percig, amíg a burkok fényessé, hajlékonnyá válnak, és a széleken áttetszőek lesznek. A felület legyen puha, de ne törékeny.

  • 3. Készítse el a garnélás tölteléket a tekercsekhez.

  • Hevítse fel a növényi olajat egy wokban közepesen magas hőfokon, amíg enyhén csillogni kezd. Adja hozzá a garnélát és a gyömbér felét, majd pirítsa kevergetve 2–3 percig, amíg a garnéla opálossá válik és éppen megszilárdul. Adja hozzá a szójacsírát, a kaliforniai paprikát és a hagymát, majd az osztrigaszószt. Főzze még 2 percig, amíg a zöldségek kissé megpuhulnak, de még tartásuk marad. A keverék legyen illatos, enyhén bevont, és ne maradjon alatta felesleges folyadék.

  • 4. Fejezze be a rizstésztatekercseket.

  • Kanalazza a garnélás keveréket a megpárolt burkokba, majd hajtsa össze őket rendezetten. Enyhén locsolja meg a szójaszósz–édes szójaszósz–szezámolaj keverékkel, éppen csak annyira, hogy bevonja a felületet, de ne gyűljön össze alatta. A tekercsek maradjanak simák és épek.

  • 5. Párolja meg a gombócokat és a batyukat.

  • Rendezze el a har gow-t, a siu mai-t, a char siu bao-t és a sós tojáskrémes batyukat a párolóban úgy, hogy ne érjenek egymáshoz. Párolja forrásban lévő víz fölött 7–9 percig, amíg a gombócok tésztája megpuhul, a batyuk pedig teljesen átforrósodnak. A har gow enyhén áttetsző legyen; a siu mai feszes és szaftos; a batyuk könnyű tapintásúak és teljesen megemelkedettek legyenek.

  • 6. Melegítse fel a csirkelábat, a pacalt és a reteklepényt.

  • Tegye a csirkelábat, a marhapacalt és a reteklepényt egy lábasba a maradék gyömbérrel és annyi vízzel, hogy enyhe gőz képződjön. Fedje le, és közepes hőfokon melegítse 8–10 percig, a pacalt egyszer vagy kétszer megkeverve, amíg minden teljesen átforrósodik, a pacal pedig omlós lesz anélkül, hogy szétesne. A csirkeláb legyen fényes és puha; a reteklepény tartsa meg a széleit.

  • 7. Melegítse fel a tavaszi tekercseket.

  • Melegítse a tavaszi tekercseket száraz serpenyőben közepes hőfokon 4–5 percig, szükség szerint forgatva, amíg a külsejük ropogós és egyenletesen forró lesz. Felemelve száraz, törékeny hangot kell adniuk.

  • 8. Hozza megfelelő hőmérsékletre a garnélás-zöldséges fogást.

  • Melegítse újra a pirított garnélát és zöldségeket egy serpenyőben közepes hőfokon 3–4 percig, éppen csak addig, amíg gőzölögni kezd és egységessé válik. Szükség esetén lazítsa fel egy kevés félretett szószkeverékkel, hogy a zöldségek inkább fényes bevonatot kapjanak, ne legyenek nedvesek.

  • 9. Állítsa össze a tálat.

  • Rendezze el a rizstésztatekercseket, a gombócokat, a batyukat, a csirkelábat, a pacalt, a reteklepényt, a tavaszi tekercseket és a garnélás fogást egy nagy, előmelegített tálon, jól elkülönülő részekben. Kanalazza a fekete bab szószt a csirkelábra és a pacalra visszafogott csíkban. Fejezze be újhagymával és pirított salottával. A sós tojáskrémes batyukat tartsa külön, hogy a felületük tiszta maradjon.

    Tálalás és felszolgálás


    Azonnal tálalja a tálat, a mártogatós szósszal az oldalán. Az összeállítás haladjon a finomtól a gazdag felé: először a tésztatekercsek és a gombócok, aztán a batyuk, majd a csirkeláb és a pacal mélyebb ízei, miközben a ropogós tavaszi tekercsek és a garnélás fogás könnyedséget adnak. A végső tál legyen bőséges, rendezett és összetéveszthetetlenül kantoni.

    Szakmai megjegyzések


  • Minden elemet csak addig pároljon, amíg megfelelően forró lesz; a túlkészítés ellaposítja a dim sumot és gyengíti a burkokat.

  • A szószokat visszafogottan használja. Az étel legyen fényes, ne elárasztott.

  • A ropogós elemeket az utolsó pillanatig tartsa külön a párolt elemektől, hogy a textúráik jól elkülönüljenek.
  • Kiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.