Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Chili-fokhagymás pácban sült sertésragu

Chili-fokhagymás pácban sült sertésragu

Chili-fokhagymás pácban sült sertésragu
Naplózta: @okkai | 1 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (1450 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 2550 kcal
100% DV
Összes zsír 150.0g
100% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak82.5g
Többszörösen telítetlen zsírsavak16.0g
Telített zsírsavak50.0g
Transzzsírsavak1.5g
Összes szénhidrát 28.0g
9% DV
Rost3.0g
Keményítő9.0g
Cukrok16.0g
Fehérje 255.0g
100% DV
Állati fehérje252.0g
Növényi fehérje3.0g

Rólunk

Nagy darab nyers sertéssült sós-csípős, fokhagymás pácban. Fehérjében és zsírban gazdag, miközben a szénhidráttartalma viszonylag alacsony, főként a szószból és a barna cukorból származik.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin980.0mg178%
A-vitamin95.0mcg11%
Tiamin (B1-vitamin)9.8mg817%
B12-vitamin9.5mcg396%
Riboflavin (B2-vitamin)2.9mg223%
Niacin (B3-vitamin)58.0mg363%
Pantoténsav (B5-vitamin)11.5mg230%
B6-vitamin7.8mg459%
Biotin (B7-vitamin)22.0mcg73%
Folát (B9-vitamin)38.0mcg10%
C-vitamin6.5mg7%
D-vitamin1.3mcg7%
E-vitamin2.1mg14%
K-vitamin9.5mcg8%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium180.0mg18%
Réz420.0mcg47%
Vas10.8mg60%
Magnézium340.0mg81%
Foszfor2550.0mg364%
Kálium3950.0mg84%
Szelén165.0mcg300%
Nátrium4200.0mg183%
Cink28.0mg255%

Chili-fokhagymás pácban érlelt sertéssült

Bevezető
Ez a sült a visszafogottságra épül: a sertéshús mélyen fűszerezett, majd a fokhagyma, a szójaszósz, a chili és a barna cukor kimért édessége viszi tovább. A pác egyenes és koncentrált, lakkozott felületet és sós-fűszeres csípősséget ad a húsnak, amely kiegyensúlyozott marad, nem válik tolakodóvá. Megfelelő pihentetés után, tisztán szeletelve tálalva ez az étel a letisztultságról szól, nem a túlzásról.

A recept alapadatai
Ételkategória: Sertéssült
Konyha vagy eredet: Kortárs, ázsiai ihletésű
Fogás típusa: Főétel
Adag: 6 adag
Adagméret: 240 g
Előkészítési idő: 20 perc
Sütési idő: 1 óra 20 perc
Teljes idő: 1 óra 40 perc
Nehézség: Közepes

Eszközök
Nagy keverőtál
Kis tál
Tepsi
Rács
Séfkés
Vágódeszka
Azonnal leolvasható maghőmérő
Alufólia

Hozzávalók
Sertéssült, 1450 g

A páchoz
Fokhagyma, finomra reszelve, 30 g
Szójaszósz, 90 g
Chiliszósz, 60 g
Barna cukor, 35 g
Növényi olaj, 30 g
Pirospaprika, 8 g
Fekete bors, 4 g
Só, 10 g

Elkészítés
  • 1. Egy kis tálban keverje össze a fokhagymát, a szójaszószt, a chiliszószt, a barna cukrot, a növényi olajat, a pirospaprikát, a fekete borsot és a sót. Keverje addig, amíg a cukor feloldódik, és a keverék egynemű lesz, látható száraz fűszer nélkül.


  • 2. Tegye a sertéssültet egy nagy tálba vagy sekély edénybe, és alaposan forgassa bele a pácba. Fordítsa meg a húst többször, hogy minden oldala egyenletesen bevonódjon. Fedje le, és pácolja 45 percig szobahőmérsékleten, vagy legfeljebb 8 órán át hűtőben, ha az idő engedi.


  • 3. Melegítse elő a sütőt 190°C-ra. Helyezzen egy rácsot a tepsibe. Emelje ki a sertéshúst a pácból, és hagyja, hogy a felesleg lecsepegjen; a húson maradó pácot tartsa meg. Tegye a sültet a rácsra, a zsíros felével felfelé, ha van ilyen oldala.


  • 4. Süsse 1 óra 10 percig–1 óra 20 percig, félidőben egyszer locsolja meg a tepsiben összegyűlt szafttal. A felületnek mély mahagóniszínűvé, enyhén ragacsossá és illatossá kell válnia, miközben a belső hőmérséklet a legvastagabb ponton eléri a 68°C-ot.


  • 5. Vegye ki a sertéshúst a sütőből, lazán fedje le alufóliával, és pihentesse 15 percig. Ezalatt a szaftoknak el kell oszlaniuk a húsban, és a felületi máznak épnek kell maradnia, nem nedvesnek.


  • 6. Szeletelje fel a sültet a rostokra merőlegesen, rendezett szeletekre. Tálalás előtt kanalazza rá a húsra az összegyűlt szaftot.


  • Tálalás és felszolgálás
    Rendezze a szeleteket tiszta, enyhén egymást fedő sorba vagy legyező alakban. Csak annyi tepsis szafttal vonja be, hogy fényt adjon a húsnak, miközben a szélek láthatók maradnak, és a máz jól kirajzolódik. Melegen tálalja, úgy, hogy a chili-fokhagymás karakter a felületen koncentrálódjon, a sertéshús pedig belül szaftos és tartásos maradjon.

    Szakmai megjegyzések
    Az ilyen stílusú sült a pác egyensúlyán múlik: a cukornak a pirulást kell támogatnia, nem uralnia. Ne locsolja túl gyakran a sütőben, különben a felület meglágyul, mielőtt lakkszerű bevonatot képezhetne. A pihentetés elengedhetetlen; a túl korai szeletelés kiengedi a szaftokat és tompítja a végeredményt.
    KetoAlacsony szénhidráttartalmúTejmentes
    Letöltés az App Store-ból