Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Fokhagymás-chilis mázas sertéssült

Fokhagymás-chilis mázas sertéssült

Fokhagymás-chilis mázas sertéssült
Naplózta: @okkai | 0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (1280 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 2460 kcal
100% DV
Összes zsír 166.0g
100% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak74.0g
Többszörösen telítetlen zsírsavak18.0g
Telített zsírsavak58.0g
Transzzsírsavak1.6g
Összes szénhidrát 22.0g
7% DV
Rost2.0g
Keményítő10.0g
Cukrok10.0g
Fehérje 214.0g
100% DV
Állati fehérje214.0g

Rólunk

Nagy darab nyers sertéssült sós-fűszeres fokhagymás-chilis pácban. Magas fehérje- és zsírtartalmú, szénhidrátot csak kis mennyiségben tartalmaz, főként a pácból.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin980.0mg178%
A-vitamin140.0mcg16%
Tiamin (B1-vitamin)8.4mg700%
B12-vitamin8.4mcg350%
Riboflavin (B2-vitamin)3.2mg246%
Niacin (B3-vitamin)58.0mg363%
Pantoténsav (B5-vitamin)11.5mg230%
B6-vitamin6.8mg400%
Biotin (B7-vitamin)24.0mcg80%
Folát (B9-vitamin)38.0mcg10%
C-vitamin4.5mg5%
D-vitamin1.2mcg6%
E-vitamin1.8mg12%
K-vitamin9.0mcg8%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium120.0mg12%
Réz420.0mcg47%
Vas9.8mg54%
Magnézium290.0mg69%
Foszfor2300.0mg329%
Kálium4100.0mg87%
Szelén520.0mcg945%
Nátrium2100.0mg91%
Cink24.0mg218%

Fokhagymás-chilis mázzal sült sertéssült

Bevezető



Ez a sült az ellentétekre épül: mélyen sós-umamis sertéshús, fokhagymás-chilis bevonat, valamint visszafogott édesség, amely lekerekíti a csípősséget anélkül, hogy tompítaná azt. Az eredmény feszes, aromás és fényes, koncentrált külsővel és szaftos belsővel. Ez egy közvetlen ízekre és fegyelmezett kivitelezésre épülő fogás.

A recept alapjai



  • Fogás kategória: Sült

  • Konyha vagy eredet: Kortárs, ázsiai ihletésű

  • Fogás típusa: Főétel

  • Adag: 4 adag

  • Adagméret: 320 g

  • Előkészítési idő: 20 perc

  • Sütési idő: 70 perc

  • Összes idő: 90 perc

  • Nehézség: Közepes


  • Eszközök



  • Keverőtál

  • Finom reszelő vagy fokhagymaprés

  • Sütőtepsi, 30 cm x 20 cm

  • A tepsi fölé helyezett rács

  • Kis lábas

  • Maghőmérő

  • Szeletelőkés


  • Hozzávalók



    Sertéshús és pác



  • 1000 g sertéshús

  • 25 g fokhagyma, finomra reszelve

  • 45 g szójaszósz

  • 30 g barna cukor

  • 35 g chilipaszta

  • 20 g növényi olaj

  • 3 g fekete bors

  • 4 g paprika


  • Elkészítés



  • 1. Egy keverőtálban keverje össze a fokhagymát, a szójaszószt, a barna cukrot, a chilitapasztát, a növényi olajat, a fekete borsot és a paprikát. Keverje addig, amíg a cukor feloldódik, és a keverék sima, egynemű lesz.


  • 2. Adja hozzá a sertéshúst, és alaposan forgassa meg a pácban, a keveréket a felületébe nyomkodva. Fedje le, és pácolja 30 percig szobahőmérsékleten, félidőben egyszer megfordítva. A sertéshúst egyenletesen kell bevonnia a pácnak, és láthatóan át kell színeznie a fűszerezésnek.


  • 3. Melegítse elő a sütőt 190°C-ra. Helyezze a sertéshúst a sütőtepsi fölé tett rácsra, hogy a felesleges pác alácsöpöghessen. A tálban maradt pácot tegye félre.


  • 4. Süsse 55–65 percig, a sütési idő első felében egyszer vagy kétszer megkenve a félretett páccal. A külsejének mély mahagóniszínűre kell sötétednie, miközben fényes marad.


  • 5. Ellenőrizze a közepét maghőmérővel. Vegye ki a sertéshúst, amikor a belső hőmérséklet eléri a 68°C-ot. Pihentesse 15 percig; ezalatt a hőmérséklet tovább emelkedik, a hús pedig ellazul.


  • 6. A rostokra merőlegesen vágja egyenletes szeletekre. A húsnak szaftosnak, enyhén feszesnek és a külső rétegekben egyenletesen fűszerezettnek kell lennie, tiszta fokhagymás-chilis aromával.


  • Tálalás és felszolgálás



    Rendezze a felszeletelt sertéshúst enyhén egymásra fedve, rendezetten előmelegített tányérokra. Kanalazza rá finoman a tepsiben összegyűlt szaftot, és tartsa tisztán a tálalást, hogy a lakkozott felület jól látható maradjon. Úgy tálalja, hogy a máz a húson koncentrálódjon, ne alatta gyűljön össze.

    Szakmai megjegyzések



  • A rács elengedhetetlen ahhoz, hogy a sült felület megfelelően száradjon és színt kapjon.

  • Az egyensúly a visszafogottságon múlik: a chili vezessen, de a fokhagymának és a cukornak tisztán kell lezárnia a szószt, nem nehézkesen.

  • A pihentetés nem opcionális; megőrzi a szaftosságot, és pontosabb szeletelést tesz lehetővé.
  • KetoAlacsony szénhidráttartalmúGluténmentesTejmentes
    Letöltés az App Store-ból