Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Vaníliás rétegtorta eperrel, tejszínhabbal és csokidarával

Vaníliás rétegtorta eperrel, tejszínhabbal és csokidarával

Vaníliás rétegtorta eperrel, tejszínhabbal és csokidarával
Naplózta: @ishowspeed | 2 felhasználónak tetszett ez az étel | 1 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (118 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 372 kcal
19% DV
Összes zsír 20.1g
31% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak6.1g
Többszörösen telítetlen zsírsavak1.8g
Telített zsírsavak11.4g
Transzzsírsavak0.4g
Összes szénhidrát 43.8g
15% DV
Rost1.4g
Keményítő16.8g
Cukrok25.6g
Fehérje 5.1g
10% DV
Állati fehérje3.0g
Növényi fehérje2.1g

Rólunk

Tejszínhabbal, eperrel és csokidarával díszített, krémes vaníliás rétegtorta egy kisebb, részben elfogyasztott szelete. Kalóriadús desszert, magas cukor- és zsírtartalommal, mérsékelt fehérjemennyiséggel.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Biotin (B7-vitamin)4.1mcg14%
Kolin24.0mg4%
Folát (B9-vitamin)29.0mcg7%
Niacin (B3-vitamin)1.1mg7%
Pantoténsav (B5-vitamin)0.4mg8%
Riboflavin (B2-vitamin)0.2mg14%
Tiamin (B1-vitamin)0.1mg10%
A-vitamin173.0mcg19%
B12-vitamin0.3mcg12%
B6-vitamin0.1mg3%
C-vitamin7.6mg8%
D-vitamin0.4mcg2%
E-vitamin0.8mg5%
K-vitamin5.1mcg4%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium73.0mg7%
Réz62.0mcg7%
Vas1.2mg7%
Magnézium12.0mg3%
Foszfor88.0mg13%
Kálium122.0mg3%
Szelén8.7mcg16%
Nátrium176.0mg8%
Cink0.5mg5%

Vaníliás réteges torta eperrel, tejszínhabbal és csokoládédarával

Bevezető


Ez a puhaság és az ellentét kis, pontos ünnepe: omlós vaníliás piskóta, enyhén édesített tejszín, érett eper és a csokoládédara tiszta kesernyéssége. A tortának finomnak kell maradnia, a krémnek tartania kell magát, a gyümölcsnek pedig üdének kell hatnia. Minden elem visszafogott, hogy az egész szelet inkább komponáltnak, mint díszesnek hasson.

A recept alapjai


  • Fogás kategória: Réteges torta

  • Konyha vagy eredet: Klasszikus európai stílusú cukrászsütemény

  • Fogás típusa: Desszert

  • Kiadósság: 1 szelet

  • Adagméret: 118 g

  • Előkészítési idő: 20 perc

  • Sütési idő: 18 perc

  • Összes idő: 38 perc

  • Nehézség: Közepes


  • Eszközök


  • 1 kis keverőtál

  • 1 közepes keverőtál

  • 1 habverő

  • 1 spatula

  • 1 finom szita

  • 1 kis tortakarika vagy négyzet alakú forma, kb. 8 cm széles

  • 1 sütőtepsi

  • Sütőpapír

  • 1 hajlított kenőkés vagy kis spatula


  • Hozzávalók



    Vaníliás piskóta


  • 24 g búzaliszt, átszitálva

  • 18 g cukor

  • 1 g sütőpor

  • 18 g tojás, felverve

  • 8 g tej

  • 6 g vaj, megolvasztva és visszahűtve

  • 4 g növényi olaj

  • 1 g vaníliakivonat


  • Tejszínhab


  • 22 g habtejszín

  • 2 g cukor


  • Gyümölcs és befejezés


  • 18 g eper, csumázva és vékonyra szeletelve

  • 2 g csokoládédara


  • Elkészítés


  • 1. Melegítsd elő a sütőt 175°C-ra. Bélelj ki egy kis sütőtepsit sütőpapírral, és helyezd rá a tortakarikát vagy a formát. A formának készen kell állnia, mielőtt a tészta bekeverésre kerül.

  • 2. Egy közepes tálban verd habverővel a tojást, a cukrot és a vaníliakivonatot 2–3 percig, amíg világos, kissé sűrűbb és sima nem lesz. A keveréknek szalagszerűen kell lefolynia a habverőről, rövid ideig megtartva az alakját.

  • 3. Szitáld bele a lisztet és a sütőport. Óvatosan forgasd össze 10–15 másodpercig, amíg a száraz hozzávalók majdnem teljesen elkeverednek.

  • 4. Add hozzá a tejet, az olvasztott vajat és a növényi olajat. Csak addig forgasd, amíg a tészta egynemű és fényes lesz, és nem maradnak benne zsíros vagy lisztes csíkok.

  • 5. Töltsd a tésztát az előkészített formába, és simítsd el a tetejét. Süsd 14–18 percig, amíg a piskóta enyhén aranyszínű lesz, nyomásra visszarugózik, és a közepébe szúrt tű tisztán jön ki.

  • 6. Hűtsd a piskótát a formában 5 percig, majd vedd ki, és rácson hagyd teljesen kihűlni. Ha kihűlt, vízszintesen vágd 2 egyenletes lapra.

  • 7. Verd fel a habtejszínt és a cukrot lágy habbá, kézzel kb. 1–2 perc alatt, vagy röviden mixerrel. A habnak finoman tartania kell a formáját, de rugalmasnak kell maradnia, nem szabad keményre verni.

  • 8. Helyezd az egyik piskótalapot a tálalótányérra. Kend rá egyenletesen a tejszínhab felét, majd rendezd rá a felszeletelt epret egy szép, egyenletes rétegben. Tedd rá a második piskótalapot, és vond be a tetejét a maradék krémmel vékony, sima rétegben.

  • 9. Szórd a csokoládédarát egyenletesen a tetejére. Az összeállított szeletet csak 5 percre hűtsd be, éppen annyira, hogy a krém kissé megdermedjen anélkül, hogy a piskóta veszítsen a frissességéből.


  • Tálalás és felszolgálás


    Egyetlen tiszta szeletként tálald, úgy, hogy az eper oldalnézetből is látható legyen. A krém könnyed sapkát képezzen, a csokoládédara finom sötét kontrasztot adjon, a piskóta pedig maradjon puha és rétegeiben jól elkülönülő.

    Szakmai megjegyzések


  • A piskótát a liszt hozzáadása után csak minimálisan szabad keverni; a túlkeverés tömörebb bélzetet eredményez.

  • A tejszínt csak lágy habbá verd, hogy szépen kenhető legyen és elegáns érzetet adjon.

  • Az epret vékonyra és egyenletesre szeleteld, hogy a gyümölcs rétegezhető legyen anélkül, hogy összenyomná a tortát.
  • Vegetáriánus
    Letöltés az App Store-ból

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.