Vaníliafagylaltos tölcséres turmix
0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt
Tápértékadatok
Adagonként (145 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
320 kcal
16% DV
Összes zsír
16.0g
25% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak4.7g
Többszörösen telítetlen zsírsavak0.8g
Telített zsírsavak9.5g
Transzzsírsavak0.5g
Összes szénhidrát
39.0g
13% DV
Rost1.2g
Keményítő9.8g
Cukrok28.0g
Fehérje
5.5g
11% DV
Állati fehérje4.5g
Növényi fehérje1.0g
Rólunk
Két gombóc vaníliafagylalttal és ostyatölcsérrel készült desszertital. Cukorban és telített zsírban mérsékelten magas, fehérjetartalma visszafogott, rosttartalma alacsony.
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 24.0mg | 4% | |
| A-vitamin | 145.0mcg | 16% | |
| Tiamin (B1-vitamin) | 0.1mg | 7% | |
| B12-vitamin | 0.6mcg | 23% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.3mg | 22% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 0.7mg | 4% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 0.6mg | 11% | |
| B6-vitamin | 0.1mg | 3% | |
| Biotin (B7-vitamin) | 3.2mcg | 11% | |
| Folát (B9-vitamin) | 18.0mcg | 5% | |
| C-vitamin | 0.6mg | 1% | |
| D-vitamin | 0.4mcg | 2% | |
| E-vitamin | 0.5mg | 3% | |
| K-vitamin | 1.8mcg | 2% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 155.0mg | 16% | |
| Réz | 70.0mcg | 8% | |
| Vas | 0.9mg | 5% | |
| Magnézium | 16.0mg | 4% | |
| Foszfor | 135.0mg | 19% | |
| Kálium | 240.0mg | 5% | |
| Szelén | 4.8mcg | 9% | |
| Nátrium | 125.0mg | 5% | |
| Cink | 0.7mg | 6% |
Vaníliás fagylalttölcsér turmix
Krémes vaníliás turmix ostyatölcsérben tálalva, amely egy ropogós tölcsérelemmel ellátott desszertitalra emlékeztet. Ezt a legjobb azonnal, hidegen fogyasztani.
Vaníliafagylalt 80 g
Tej 35 g
Tejszín 15 g
Cukor 5 g
Vanília 2 g
Ostyatölcsér 8 g
Össztömeg: 145 g
1. Tedd a vaníliafagylaltot, a tejet, a tejszínt, a cukrot és a vaníliát egy turmixgépbe.
2. Turmixold simára és sűrűre.
3. Öntsd egy tálalópohárba, vagy fogyaszd lágy desszertitalként.
4. Azonnal tálald az ostyatölcsérrel az oldalán, vagy használd ehető tartóként.
5 perc
0 perc
A legjobb állag érdekében használj nagyon hideg hozzávalókat.
Ha hígabb vagy sűrűbb turmixot szeretnél, kissé igazítsd a tej mennyiségét.
Az olvadás elkerülése érdekében azonnal tálald.
Hozzávalók
Össztömeg: 145 g
Elkészítés
Előkészítési idő
5 perc
Főzési idő
0 perc
Hasznos tippek
Vegetáriánus