lime
A lime savanykás citrusféle, 100 grammonként 30 kalóriával és sok C-vitaminnal. Italok, öntetek és pácok ízesítésére használják.
Rólunk
A lime egy kicsi, savanykás citrusféle, élénk, aromás ízzel és friss savassággal. Gyakran használják italok, pácok, öntetek, salsák és desszertek ízesítésére, héját és levét pedig előszeretettel adják különféle ételekhez és italokhoz.
Tápértékadatok
100 g-ra
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
30 kcal
2% DV
Összes zsír
0.2g
0% DV
Tiamin (B1-vitamin)0.1g
Összes szénhidrát
10.5g
4% DV
Folát (B9-vitamin)2.8g
B12-vitamin1.7g
Fehérje
0.7g
1% DV
Növényi fehérje0.7g
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 5.1mg | 1% | |
| A-vitamin | 50.0mcg | 6% | |
| Tiamin (B1-vitamin) | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.0mg | 2% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 0.2mg | 1% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 0.2mg | 4% | |
| B6-vitamin | 0.0mg | 3% | |
| Folát (B9-vitamin) | 8.0mcg | 2% | |
| C-vitamin | 29.1mg | 32% | |
| E-vitamin | 0.2mg | 1% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 33.0mg | 3% | |
| Réz | 65.0mcg | 7% | |
| Vas | 0.6mg | 3% | |
| Magnézium | 6.0mg | 1% | |
| Foszfor | 18.0mg | 3% | |
| Kálium | 102.0mg | 2% | |
| Szelén | 0.4mcg | 1% | |
| Nátrium | 2.0mg | 0% | |
| Cink | 0.1mg | 1% |
Receptek ezzel: lime (27)
Tükörtojás fehér kenyérrel, queso frescóval és guacamoléval
676 kcal
Tojás
4 kcal
Mexikói rizs, sajtos-babos quesadilla, salsa és lime
910 kcal
Shrimp quinoa dinner bowl with edamame, red bell pepper, and seaweed
520 kcal
Quinoa tál sült édesburgonyával, avokádóval és edamaméval
760 kcal
Shrimp quinoa dinner bowl with avocado, broccoli, and pumpkin seeds
590 kcal
Chicken, broccoli, and black bean quinoa bowl
610 kcal
Tofu edamame seaweed rice lunch bowl
575 kcal
Black bean sweet potato lunch bowl
520 kcal
Fortified soy yogurt and nutritional yeast baked sweet potato dinner with black beans and spinach
480 kcal
Rákos pirított üvegtészta vegyes zöldségekkel és lime-mal
560 kcal
Baked Potato with Black Beans, Salsa, Steamed Broccoli, and Nutritional Yeast
480 kcal
Baked sweet potato with black beans, salsa, avocado, and nutritional yeast
470 kcal
Baked sweet potato with black beans, steamed collards, and fortified soy yogurt sauce
510 kcal
Chicken, black bean, and avocado salad
510 kcal
Baked Potato with Black Beans, Salsa, and Fortified Soy Yogurt Drizzle
430 kcal
Bean and sweet potato power bowl with salsa
610 kcal
Chicken avocado wrap with leafy greens and yogurt sauce
510 kcal
Csirkés burrito tál fajita zöldségekkel, fekete babbal, guacamoléval és vörös salsával
835 kcal
Egészben grillezett aranydurbincs friss zöldségsalsával
520 kcal
Shrimp quinoa bowl with avocado and kale
560 kcal
Shrimp soba noodle salad with broccoli and sesame
560 kcal
Chicken, black bean, and vegetable fajita bowl
680 kcal
Vitamin Well Reload Citrus/Lime vitaminital
85 kcal
Vitamin Well Vitamineral Water Power citrom-lime vitaminital
100 kcal
Üvegtészta-saláta garnélával, tintahallal, lazackaviárral és chilis-lime-os öntettel
365 kcal
Párolt fehér halfilé chilis-lime-os zöldfűszerszósszal
255 kcal