savanyú uborka
A savanyú uborka sós lében vagy ecetben eltett uborka, 100 grammonként 12 kalóriával. Nátriumban gazdag, szendvicsekhez és burgerekhez is népszerű.
Rólunk
A savanyú uborka ecetben vagy sós lében tartósított uborka, amely pikáns, sós és néha savanykás ízéről ismert. Gyakran fogyasztják köretként, snackként vagy szendvicsek feltéteként.
Tápértékadatok
100 g-ra
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
12 kcal
1% DV
Összes zsír
0.2g
0% DV
Tiamin (B1-vitamin)0.1g
Összes szénhidrát
2.3g
1% DV
Folát (B9-vitamin)1.2g
B12-vitamin1.0g
Fehérje
0.5g
1% DV
Növényi fehérje0.5g
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 3.0mg | 1% | |
| A-vitamin | 5.0mcg | 1% | |
| Tiamin (B1-vitamin) | 0.0mg | 1% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.0mg | 2% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 0.1mg | 1% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 0.1mg | 1% | |
| B6-vitamin | 0.0mg | 1% | |
| Folát (B9-vitamin) | 1.0mcg | 0% | |
| C-vitamin | 1.0mg | 1% | |
| E-vitamin | 0.1mg | 1% | |
| K-vitamin | 47.0mcg | 39% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 24.0mg | 2% | |
| Réz | 40.0mcg | 4% | |
| Vas | 0.3mg | 2% | |
| Magnézium | 4.0mg | 1% | |
| Foszfor | 14.0mg | 2% | |
| Kálium | 23.0mg | 0% | |
| Szelén | 0.1mcg | 0% | |
| Nátrium | 1208.0mg | 53% | |
| Cink | 0.2mg | 2% |
Receptek ezzel: savanyú uborka (29)
Burgonyapürés marharagus rakottas kukoricával és pecsenyelével
515 kcal
Grillezett csirkés shawarma wrap
620 kcal
Grillezett csirkés wrap lepénykenyérrel és fokhagymás szósszal
610 kcal
Grillezett csirkés shawarma wrap
610 kcal
Grillezett csirkés shawarma tekercs
560 kcal
Csirkés shawarma wrap
560 kcal
Hajtott tortillatekercs tonhallal, cheddarral, majonézzel, paradicsommal, zöldsalátával és csemegeuborkával
560 kcal
Dupla sajtburger hasábburgonyával és ketchuppal
1275 kcal
Teljes kiőrlésű clubszendvics omlettel, sajttal, sonkával és hash brownszal
610 kcal
Gyorséttermi sajtburger sült krumplival és vízzel
690 kcal
Szezámmagos sajtburger sült krumplival
760 kcal
Gyorséttermi sajtburger menü sült krumplival
1120 kcal
Dupla marhahúsos sajtburger szezámmagos buciban
610 kcal
Sajtos hamburger salátával és hullámos hasábburgonyával
760 kcal
Grillezett csirkés shawarma wrap basmati rizzsel és sült krumplival
930 kcal
Köttbullsmacka céklával
320 kcal
Nyitott rozskenyér májpástétommal és ecetes céklával
295 kcal
Rusztikus kenyér májkrémmel és ecetes céklával
185 kcal
Aloo paratha hagymás raitával és savanyúsággal
760 kcal
Rozmaringos marhasült krémes burgonyagratinnal és bébiburgonyával
760 kcal
Kétszintes délutáni tea válogatás süteményekkel és sós falatokkal
1680 kcal
Tonkotsu ramen chashuval, újhagymával, pácolt gyömbérrel és chiliolajjal
760 kcal
Sörbundás fish and chips tartármártással, citrommal és kaporral
1175 kcal
McDonald's menü dupla sajtburgerrel, sült krumplival és üdítővel
1360 kcal
Hagyományos japán reggeli
520 kcal
Klasszikus hamburger ropogós körettel
520 kcal
Koreai BBQ márványozott marhahús banchannal és zöldsalátával
1035 kcal
Sajtbures sült krumplival és csirkefalatokkal
980 kcal
Csirkefalatokkal és sült krumplival tálalt sajtburger
980 kcal