Beranda / world / Eropa / Swedia / Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Barebells Creamy Crisp Protein Bar
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 55g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 200 kcal
10% DV
Total Lemak 7.0g
11% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal2.3g
Lemak Tak Jenuh Ganda0.6g
Lemak Jenuh4.0g
Lemak Trans0.1g
Total Karbohidrat 18.0g
6% DV
Serat3.0g
Pati13.0g
Gula2.0g
Protein 20.0g
40% DV
Protein Hewani16.0g
Protein Campuran / Olahan3.0g
Protein Nabati1.0g

Tentang

Snack bar kemasan tinggi protein dengan karbohidrat dan lemak dalam jumlah sedang, kemungkinan dimaniskan dengan bahan rendah gula dan dilapisi cokelat susu.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin22.0mg4%
Vitamin A40.0mcg4%
Vitamin B10.1mg7%
Vitamin B120.4mcg17%
Vitamin B20.2mg15%
Niasin0.9mg6%
Asam Pantotenat0.5mg10%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin2.0mcg7%
Folat18.0mcg5%
Vitamin D0.3mcg2%
Vitamin E0.6mg4%
Vitamin K2.0mcg2%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium140.0mg14%
Tembaga90.0mcg10%
Zat Besi1.2mg7%
Magnesium28.0mg7%
Fosfor150.0mg21%
Kalium160.0mg3%
Selenium6.0mcg11%
Natrium170.0mg7%
Seng0.9mg8%

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Catatan pengantar


Bar ini dibangun atas kontras: bagian dalam yang lembut dan creamy berhadapan dengan gigitan yang renyah dan beraerasi, semuanya dibungkus dalam selubung cokelat susu yang bersih. Strukturnya disengaja, tingkat manisnya terkontrol, dan hasil akhirnya rapi alih-alih berat. Hasil akhirnya harus terasa seperti konfeksi ringkas dengan disiplin protein bar dan keanggunan petit four.

Inti resep


  • Kategori hidangan: Protein bar

  • Masakan atau asal: Konfeksi kontemporer

  • Jenis sajian: Camilan

  • Hasil: 1 bar

  • Ukuran porsi: 55 g

  • Waktu persiapan: 20 menit

  • Waktu memasak: 10 menit

  • Total waktu: 45 menit

  • Tingkat kesulitan: Menengah


  • Peralatan


  • Timbangan digital

  • Mangkuk tahan panas

  • Panci kecil

  • Spatula silikon

  • Cetakan bar kecil atau cetakan persegi panjang berlapis

  • Kertas roti

  • Spatula offset

  • Kulkas


  • Bahan


    Isian protein susu


  • 14 g campuran protein susu

  • 4 g hidrolisat kolagen

  • 6 g gliserol

  • 6 g polidekstrosa

  • 3 g minyak inti sawit, dilelehkan

  • 2 g mentega kakao, dilelehkan

  • 1 g perisa alami


  • Tambahan renyah


  • 3 g soy crisps


  • Lapisan cokelat


  • 15 g lapisan cokelat susu, dicincang halus

  • 1 g mentega kakao, dilelehkan


  • Metode


  • 1. Lapisi cetakan bar kecil dengan kertas roti, sisakan bagian yang cukup menjuntai untuk mengangkat bar dengan rapi setelah mengeras. Siapkan cetakan sebelum mencampur isian.


  • 2. Dalam mangkuk tahan panas, campurkan campuran protein susu, hidrolisat kolagen, gliserol, polidekstrosa, minyak inti sawit, mentega kakao, dan perisa alami. Aduk dengan spatula silikon selama 2 hingga 3 menit sampai adonan menjadi halus, padat, dan terhidrasi merata. Campuran harus menyatu tanpa terlihat kering atau berbutir.


  • 3. Lipat masuk soy crisps dengan gerakan singkat dan terkontrol, secukupnya agar tersebar tanpa menghancurkan strukturnya. Isian harus tetap padat dan sedikit lengket.


  • 4. Tekan isian dengan kuat ke dalam cetakan yang sudah disiapkan, ratakan permukaannya dengan spatula. Padatkan dengan baik agar bar terpotong dan tergigit dengan rapi. Dinginkan selama 15 menit, hingga terasa padat saat disentuh.


  • 5. Lelehkan lapisan cokelat susu bersama mentega kakao dengan panas lembut, aduk hingga sepenuhnya cair dan mengilap. Lapisan harus halus dan hangat, bukan panas.


  • 6. Keluarkan bar dingin dari cetakan dan letakkan di atas kertas roti. Selimuti secara merata dengan lapisan cokelat, gunakan spatula untuk menyapu kelebihan cokelat dan membentuk selubung tipis yang rapi. Diamkan pada suhu ruang selama 5 menit, lalu dinginkan selama 10 menit hingga lapisan benar-benar mengeras dan sedikit renyah.


  • Penyajian dan penyuguhan


    Sajikan bar utuh di atas piring polos atau potong menjadi beberapa segmen rapi dengan pisau hangat dan kering. Hasil akhir harus menampilkan bagian luar cokelat yang renyah, bagian dalam yang creamy, dan kontras tekstur yang terlihat dari soy crisps.

    Catatan profesional


    Jaga isian tetap padat; pemadatan yang longgar akan melemahkan gigitan. Lapisan cokelat harus cukup tipis agar retaknya bersih, bukan menutupi bagian dalam. Bekerjalah cepat setelah lapisan dilelehkan agar hasil akhirnya tetap halus dan merata.
    Bebas glutenSeimbang
    Unduh di App Store