Beranda / world / Eropa / Swedia / Gigitan Sushi Potong Tangan dengan Tuna Cincang, Uni, dan Daun Bawang

Gigitan Sushi Potong Tangan dengan Tuna Cincang, Uni, dan Daun Bawang

Gigitan Sushi Potong Tangan dengan Tuna Cincang, Uni, dan Daun Bawang
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 180g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 290 kcal
14% DV
Total Lemak 13.0g
20% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal7.0g
Lemak Tak Jenuh Ganda3.1g
Lemak Jenuh2.2g
Lemak Trans0.1g
Total Karbohidrat 24.0g
8% DV
Serat2.0g
Pati19.0g
Gula3.0g
Protein 17.0g
34% DV
Protein Hewani17.0g

Tentang

Aneka gigitan bergaya sushi berukuran kecil dari nasi sushi dan nori, diberi topping tuna cincang dan uni. Protein tergolong sedang, serat relatif rendah, dengan tambahan lemak dari mayones.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin48.0mg9%
Vitamin A35.0mcg4%
Vitamin B10.1mg7%
Vitamin B127.8mcg325%
Vitamin B20.2mg14%
Niasin4.1mg26%
Asam Pantotenat0.9mg18%
Vitamin B60.3mg16%
Biotin6.0mcg20%
Folat28.0mcg7%
Vitamin C2.5mg3%
Vitamin D4.2mcg21%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K18.0mcg15%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium32.0mg3%
Tembaga180.0mcg20%
Zat Besi1.6mg9%
Magnesium34.0mg8%
Fosfor210.0mg30%
Kalium310.0mg7%
Selenium42.0mcg76%
Natrium420.0mg18%
Seng1.4mg13%

Gigitan Sushi Potong Tangan dengan Tuna Cincang, Bulu Babi, dan Daun Bawang

Catatan pengantar


Ini adalah sushi format kecil yang presisi dan disusun untuk segera disajikan: nasi berbumbu yang hangat, nori yang renyah, dan isian sederhana berupa tuna cincang serta bulu babi. Keseimbangannya bergantung pada suhu, keterampilan pisau, dan kecepatan, sehingga setiap gigitan tetap rapi, lentur, dan jelas. Mayones digunakan sedikit saja untuk mengikat tuna tanpa menutupi manis laut dari bulu babi.

Inti resep


  • Kategori hidangan: Sushi

  • Masakan atau asal: Jepang

  • Jenis sajian: Hidangan pembuka

  • Hasil: 1 porsi

  • Ukuran saji: 180 g

  • Waktu persiapan: 15 menit

  • Waktu memasak: 0 menit

  • Total waktu: 15 menit

  • Tingkat kesulitan: Menengah


  • Peralatan


  • Pisau chef yang tajam

  • Mangkuk kecil

  • Sendok nasi atau sendok

  • Talenan

  • Piring saji


  • Bahan


    Dasar sushi


  • Nasi sushi, dimasak dan dibumbui: 110 g

  • Nori: 6 g


  • Isian


  • Tuna cincang: 35 g

  • Bulu babi: 20 g

  • Mayones: 8 g

  • Daun bawang, diiris tipis: 1 g


  • Metode


  • 1. Letakkan nasi sushi dalam mangkuk kecil dan uraikan perlahan dengan sendok nasi agar butirannya tetap utuh dan sedikit mengilap. Simpan pada suhu ruang; nasi harus lentur, bukan panas.


  • 2. Dalam mangkuk terpisah, campurkan tuna cincang, mayones, dan daun bawang. Aduk lipat hanya sampai tuna terikat ringan dan tampak berbumbu merata. Campuran harus menyatu dengan lembut tanpa menjadi seperti pasta.


  • 3. Potong nori menjadi persegi panjang atau persegi kecil yang cocok untuk gigitan hand roll. Jaga potongannya tetap kering dan renyah hingga saat terakhir.


  • 4. Bagi nasi menjadi porsi-porsi kecil dan tekan ringan tiap porsi menjadi oval padat atau gundukan pendek. Nasi harus mempertahankan bentuknya sambil tetap sedikit lunak di bagian tepi.


  • 5. Letakkan sedikit campuran tuna di atas tiap lembar nori, lalu beri bagian bulu babi yang rapi di atasnya. Jaga isian tetap di tengah dan secukupnya agar nori dapat dilipat atau dibungkus dengan rapi tanpa robek.


  • 6. Bentuk tiap gigitan tepat sebelum disajikan. Nori harus tetap renyah di bagian tepi, nasi hangat dan lembut, serta isiannya dingin, creamy, dan bersih rasanya.


  • Penataan dan penyajian


    Susun gigitan hand roll dalam garis lurus yang rapi di atas piring dingin. Sajikan segera, sebelum nori melunak, agar kontras antara rumput laut yang renyah, nasi yang lembut, dan isian yang halus tetap terjaga.

    Catatan profesional


    Gunakan tuna yang dicincang cukup halus agar dapat menyatu dengan rapi, tetapi jangan terlalu halus sampai kehilangan tekstur. Tangani bulu babi dengan hati-hati; harus tetap utuh dan mengilap, jangan sampai hancur. Kecepatan adalah bagian dari resep ini, karena kualitas akhir bergantung pada terjaganya kerenyahan nori.
    Bebas glutenBebas produk susuSeimbang
    Unduh di App Store