nasi sushi
Nasi sushi adalah beras putih bulir pendek untuk sushi dan rice bowl. Mengandung 130 kalori per 100g dan menyediakan folat (B9).
Tentang
Nasi sushi adalah beras putih bulir pendek yang dibumbui setelah dimasak dengan cuka, gula, dan garam untuk membuat sushi dan hidangan Jepang lainnya. Rasanya lengket, sedikit manis, dengan tekstur lembut dan mengilap yang membantunya mempertahankan bentuk pada roll dan nigiri.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
130 kcal
7% DV
Total Lemak
0.2g
0% DV
Vitamin D0.1g
Vitamin K0.1g
Vitamin B10.1g
Total Karbohidrat
28.7g
10% DV
Folat0.4g
Vitamin B120.1g
Biotin28.2g
Protein
2.4g
5% DV
Protein Nabati2.4g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 2.1mg | 0% | |
| Vitamin B1 | 0.0mg | 2% | |
| Vitamin B2 | 0.0mg | 1% | |
| Niasin | 0.4mg | 3% | |
| Asam Pantotenat | 0.3mg | 6% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folat | 4.0mcg | 1% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 10.0mg | 1% | |
| Tembaga | 70.0mcg | 8% | |
| Zat Besi | 0.2mg | 1% | |
| Magnesium | 12.0mg | 3% | |
| Fosfor | 43.0mg | 6% | |
| Kalium | 35.0mg | 1% | |
| Selenium | 7.0mcg | 13% | |
| Natrium | 1.0mg | 0% | |
| Seng | 0.4mg | 4% |
Resep dengan nasi sushi (5)
Platter Sushi Nigiri Campur
520 kcal
Gigitan Sushi Potong Tangan dengan Tuna Cincang, Uni, dan Daun Bawang
290 kcal
Platter Sushi Campur dengan Tamago
430 kcal
Sushi Roll Salmon Pedas dengan Wijen
320 kcal
Rice bowl sushi dengan ikan mentah dan nori
330 kcal