salsa
Salsa adalah saus segar berbasis tomat dengan 36 kalori per 100g. Cocok untuk taco dan keripik, serta mengandung Vitamin A.
Tentang
Salsa adalah kondimen asam gurih yang biasanya dibuat dari tomat, bawang, cabai, dan herba. Salsa umum digunakan sebagai cocolan, topping, atau bahan masak untuk hidangan Meksiko dan Tex-Mex.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
36 kcal
2% DV
Total Lemak
0.2g
0% DV
Vitamin B10.1g
Total Karbohidrat
7.8g
3% DV
Folat1.7g
Vitamin B124.8g
Biotin1.3g
Protein
1.5g
3% DV
Protein Nabati1.5g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 8.0mg | 1% | |
| Vitamin A | 40.0mcg | 4% | |
| Vitamin B1 | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B2 | 0.0mg | 2% | |
| Niasin | 0.8mg | 5% | |
| Asam Pantotenat | 0.2mg | 4% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat | 12.0mcg | 3% | |
| Vitamin C | 12.0mg | 13% | |
| Vitamin E | 0.5mg | 3% | |
| Vitamin K | 4.0mcg | 3% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 18.0mg | 2% | |
| Tembaga | 80.0mcg | 9% | |
| Zat Besi | 0.6mg | 3% | |
| Magnesium | 14.0mg | 3% | |
| Fosfor | 32.0mg | 5% | |
| Kalium | 220.0mg | 5% | |
| Selenium | 0.4mcg | 1% | |
| Natrium | 430.0mg | 19% | |
| Seng | 0.2mg | 2% |
Resep dengan salsa (14)
Nasi Meksiko, quesadilla kacang dan keju, salsa, dan jeruk nipis
910 kcal
Nachos daging sapi komplet dengan selada iris, salsa, krim asam, dan keju
760 kcal
Beef and bean stuffed baked potato
560 kcal
Bean and vegetable baked potato with Greek yogurt
490 kcal
Black bean sweet potato lunch bowl
520 kcal
Baked Potato with Black Beans, Salsa, Steamed Broccoli, and Nutritional Yeast
480 kcal
Baked sweet potato with black beans, salsa, avocado, and nutritional yeast
470 kcal
Baked potato topped with cottage cheese, spinach, and salsa
430 kcal
Baked potato with cottage cheese, black beans, and salsa
430 kcal
Baked Potato with Black Beans, Salsa, and Fortified Soy Yogurt Drizzle
430 kcal
Bean and sweet potato power bowl with salsa
610 kcal
Burrito Ayam Suwir dengan Salsa Roja
470 kcal
Chicken and black bean burrito bowl with brown rice
680 kcal
Tortilla Daging Sapi Panggang dengan Dua Keju dan Salsa Segar
408 kcal