Um
Einfaldur og matarmikill pastaréttur með mjúkri kjúklingabringu sem gefur jafnvægisríka og próteinríka máltíð. Hann er létt kryddaður og borinn fram heitur, hentugur sem fljótlegur hádegis- eða kvöldverður.
Gyllt kjúklingapasta á pönnu
Inngangur
Þetta er agað pastaréttur á pönnu: magur kjúklingur, rétt kryddaður, og pasta sameinað í einum samfelldum lokafrágangi. Gildi hans felst í jafnvægi, með nægilegri fyllingu frá pastanu til að bera kjúklinginn, og nægilegu aðhaldi til að haldast hreinn fremur en þungur. Rétturinn á að koma fram sem beinskeyttur, fágaður og fullgerður.
Helstu atriði uppskriftarinnar
Flokkur réttar: Pastaréttur á pönnu
Matarhefð eða uppruni: Nútímalegt
Tegund máltíðar: Aðalréttur
Magn: 1 skammtur
Skammtastærð: 350 g
Undirbúningstími: 10 mínútur
Eldunartími: 20 mínútur
Heildartími: 30 mínútur
Erfiðleikastig: Auðvelt
Búnaður
24 cm panna með loki
Meðalstór pottur
Sigti
Töng
Skurðarbretti
Kokkahnífur
Hráefni
Aðalhluti
180 g kjúklingabringa, hreinsuð
170 g pasta
Aðferð
1. Látið suðuna koma vel upp í meðalstórum potti með vatni. Bætið pastanu út í og sjóðið það í 1 mínútu skemur en leiðbeiningar á pakkningunni segja til um, þar til yfirborðið er meyrt en kjarninn enn örlítið stinnur. Hellið vatninu vel af og geymið til hliðar.
2. Á meðan pastað sýður, skerið kjúklingabringuna í jafnstóra munnbita. Hafið bitana sem jafnasta svo kjúklingurinn eldist á sama hraða.
3. Setjið pönnuna yfir meðalháan hita. Bætið kjúklingnum á pönnuna í einu lagi og eldið í 5 til 7 mínútur, snúið eftir þörfum, þar til hann er létt brúnaður að utan og alveg ógagnsær í gegn. Safinn á að vera tær og kjötið á að vera stinnt, ekki seigt.
4. Bætið afvötnuðu pastanu á pönnuna. Veltið stöðugt í 1 til 2 mínútur yfir meðalhita þar til pasta og kjúklingur hafa blandast jafnt saman og pastað er glansandi og heitt í gegn.
5. Takið af hitanum og látið pönnuna standa í 1 mínútu áður en borið er fram. Það jafnar áferðina og leyfir réttinum að klárast í yfirveguðu ástandi.
Framreiðsla og borðhald
Berið fram beint af pönnunni eða færið yfir í forhitaða grunna skál. Pastað á að mynda grunninn, með kjúklingnum jafnt dreifðum um réttinn fremur en safnað ofan á. Lokaframsetningin á að vera þétt, hrein og tilbúin til að borða strax.
Athugasemdir fagfólks
Skerið kjúklinginn jafnt; óreglulegir bitar ofeldast á jöðrunum áður en miðjan er tilbúin.
Hellið vatninu vandlega af pastanu svo fullgerði rétturinn haldist skýr, ekki blautur.
Lokaveltingin á að vera stutt og stjórnuð, þannig að lögun pastans haldist á meðan rétturinn sameinast á pönnunni.