Heim / world / Evrópa / Eistland / Lax með tómataskorpu og bræddum osti

Lax með tómataskorpu og bræddum osti

Lax með tómataskorpu og bræddum osti
Skráð af @test3 | 0 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat

Næringargildi

Í 320 g skammti

% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði

Kaloríur 520 kcal
26% DV
Heildarfita 34.0g
52% DV
Heildarkolvetni 8.0g
3% DV
Prótein 45.0g
90% DV

Um

Einfaldur ofnbakaður lax með safaríkum tómötum og bræddum osti sem gefa réttinum bragðmikið og örlítið súrt yfirbragð. Tómatarnir bæta við ferskleika á meðan osturinn myndar ríka og kremkennda húð yfir mjúkum fiskinum.

Innihaldsefni

Lax með tómatskorpu og bræddum osti

Inngangur


Þetta er æfing í hófsemi: hreinn lax, þroskaður tómatur og lokafrágangur með bráðnum osti, sameinað með nákvæmri tímasetningu. Tómaturinn gefur birtu og sýru, osturinn bætir við dýpt og mjúkri skorpu, og fiskurinn er áfram miðpunktur réttarins. Þegar rétt er staðið að verki er rétturinn skýr, í jafnvægi og fullkominn án óþarfa.

Helstu atriði uppskriftarinnar


  • Flokkur réttar: Aðalréttur

  • Matarhefð eða uppruni: Nútíma evrópsk matargerð

  • Tegund máltíðar: Kvöldverður

  • Magn: 1 skammtur

  • Skammtastærð: 320 g

  • Undirbúningstími: 10 mínútur

  • Eldunartími: 15 mínútur

  • Heildartími: 25 mínútur

  • Erfiðleikastig: Miðlungs


  • Búnaður


  • Ofnþolin panna eða lítil sautépanna

  • Bökunarplata

  • Bökunarpappír

  • Fínt rifjárn eða kassalaga rifjárn

  • Beittur hnífur

  • Spaði


  • Hráefni


    Aðalhluti


  • Laxaflak, roðlaust: 220 g

  • Tómatar, mjög þroskaðir og stinnir, smátt skornir: 70 g

  • Ostur, fínt rifinn: 30 g


  • Aðferð


  • 1. Hitið ofninn í 220°C. Klæðið litla bökunarplötu með bökunarpappír og setjið ofnþolna pönnu yfir meðalháan hita í 2 mínútur.


  • 2. Þerrið laxinn. Hér er ekki bætt við kryddi; rétturinn byggir á náttúrulegri samþjöppun hráefnanna. Setjið laxinn á heita pönnuna og steikið í 2 mínútur á fyrri hliðinni, þar til ljós gyllt skorpa myndast.


  • 3. Snúið laxinum við og eldið í 1 mínútu á seinni hliðinni. Yfirborðið á að vera að mestu hrátt; markmiðið á þessu stigi er að mynda lögun, ekki að fullelda.


  • 4. Færið laxinn yfir á undirbúnu plötuna. Setjið saxaða tómatana jafnt yfir toppinn og haldið laginu snyrtilegu og afmörkuðu. Hyljið tómatana með rifna ostinum í jöfnu, þunnu lagi.


  • 5. Bakið í 6 til 8 mínútur, þar til osturinn hefur bráðnað alveg og tekið á sig ljósan gylltan lit á köntunum, og laxinn er rétt orðinn ógegnsær í gegnum miðjuna. Holdið á að skiljast í hreina flögur við léttan þrýsting og haldast safaríkt.


  • 6. Látið laxinn hvíla í 2 mínútur áður en hann er settur á disk. Það gerir safanum kleift að jafnast og ostinum að taka sig í samfellda skorpu.


  • Framreiðsla og borðhald


    Setjið laxinn örlítið út frá miðju á heitan disk og gætið þess að tómata- og ostaskorpan haldist heil. Berið fram strax á meðan toppurinn er enn bráðinn og fiskurinn mjúkur, þar sem skorpan veitir nákvæma andstæðu við mjúkt holdið undir.

    Athugasemdir fagfólks


  • Notið tómata sem eru þroskaðir en ekki vatnskenndir; of mikill raki veikir skorpuna.

  • Rífið ostinn fínt svo hann bráðni áður en laxinn ofeldast.

  • Endanleg áferð á að vera stökk á köntunum, mjúk í miðjunni og flagnast hreint undir álegginu.
  • KetóLágkolvetnaGlútenlaustJafnvægið mataræði
    Sækja í App Store