Heim / world / Evrópa / Eistland / Pizza Margherita með árstíðabundnu áleggi

Pizza Margherita með árstíðabundnu áleggi

Pizza Margherita með árstíðabundnu áleggi
Skráð af @test | 0 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat

Næringargildi

Í 420 g skammti

% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði

Kaloríur 850 kcal
43% DV
Heildarfita 34.0g
52% DV
Einómettuð fita14.0g
Fjölómettuð fita6.0g
Mettuð fita12.0g
Transfita0.5g
Heildarkolvetni 98.0g
33% DV
Trefjar5.0g
Sterkja80.0g
Sykrur8.0g
Prótein 34.0g
68% DV
Dýraprótein18.0g
Plöntuprótein16.0g

Um

Dæmigerð pizza í ítölskum stíl með hveitibotni, tómatsósu, osti og einföldu áleggi.

Innihaldsefni

Vítamín og steinefni

Vítamín

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kólín55.0mg10%
A-vítamín220.0mcg24%
Þíamín (B1)0.6mg50%
B12-vítamín1.4mcg58%
Ríbóflavín (B2)0.5mg38%
Níasín (B3)7.0mg44%
Pantótensýra (B5)1.8mg36%
B6-vítamín0.4mg24%
Bíótín (B7)8.0mcg27%
Fólat (B9)90.0mcg23%
C-vítamín10.0mg11%
D-vítamín1.2mcg6%
E-vítamín2.8mg19%
K-vítamín12.0mcg10%

Steinefni

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kalsíum520.0mg52%
Króm8.0mcg23%
Kopar0.3mcg0%
Joð25.0mcg17%
Járn4.5mg25%
Magnesíum70.0mg17%
Mangan1.2mg52%
Mólýbden18.0mcg40%
Fosfór420.0mg60%
Kalíum650.0mg14%
Selen35.0mcg64%
Natríum1200.0mg52%
Sink4.2mg38%

Pizza Margherita með árstíðabundnu áleggi

Inngangur


Þessi pizza byggir á hófsemi: teygjanlegt deig, hreinn tómatagrunnur, mjúk mozzarella og hófleg lokafræsing af ólífuolíu. Áleggið er notað sem áhersla, ekki byrði, þannig að botninn haldist í aðalhlutverki og jafnvægið verði nákvæmt. Rétt gerð á hún að koma úr ofninum með stökkan botn, mjúkan kant og yfirborð sem er bráðið án þess að vera blautt.

Helstu atriði uppskriftarinnar


  • Flokkur réttar: Pizza

  • Matargerð eða uppruni: Ítölsk

  • Tegund máltíðar: Aðalréttur

  • Magn: 1 pizza

  • Skammtastærð: 1 pizza, um það bil 420 g

  • Undirbúningstími: 15 mínútur

  • Eldunartími: 10 til 12 mínútur

  • Heildartími: 25 til 27 mínútur

  • Erfiðleikastig: Miðlungs


  • Búnaður


  • Pizzasteinn eða þung bökunarplata

  • Ofn

  • Hræri- eða blöndunarskál

  • Skeið eða ausa

  • Bökunarpappír, ef þarf

  • Spaði eða pizzuspaði


  • Hráefni


    Grunnur


  • Pizzadeig, 220 g


  • Sósa og álegg


  • Tómatsósa, 60 g

  • Mozzarellaostur, 100 g, rifinn í bita eða skorinn í sneiðar

  • Álegg, 25 g


  • Lokafrágangur


  • Ólífuolía, 15 g


  • Aðferð


  • 1. Hitið ofninn í 250°C. Ef notaður er pizzasteinn, setjið hann í ofninn meðan hann hitnar og gefið að minnsta kosti 30 mínútur til að hann nái fullum hita. Ofninn verður að vera alveg heitur áður en bakað er.


  • 2. Á létt hveitistráðu vinnuborði, teygið 220 g pizzadeigið út í jafnan hring og skiljið eftir örlítið þykkari kant. Botninn á að vera mjúkur og teygjanlegur, ekki rifinn eða þjappaður.


  • 3. Færið deigið yfir á pizzuspaða, bökunarplötu klædda bökunarpappír eða forhitað bökunaryfirborð. Dreifið 60 g tómatsósu jafnt yfir miðjuna og skiljið eftir hreinan kant sem er um 1 til 2 cm frá brúninni.


  • 4. Dreifið 100 g mozzarella jafnt yfir sósuna, setjið síðan 25 g af áleggi með hófsemi svo yfirborðið haldist í jafnvægi og deigið verði ekki ofhlaðið.


  • 5. Dreypið 15 g ólífuolíu yfir pizzuna í þunnu, jöfnu lagi.


  • 6. Bakið í 10 til 12 mínútur, þar til botninn hefur lyfst vel, undirhliðin er gullin og mozzarella er alveg bráðin með léttri brúnun á stöku stað. Kanturinn á að vera stökkur að neðan og mjúkur að innan.


  • 7. Takið pizzuna úr ofninum og látið hana hvíla í 1 mínútu áður en hún er skorin. Þessi stutta bið gerir yfirborðinu kleift að setjast og ostinum að haldast snyrtilega á sínum stað.


  • Framreiðsla


    Rennið pizzunni yfir á bretti eða heitan disk og berið fram strax, skorna í jafnar sneiðar. Lokaniðurstaðan á að sýna skýran kant, glansandi yfirborð og jafna dreifingu áleggs án óþarfa magns.

    Athugasemdir fagfólks


  • Hafið sósulagið þunnt; of mikill raki mýkir botninn.

  • Notið mozzarella jafnt, ekki of þétt, svo pizzan bakist með skýrleika fremur en þunga.

  • Rétt bökuð pizza á að losna auðveldlega frá botninum og gefa frá sér létt stökkt hljóð þegar hún er skorin.
  • Jafnvægið mataræði
    Sækja í App Store