steikingarolía
Steikingarolía er hrein fita til eldunar við háan hita. Hún hefur 884 hitaeiningar í 100 g og veitir E-vítamín.
Um
Steikingarolía er samheiti yfir matarolíur sem notaðar eru við háan hita, til dæmis í djúpsteikingu eða á pönnu. Hún hefur hlutlaust til milt bragð eftir tegund olíu og er notuð til að gera mat stökkari og brúnari um leið og hún flytur hita á skilvirkan hátt.
Næringargildi
Í 100 g
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Kaloríur
884 kcal
44% DV
Heildarfita
100.0g
100% DV
D-vítamín14.0g
K-vítamín50.0g
Þíamín (B1)36.0g
Heildarkolvetni
0.0g
0% DV
Prótein
0.0g
0% DV
Vítamín og steinefni
Vítamín
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kólín | 0.2mg | 0% | |
| E-vítamín | 17.5mg | 117% | |
| K-vítamín | 60.0mcg | 50% |
Uppskriftir með steikingarolía (9)
tvöfaldur ostborgari með frönskum og tómatsósu
1275 kcal
Skyndibitastaðar-cheeseborgari með frönskum og vatni
690 kcal
Hlaðnar ostafranskar með jalapeño, lauk, rjómasósu og steiktum kjúklingavængjum
1260 kcal
Ostaborgari með salati og riffluðum frönskum
760 kcal
Brauðaður kjúklingaborgari á sesambrauði
470 kcal
Buffalo-kjúklingavængir með frönskum
1120 kcal
Brauðhúðuð svínakóteletta með gufusoðnum hvítum hrísgrjónum og baunum án smjörs
465 kcal
Brauðhúðuð kjúklingasneið með hvítum hrísgrjónum og smjörbaunum
690 kcal
Ostborgari með frönskum og kjúklinganöggum
980 kcal