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Padella di manzo e lenticchie al formaggio

Padella di manzo e lenticchie al formaggio
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Valori nutrizionali

Per porzione da 450 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 720 kcal
36% DV
Grassi totali 42.0g
65% DV
Carboidrati totali 28.0g
9% DV
Proteine 55.0g
100% DV

Informazioni

Un sostanzioso piatto in padella con manzo rosolato, lenticchie tenere e una finitura di formaggio fuso. Un comfort food saporito, ricco di proteine e dalla consistenza cremosa e appagante.

Ingredienti

Padella di manzo e lenticchie al formaggio

Nota introduttiva


Questo è un piatto saporito in padella, diretto e senza fronzoli, costruito sulla concentrazione più che sull'ornamento. Il manzo dona profondità, le lenticchie forniscono struttura e il formaggio lega il tutto in una finitura uniforme e filante. Il risultato dovrebbe essere sostanzioso ma controllato, con un taglio netto, un interno morbido e una superficie dorata.

Elementi essenziali della ricetta


  • Categoria del piatto: Piatto principale saporito in padella

  • Cucina o origine: Contemporanea

  • Tipo di portata: Portata principale

  • Resa: 1 porzione

  • Dimensione della porzione: 450 g

  • Tempo di preparazione: 10 minuti

  • Tempo di cottura: 25 minuti

  • Tempo totale: 35 minuti

  • Difficoltà: Moderata


  • Attrezzatura


  • Padella pesante da 24 cm

  • Casseruola media

  • Colino a maglia fine

  • Cucchiaio di legno

  • Spatola resistente al calore

  • Forno o grill, se si desidera una finitura al calore


  • Ingredienti


    Componente principale


  • 220 g di manzo, tritato finemente

  • 140 g di lenticchie cotte, ben scolate

  • 90 g di formaggio, grattugiato finemente


  • Procedimento


  • 1. Metti il manzo nella padella fredda a fuoco medio. Cuoci per 8-10 minuti, mescolando e spezzettandolo continuamente, finché la carne non avrà perso il colore crudo e il grasso rilasciato non avrà leggermente velato il fondo della padella.

  • 2. Aggiungi le lenticchie e mescola per amalgamare. Cuoci per 4-5 minuti a fuoco medio, lasciando che le lenticchie si scaldino completamente e assorbano i succhi del manzo. Il composto dovrebbe apparire omogeneo, umido e saporito, non bagnato.

  • 3. Riduci il fuoco al minimo e distribuisci il formaggio in modo uniforme sulla superficie. Copri la padella per 2-3 minuti, giusto il tempo necessario perché il formaggio si sciolga completamente e il composto sottostante sia ben caldo in ogni parte.

  • 4. Se si desidera una superficie più soda e rifinita, scopri e metti la padella sotto un grill ben caldo per 1-2 minuti. Togli non appena il formaggio inizia a bollire e a dorarsi leggermente ai bordi.


  • Impiattamento e servizio


    Servi direttamente dalla padella oppure rovescia su un piatto caldo formando un mucchietto compatto. Il piatto finito dovrebbe mantenersi unito con morbidezza, con il formaggio che forma una copertura lucida sopra il manzo e le lenticchie.

    Note professionali


  • Tieni le lenticchie ben scolate; l'umidità in eccesso attenuerà la consistenza e indebolirà la finitura.

  • Il formaggio dovrebbe fondersi nel composto, non restare in uno strato separato.

  • Il risultato finale dovrebbe essere denso, cremoso e omogeneo, senza alcuna secchezza visibile nella padella.
  • Senza glutineBilanciata
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