Acetaria cum Camaronibus
Relatum a @okkai | 0 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt
Notitia nutritionis
Per portionem 230g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Caloriae
290 kcal
14% DV
Adeps totalis
17.0g
26% DV
Adeps monoinsaturatus10.1g
Adeps polyinsaturatus3.2g
Adeps saturatus2.7g
Adeps trans0.1g
Carbohydrata totalia
10.0g
3% DV
Fibra3.0g
Amylum3.0g
Sacchara4.0g
Proteinum
24.0g
48% DV
Proteinum animale24.0g
De
Acetaria levis ex camaronibus cum herbis recentibus, cepa, holeribus viridibus et condimento cremato ex oleo. Multum proteini praebet, modicum adipis continet et paucos carbohydratos habet.
Ingredientia
Vitamina et Mineralia
Vitamina
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Cholinum | 120.0mg | 22% | |
| Vitaminum A | 180.0mcg | 20% | |
| Thiaminum (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Vitaminum B12 | 1.4mcg | 58% | |
| Riboflavinum (B2) | 0.2mg | 12% | |
| Niacinum (B3) | 3.4mg | 21% | |
| Acidum pantothenicum (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Vitaminum B6 | 0.2mg | 11% | |
| Biotinum (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| Folatum (B9) | 55.0mcg | 14% | |
| Vitaminum C | 18.0mg | 20% | |
| Vitaminum D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitaminum E | 2.1mg | 14% | |
| Vitaminum K | 115.0mcg | 96% |
Mineralia
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Calcium | 95.0mg | 10% | |
| Cuprum | 180.0mcg | 20% | |
| Ferrum | 2.1mg | 12% | |
| Magnesium | 42.0mg | 10% | |
| Phosphorus | 260.0mg | 37% | |
| Kalium | 420.0mg | 9% | |
| Selenium | 42.0mcg | 76% | |
| Natrium | 620.0mg | 27% | |
| Zincum | 1.7mg | 15% |
Acetaria Camaronum
Leve acetaria camaronum cum cucumere crocante, cepa rubra, herbis recentibus, et condimento e citreo et maionesa. Optime frigida super mixtas herbas acetarias ministratur.
Camarones, cocti et depurati: 120 g
Mixtae herbae acetariae: 40 g
Cucumis, in tessellas concisus: 25 g
Cepa rubra, tenuiter secta: 10 g
Anethum, concisum: 3 g
Petroselinum, concisum: 3 g
Succus citreus: 10 g
Oleum olivae: 10 g
Maionesa: 8 g
Sal: 1 g
Piper nigrum: 0.5 g
Totale: 230.5 g
1. In catino, succum citreum, oleum olivae, maionesam, sal, et piper nigrum simul agita donec bene misceantur.
2. Adde camarones, cucumerem, cepam rubram, anethum, et petroselinum. Leniter misce ut condimento obtegantur.
3. Mixtas herbas acetarias in patina vel in catino dispone.
4. Mixturam camaronum super herbas pone et frigidam ministra.
Tempus praeparationis: 10 minuta
Tempus coctionis: 0 minuta
Camarones ante mixtionem refrigera ut textura optima sit.
Cepam tenuissime seca ut gustus mitior sit.
Statim ministra ut herbae acetariae crocantes maneant.
Ingredientia
Totale: 230.5 g
Instructiones
Tempus praeparationis et tempus coctionis
Consilia utilia
Humilis in CarbohydratisSine GlutineSine LacteisPaleoMediterraneaAequilibrata