Gyro de pollo con papas fritas
0 usores hoc cibum probaverunt | 0 usores hoc cibum servaverunt
Notitia nutritionis
Per portionem 520g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Caloriae
1080 kcal
54% DV
Adeps totalis
54.0g
83% DV
Adeps monoinsaturatus28.7g
Adeps polyinsaturatus12.8g
Adeps saturatus10.5g
Adeps trans0.4g
Carbohydrata totalia
101.0g
34% DV
Fibra8.0g
Amylum87.0g
Sacchara6.0g
Proteinum
45.0g
90% DV
Proteinum animale39.0g
Proteinum vegetabile6.0g
De
Un pita grande al estilo griego relleno de pollo a la parrilla, papas fritas, cebolla morada y tzatziki, con más papas al lado. Es alto en calorías y grasa, aporta bastante proteína y contiene muchos carbohidratos refinados de la pita y las papas.
Ingredientia
Vitamina et Mineralia
Vitamina
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Cholinum | 128.0mg | 23% | |
| Vitaminum A | 85.0mcg | 9% | |
| Thiaminum (B1) | 0.6mg | 46% | |
| Vitaminum B12 | 0.7mcg | 29% | |
| Riboflavinum (B2) | 0.4mg | 32% | |
| Niacinum (B3) | 15.8mg | 99% | |
| Acidum pantothenicum (B5) | 2.1mg | 42% | |
| Vitaminum B6 | 1.1mg | 62% | |
| Biotinum (B7) | 7.5mcg | 25% | |
| Folatum (B9) | 118.0mcg | 30% | |
| Vitaminum C | 18.0mg | 20% | |
| Vitaminum D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitaminum E | 3.2mg | 21% | |
| Vitaminum K | 24.0mcg | 20% |
Mineralia
| Nutrimentum | Quantitas | VD% | Semivita |
|---|---|---|---|
| Calcium | 210.0mg | 21% | |
| Cuprum | 260.0mcg | 29% | |
| Ferrum | 4.8mg | 27% | |
| Magnesium | 78.0mg | 19% | |
| Phosphorus | 430.0mg | 61% | |
| Kalium | 1180.0mg | 25% | |
| Selenium | 39.0mcg | 71% | |
| Natrium | 1420.0mg | 62% | |
| Zincum | 3.9mg | 35% |
Gyros pulli cum frictis tuberibus
Involucrum pita more Graeco, fartum pullo assato, tuberibus frictis, tzatziki, et cepa rubra in segmenta secta. Hoc est ferculum saturans more cibi viarii, saepe ut cibus manu tenendus appositum.
Panis pita 90 g
Pullus assatus 160 g
Tuberes fricti 150 g
Tzatziki 70 g
Cepa rubra 20 g
Oleum olivae 15 g
Origanum siccum 2 g
Piper nigrum 2 g
Sal 1 g
Pondus totum: 520 g
1. Panem pita calefac, donec mollis et flexibilis fiat.
2. Pullum assatum sale, pipere nigro, et origano sicco condi.
3. Tuberes frictos leviter cum paulo olei olivae et mica origani, si libet, misce.
4. Tzatziki super pitam expande.
5. Adde pullum assatum, tuberes frictos, et cepam rubram in segmenta sectam.
6. Reliquo oleo olivae asperge et complica vel involve ad serviendum.
Tempus praeparationis: 10 minuta
Tempus coquendi: 5 minuta
Utere pita calida, ne scindatur cum complicatur.
Tuberes frictos crocantes serva, eos tantum statim ante appositionem addendo.
Cepam tenuiter seca, ut textura in involucro purior sit.
Ingredientia
Pondus totum: 520 g
Instructiones
Tempus praeparationis et tempus coquendi
Consilia utilia
Aequilibrata