Domus / world / pisum viride

pisum viride

Pisum viride est legumen dulce cum 81 kcal per 100 g et multo folato. Adde id ad pulmenta, acetaria, et fercula lateralia.

De

Pisa viridia sunt legumina parva et dulcia, textura tenera et sapore miti ac recenti. Vulgo adhibentur in pulmentis, iuribus crassioribus, acetariis, ferculis lateralibus, et pureis.

Notitia nutritionis

Per 100g

% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus

Caloriae 81 kcal

4% DV

Adeps totalis 0.4g

1% DV

Vitaminum D0.1g

Thiaminum (B1)0.2g

Carbohydrata totalia 14.5g

5% DV

Folatum (B9)5.1g

Vitaminum B125.7g

Biotinum (B7)3.7g

Proteinum 5.4g

11% DV

Proteinum vegetabile5.4g

Vitamina et Mineralia

Vitamina

Nutrimentum	Quantitas	VD%
Cholinum	28.4mg	5%
Vitaminum A	38.0mcg	4%
Thiaminum (B1)	0.3mg	22%
Riboflavinum (B2)	0.1mg	10%
Niacinum (B3)	2.1mg	13%
Acidum pantothenicum (B5)	0.1mg	2%
Vitaminum B6	0.2mg	10%
Folatum (B9)	65.0mcg	16%
Vitaminum C	40.0mg	44%
Vitaminum E	0.1mg	1%
Vitaminum K	24.8mcg	21%