marinuotas agurkas
Marinuotas agurkas – sūryme laikytas agurkas, turintis 12 kcal/100 g. Išsiskiria natriu ir suteikia rūgštaus traškumo sumuštiniams bei mėsainiams.
Apie
Marinuoti agurkai – tai agurkai, konservuoti acte arba sūryme, todėl jie įgauna aitriai rūgštų, sūrų, o kartais ir rūgštesnį skonį. Juos dažnai valgo kaip pagardą, užkandį arba deda ant sumuštinių.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
12 kcal
1% DV
Iš viso riebalų
0.2g
0% DV
Tiaminas (B1)0.1g
Iš viso angliavandenių
2.3g
1% DV
Folatai (B9)1.2g
Vitaminas B121.0g
Baltymai
0.5g
1% DV
Augaliniai baltymai0.5g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 3.0mg | 1% | |
| Vitaminas A | 5.0mcg | 1% | |
| Tiaminas (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacinas (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Vitaminas B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folatai (B9) | 1.0mcg | 0% | |
| Vitaminas C | 1.0mg | 1% | |
| Vitaminas E | 0.1mg | 1% | |
| Vitaminas K | 47.0mcg | 39% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 24.0mg | 2% | |
| Varis | 40.0mcg | 4% | |
| Geležis | 0.3mg | 2% | |
| Magnis | 4.0mg | 1% | |
| Fosforas | 14.0mg | 2% | |
| Kalis | 23.0mg | 0% | |
| Selenas | 0.1mcg | 0% | |
| Natris | 1208.0mg | 53% | |
| Cinkas | 0.2mg | 2% |
Receptai su marinuotas agurkas (29)
Bulvių košės ir jautienos apkepas su kukurūzais ir padažu
515 kcal
Ant grotelių keptos vištienos shawarma suktinukas
620 kcal
Keptos vištienos suktinukas su papločiu ir česnakiniu padažu
610 kcal
Ant grotelių keptos vištienos shawarma suktinukas
610 kcal
Ant grotelių keptos vištienos šavarmos suktinukas
560 kcal
Vištienos šavarmos suktinukas
560 kcal
Lankstytas tortilijos suktinukas su tunu, čederiu, majonezu, pomidoru, žalumynais ir marinuotais agurkais
560 kcal
Dvigubas sūrainis su gruzdintomis bulvytėmis ir kečupu
1275 kcal
Pilno grūdo klubinis sumuštinis su omletu
610 kcal
Greito maisto sūrainis su gruzdintomis bulvytėmis ir vandeniu
690 kcal
Sūrainio mėsainis su sezamine bandele ir gruzdintomis bulvytėmis
760 kcal
Greitojo maisto sūrainių rinkinys su gruzdintomis bulvytėmis
1120 kcal
dvigubas jautienos sūrainis su sezamo bandele
610 kcal
Sūrainis su salotomis ir banguotomis bulvytėmis fri
760 kcal
Ant grotelių keptas vištienos šavarmos suktinukas su basmati ryžiais ir bulvytėmis fri
930 kcal
Köttbullsmacka su burokėliais
320 kcal
Atviras ruginės duonos sumuštinis su kepenėlių paštetu ir marinuotais burokėliais
295 kcal
Kaimiška duona su kepenėlių užtepėle ir marinuotais burokėliais
185 kcal
Aloo paratha su svogūnų raita ir marinuotomis daržovėmis
760 kcal
Jautienos kepsnys su kreminiu bulvių apkepu ir mažomis bulvėmis
760 kcal
Dviejų aukštų popietinės arbatos rinkinys su pyragaičiais, tortais, tartaletėmis ir užkandžiais
1680 kcal
Tonkotsu ramenas su chashu, svogūnų laiškais, marinuotu imbieru ir čili aliejumi
760 kcal
Žuvis su bulvytėmis alaus tešloje su tartaro padažu, citrina ir krapais
1175 kcal
McDonald's rinkinys su Double Cheeseburger, bulvytėmis ir gaiviuoju gėrimu
1360 kcal
Tradiciniai japoniški pusryčiai
520 kcal
Klasikinis mėsainis su traškiais garnyrais
520 kcal
Korėjietiškas BBQ marmurinis jautienos šonkauliukas su bančanu ir žalių lapų salotomis
1035 kcal
Sūrainis su bulvytėmis fri ir vištienos gabalėliais
980 kcal
Sūrainis su vištienos gabalėliais ir bulvytėmis fri
980 kcal