Uzturvērtība
Uz 260 g porciju
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kopējais tauku daudzums
18.0g
Mononepiesātinātie tauki7.0g
Polinepiesātinātie tauki3.0g
Piesātinātie tauki6.0g
Trans-tauki0.2g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
78.0g
Šķiedrvielas2.0g
Ciete62.0g
Cukuri18.0g
Dzīvnieku olbaltumvielas10.0g
Augu olbaltumvielas4.0g
Amerikāņu pankūkas ar sviestu un kļavu sīrupu
Ievads
Amerikāņu pankūkas ir maiguma un atturības paraugs: mīksts mīkstums, viegli zeltaina virsma un tīrs kļavu sīrupa saldums. To izdošanās ir atkarīga no saudzīga karstuma un precīza laika ievērošanas, lai iekšpuse paliktu gaisīga, kamēr ārpuse iegūst tieši pietiekamu krāsu. Pasniegtas vienkārši, tās ir vislabākās.
Receptes pamatinformācija
Ēdiena kategorija: Uz pannas cepta pankūka
Virtuve vai izcelsme: Amerikāņu
Ēdienreizes veids: Brokastis
Porciju skaits: 1 porcija
Porcijas lielums: 260 g
Sagatavošanas laiks: 5 minūtes
Gatavošanas laiks: 10 minūtes
Kopējais laiks: 15 minūtes
Sarežģītība: Viegli
Aprīkojums
Nepiedegoša panna vai smaga cepamā panna, 24 cm
Lāpstiņa
Mazs kausiņš vai karote
Šķīvis pasniegšanai
Sastāvdaļas
Pankūkām
220 g pankūku mīklas
15 g sviesta
Pabeigšanai
25 g kļavu sīrupa
Pagatavošana
1. Novietojiet 24 cm pannu uz vidējas uguns un ļaujiet tai uzkarst 2 minūtes. Pannai jābūt vienmērīgi karstai, bet ne kūpošai.
2. Pievienojiet 15 g sviesta un ļaujiet tam pilnībā izkust, pārklājot pannas dibenu ar plānu, vienmērīgu kārtu. Sviestam vajadzētu viegli putot, bet ne strauji brūnēt.
3. Ar karoti lieciet pannā 220 g pankūku mīklas, veidojot vienāda biezuma pankūkas. Turiet mīklu kompaktu un atstājiet atstarpi starp porcijām, ja vienlaikus cepat vairāk nekā vienu.
4. Cepiet 2 līdz 3 minūtes no pirmās puses, līdz virsma malās ir sastingusi un parādās mazi burbulīši, kas sāk saglabāt formu. Apakšpusei jābūt gaiši zeltainai.
5. Uzmanīgi apgrieziet pankūkas un cepiet 1 līdz 2 minūtes no otras puses, līdz vidus, viegli pieskaroties, atsperas atpakaļ un krāsa ir vienmērīgi zeltaina.
6. Nekavējoties pārlieciet uz silta šķīvja. Pankūkām jābūt maigām, pacēlušāmies un ar mitru mīkstumu, bez jēlas mīklas centrā.
7. Tieši pirms pasniegšanas ar karoti pārlejiet pankūkas ar 25 g kļavu sīrupa, ļaujot tam pārklāt virsmu ar glazētu spīdumu, bet to nepārpludināt.
Noformēšana un pasniegšana
Kārtīgi izkārtojiet pankūkas uz silta šķīvja kompaktā kaudzītē vai viegli pārklājošā vēdeklī. Pabeidziet ar kļavu sīrupu, lai virspuse iegūtu spīdumu, kamēr malas paliek skaidri izteiktas.
Profesionālas piezīmes
Uzturiet mērenu karstumu; pārmērīgs karstums apbrūnina ārpusi, pirms mīkstums ir nostabilizējies.
Sviestam jāieeļļo panna, nevis jācep mīkla.
Gatavai pankūkai jābūt mīkstai un elastīgai, nekad blīvai vai sausai.