Sākums / world / Eiropa / Zviedrija / Proteīna batoniņš ar kraukšķīgu piena un kakao pildījumu

Proteīna batoniņš ar kraukšķīgu piena un kakao pildījumu

Proteīna batoniņš ar kraukšķīgu piena un kakao pildījumu
Šis ēdiens patika 0 lietotājiem | 0 lietotāji saglabāja šo ēdienu

Uzturvērtība

Uz 55 g porciju

% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu

Kalorijas 205 kcal
10% DV
Kopējais tauku daudzums 8.0g
12% DV
Mononepiesātinātie tauki2.8g
Polinepiesātinātie tauki1.1g
Piesātinātie tauki3.8g
Trans-tauki0.1g
Kopējais ogļhidrātu daudzums 16.0g
5% DV
Šķiedrvielas4.0g
Ciete10.0g
Cukuri2.0g
Olbaltumvielas 20.0g
40% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas16.0g
Augu olbaltumvielas4.0g

Par

Proteīna batoniņš ar augstu olbaltumvielu saturu, mērenu ogļhidrātu daudzumu un salīdzinoši zemu cukura saturu. Tas satur gan piena, gan sojas izcelsmes olbaltumvielas, kā arī cukura spirtus un šķiedrvielas.

Sastāvdaļas

  • mjölkprotein
  • kollagenhydrolysat
  • isomalto-oligosackarider
  • polyoler (maltitol)
  • kakaosmör
  • solrosolja
  • helmjölkspulver
  • sojaproteinisolat
  • vetemjöl
  • kakaomassa
  • fuktighetsbevarande medel (glycerol)
  • krispiga sojacrisps
  • emulgeringsmedel (sojalecitin)
  • sāls

Vitamīni un minerālvielas

Vitamīni

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Holīns28.0mg5%
A vitamīns45.0mcg5%
Tiamīns (B1)0.1mg7%
B12 vitamīns0.3mcg15%
Riboflavīns (B2)0.2mg14%
Niacīns (B3)1.1mg7%
Pantotēnskābe (B5)0.5mg10%
B6 vitamīns0.1mg5%
Biotīns (B7)2.5mcg8%
Folskābe (B9)18.0mcg5%
D vitamīns0.3mcg2%
E vitamīns1.2mg8%
K vitamīns3.0mcg3%

Minerālvielas

UzturvielaDaudzumsDV%Pussabrukšanas periods
Kalcijs140.0mg14%
Varš120.0mcg13%
Dzelzs1.8mg10%
Magnijs35.0mg8%
Fosfors150.0mg21%
Kālijs170.0mg4%
Selēns6.0mcg11%
Nātrijs180.0mg8%
Cinks1.2mg11%

Proteīna batoniņš ar kraukšķīgu piena un kakao centru

Ievads



Šis batoniņš balstās uz blīvu, mīkstu proteīna masu ar tīru piena noti un izteiktu kakao dziļumu. Kraukšķīgais elements kodolā veido precīzu kontrastu un piešķir batoniņam raksturīgo spriedzi starp stingrību un vieglumu. Rezultātam jābūt kompaktam, vienmērīgam un elegantam, bez pārmērīgas lipīguma vai trausluma.

Receptes pamatinformācija



  • Kategorija: Proteīna batoniņš

  • Virtuve/izcelsme: Mūsdienu konditoreja

  • Maltītes veids: Uzkoda

  • Iznākums: 1 batoniņš

  • Porcijas lielums: 55 g

  • Sagatavošanas laiks: 20 minūtes

  • Gatavošanas laiks: 10 minūtes

  • Kopējais laiks: 30 minūtes

  • Sarežģītības pakāpe: Vidēja


  • Aprīkojums



  • Digitālie svari ar 1 g precizitāti

  • Neliels katliņš

  • Karstumizturīga bļoda

  • Silikona lāpstiņa

  • Neliela forma vai taisnstūrveida batoniņa forma, apmēram 55 g ietilpība

  • Cepamais papīrs

  • Pārtikas termometrs


  • Sastāvdaļas



    Proteīna un piena bāze


  • 15 g piena proteīna

  • 8 g kolagēna hidrolizāta

  • 6 g izomalto-oligosaharīdu

  • 5 g poliolu (maltitola)

  • 4 g pilnpiena pulvera

  • 3 g sojas proteīna izolāta

  • 2 g kviešu miltu

  • 1 g sāls


  • Tauku un kakao bāze


  • 4 g kakao sviesta

  • 3 g saulespuķu eļļas

  • 2 g kakao masas

  • 1 g mitrumu aizturoša līdzekļa (glicerola)

  • 1 g emulgatora (sojas lecitīna)


  • Kraukšķīgais elements


  • 1 g kraukšķīgu sojas kraukšķu


  • Pagatavošana



  • 1. Izklājiet formu ar cepamo papīru un nosveriet visas sastāvdaļas atsevišķi. Strādājiet precīzi; batoniņa struktūra ir atkarīga no tā, lai sausā un tauku fāze tiktu skaidri kontrolētas.


  • 2. Izkausējiet kakao sviestu, saulespuķu eļļu, kakao masu, glicerolu un sojas lecitīnu nelielā katliņā uz ļoti mazas uguns, 45–50 °C, līdz maisījums ir pilnīgi gluds un spīdīgs. Maisiet tikai tik daudz, lai masa kļūtu viendabīga; tai nevajadzētu kļūt tik karstai, lai zaudētu viskozitāti.


  • 3. Bļodā sajauciet piena proteīnu, kolagēna hidrolizātu, izomalto-oligosaharīdus, maltitolu, pilnpiena pulveri, sojas proteīna izolātu, kviešu miltus un sāli. Izsijāšana nav nepieciešama, taču pulveriem jābūt vienmērīgi sadalītiem bez redzamiem kunkuļiem.


  • 4. Lejiet silto tauku fāzi pār sausajām sastāvdaļām, maisot. Strādājiet ar lāpstiņu 1–2 minūtes, līdz izveidojas blīva, formējama mīkla. Konsistencei jābūt mīkstai, bet ne šķidrai, ar vienmērīgu, matētu virsmu.


  • 5. Pašās beigās uzmanīgi iemaisiet sojas kraukšķus, tikai līdz tie ir vienmērīgi sadalīti. Kraukšķīgajam elementam jāsaglabājas veselam un skaidri jūtamam struktūrā.


  • 6. Stingri un vienmērīgi iespiediet masu sagatavotajā formā. Īpaši sablīvējiet stūros un gar malām, lai batoniņš būtu blīvs, gluds un bez gaisa kabatām. Virsmai jābūt līdzenai un stingrai.


  • 7. Atdzesējiet formu 10 minūtes, līdz batoniņš ir pietiekami stabils, lai to varētu izcelt vienā gabalā. Gatavajai tekstūrai jābūt stingrai, bet joprojām nedaudz padevīgai pie spiediena, ar skaidri jūtamu kraukšķi griezumā.


  • Pasniegšana



    Novietojiet batoniņu uz tīras cepamā papīra loksnes vai nelielas deserta šķīvīša. Pasniedziet to veselu vai pārgrieztu uz pusēm, lai tīrā griezuma virsma atklātu vienmērīgo piena bāzi un kraukšķīgos sojas kraukšķus. Pasniedziet vēsu, bet ne ledaini aukstu, lai iegūtu vislabāko līdzsvaru starp mīkstu serdi un izteiksmīgu kumosu.

    Profesionālas piezīmes



  • Izšķirošā kontrole ir temperatūrā: pārkarsēta tauku fāze rada drupenu batoniņu, savukārt pārāk auksta fāze rada nevienmērīgu saistīšanos.

  • Presēšanai jābūt stingrai un konsekventai; vaļīga formēšana rada porainu un nestabilu struktūru.

  • Sojas kraukšķi jāiemaisa pašās beigās, lai gatavajā batoniņā saglabātu to izteikto tekstūru.
  • Sabalansēta
    Lejupielādēt App Store