vaniļas saldējums
Vaniļas saldējums ir salds, krēmīgs saldēts deserts ar 207 kalorijām uz 100 g un kalciju; tas ir klasiska bāze sundae, vafelītēm un piena kokteiļiem.
Par
Vaniļas saldējums ir salds, krēmīgs saldēts deserts ar vaniļas garšu. To bieži ēd vienu pašu vai izmanto kā piedevu pīrāgiem, kūkām un citiem desertiem.
Uzturvērtība
Uz 100 g
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kalorijas
207 kcal
10% DV
Kopējais tauku daudzums
11.0g
17% DV
D vitamīns6.8g
K vitamīns3.2g
Tiamīns (B1)0.4g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
24.4g
8% DV
B12 vitamīns21.2g
Olbaltumvielas
3.5g
7% DV
Dzīvnieku olbaltumvielas3.5g
Vitamīni un minerālvielas
Vitamīni
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Holīns | 30.0mg | 5% | |
| A vitamīns | 128.0mcg | 14% | |
| Tiamīns (B1) | 0.0mg | 3% | |
| B12 vitamīns | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavīns (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacīns (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantotēnskābe (B5) | 0.4mg | 8% | |
| B6 vitamīns | 0.0mg | 2% | |
| Biotīns (B7) | 3.0mcg | 10% | |
| Folskābe (B9) | 7.0mcg | 2% | |
| C vitamīns | 0.5mg | 1% | |
| D vitamīns | 0.6mcg | 3% | |
| E vitamīns | 0.3mg | 2% | |
| K vitamīns | 0.8mcg | 1% |
Minerālvielas
| Uzturviela | Daudzums | DV% | Pussabrukšanas periods |
|---|---|---|---|
| Kalcijs | 128.0mg | 13% | |
| Varš | 20.0mcg | 2% | |
| Dzelzs | 0.1mg | 1% | |
| Magnijs | 12.0mg | 3% | |
| Fosfors | 105.0mg | 15% | |
| Kālijs | 199.0mg | 4% | |
| Selēns | 2.0mcg | 4% | |
| Nātrijs | 80.0mg | 3% | |
| Cinks | 0.5mg | 5% |
Receptes ar vaniļas saldējums (2)
Vafele ar vaniļas saldējumu un ogu mērci
465 kcal
Vaniļas saldējuma piena kokteilis ar vafeļu konusu
320 kcal